staw

Własnie teraz mam skręcony staw skokowy drugi raz,lekarz na sor-że wsadził w gips i napisał cyt: "podejrzenie złamania kostki" ,pojechałem do speca wywalił gips zalecił okłady z lodu ile się da i rechabilitacja.poprzednim razem miałem 10 dni gips i potem ciężko mi było postawić pierwsze kroki ,ciekaw jestem jak będzie teraz .zamierzam [...]

uszkodziles pierscien rotatorow, jest to grupa miesni stabilizujących bark a dokładnie staw ramienny. Jezeli Ci zoperuja to czeka Cie dosyc dluga rehabilitacja 6-8 miesiecy. Potem mozna wracac na silownie ale stopniowo.

Z tego co czytałam to Synocrom znany i podobno skuteczny lek, tylko że trudno przewidzieć jak mój staw nieszczęsny zareaguje na niego... Jeśli chodzi o regenerkę to już jestem poważnie zregenerowana, naprawdę..posłuchałam rad Twoich, Agatki, Marcina. Dziękuję Wam. Myślałam o regeneracji kostki, ale w ten sposób żeby robić: górę siłowo (tak żeby [...]

właśnie leczę skręcenie stawu skokowego nie mam żadnego usztywnienia okładam tylko lodem dosyć często ,zażywam celebrex i aescin, opuchlizna bardzo opornie ustępuje (6 dni) po kontuzji.chodzę tylko o kulach zastanawiam się czy fizjoterapeuta pomoże szybciej chodzić na nodze.jest na rynku dużo ortez i stabilizatorów na kostkę ciekaw jestem którą [...]

[...] i wyciągu nie mam:P Z tą nogą to jest tak, teraz można powiedzieć że to jest taki czas w którym zastanawiam się czy robić operacje, a jeżeli tak to gdzie. Chodzić moge ale staw jest niestabilny i np. bieganie czy granie w piłkę są niemożliwe. Żadnej rehabilitacji nie mam. dzięki za odp. Pzdr:P Zmieniony przez - spazi w dniu 2009-05-29 16:44:58 [...]

Witam wszyskich. Od ponad 2 miesiecy mam problemy z prawą ręką a dokładnie staw łokciowy i dziwny ból scięgnien od łokcia przez biceps az do mięsnia klatki piersiowej. Byłem juz u dwóch lekarzy: rodzinnego który najwpierw dał jakies tabletki i masc co nie dało zadnych rezultatów pózniej po znajmosci dostałem w aptece bez recepty jakies inne [...]

[...] Najprawdopodobniej to tylko reakcja po zastrzyku Nadzieja jest, gdyż obecnie boli mnie ten obszar z "reakcją po zastrzyku". Bóle typowe dla mojego nieszczęsnego stawu stopniowo zanikają Edit: Izka dla mnie wiesz, może być hardkorek siłowy Z tym, że maximum palenia z minimalnym obciążeniem stawu, wiem trudne zadanie ale OBIECUJĘ że [...]

[...] musiales sie podczac treningu mocno oprzec reka o mate i doszlo do urazu pomiedzy koscia łokciowa, trójgraniasta i ksiezycowata. te dwie ostatnie to male kosteczki tworzace staw nadgarstkowy. Doszlo takze do naciagniecia wiezadla pobocznego lokcjiowego nadgarstka. Jezeli moge cos doradzic to takze odpoczynek od treningow, masci przeciwbolowe [...]

[...] ok 10 strzale wina w bark lekko sie chyba zmotalem wbilem igle nieco pod skos walac w srodkowy akton w strone tyłu bojac sie ze jak bede walił prostopadle to trafic moge w staw czy cos bo troszke sie wysuszylem.no i podejrzewam ze igla przeszla miesien i wino znalazło sie bardziej pod skora niz w miesniu co w efekcie przyczyniło sie do [...]

[...] normalnie się zgina (bez bólu) i wszystko znowu jest ok. zdecydowałem się na wizytę u ortopedy. najpierw jednak zrobiłem RTG, opis: Zaostrzenie na dolnym brzegu powierzchni stawowej rzepki. Poza tym na zdj. ap i bocznym staw kolanowy zmian nie wykazuje. u ortopedy: diagnoza w dwie minuty - zespół bolesnego pasma biodrowo-piszczelowego przyczep [...]

[...] pompa na klacie! Było to ćw. tygodnia na konkurencyjnym forum. A2 - nachwyt średni chwyt, z zapasem, ale ciezar sie skonczyl, trzeba bedzie jakos dowiesic B1 - coś mnie staw barkowy bolał od sobotniego treningu, w którym ciężko mi było podrzucać i potem zrobić przysiad przedni i potem jeszcze push press od razu, ciezko mi bylo ze wzgledu na [...]

Właśnie przerwij treningi bokserskie i ćwicz ostrożnie na siłowni żeby wzmocnić staw. Jeżeli ból ustąpi po jakimś czasie to wróć na boks, jeżeli nie będzie ustępował - idź do lekarza.

Robię na grillku ************************************************************** OK, dzionek dobiega końca... Z tego co mówi mi mój staw i rozsądek jutro powinnam zrobić dzień przerwy od aero, nie jest to silny ból ale wolę zawczasu przystopować Jeden z posiłków, mojej masowej diety A i jeszcze jedno: basmati pyszny jest, imo daleko mu do skarpet [...]

[...] mi ze taki temat już był, bowiem może i bym ale ja wole jak mi odpowiedzcie sami. mam taki przypadek ze trzy tygodnie temu podnosząc na klatę strzelił mi prawdopodobnie staw czułem go z dwa dni robiłem oczywiście rehabilitacje i smarowałem się maśćmy nagrzewczymi. i co podnoszę sztangę z jakim kol wiek obciążeniem czuje jak mnie boli (a gdy [...]

Marchewka do piątku będzie (wow...ale zrobiła furuorę na moim blodżku) Dzisiaj zgodnie z planem regeneracja w 10 dniach regeneracyjnych (z samym aero). Staw musi odpocząć... spałam znowu 7h jak dobrze się czuję! Jutro na kolejny zastrzyk Synocromu. Jak się ma świadomość, że może pomóc nie ogarnia mnie strach przed igłą wbijaną w okolice kostki.

[...] mocno napakowani)widać,że mają przyśpieszony oddech. Na sparingach to też jest tak,że ja przez te 60 min na ławce nie siadam...a każdy z panów przynajmniej z raz usiądzie. Właśnie zapomniałam dodać,że na sparingach mamy 3min przerwy na napicie się wody i na odsapnięcie:)-->najczęściej wtedy biorę łyk i się rozciągam zwłaszcza staw barkowy.

[...] przeciwny do tego jaki wykonujemy podczas siłowania na rękę, więc raczej przełożenia nie ma. Ćwiczonko to wzmacnia mięśnie rotatory barku (takie głębiej schowane pod naramiennymi a otulające i stabilizujące staw barkowy), ponoć pomaga ono zwiększyć wynik w wyciskaniu leżąc, podejrzewam że właśnie przez rolę stabilizującą jaką pełnią te mięśnie.

hej nie zgadzam sie do konca z tymi wypowiedziami ze nic robic nie mozna, moze w jakims stopniu staw sie niszczy, ale ja przez 4 lata zylam bez ACL, (jazda na nartach, fitness, rower) mysle ze nie bylo skrecen (bo nic nie bolalo), ale mimo to wiedzialam ze kiedys pewnie cos sie stanie, no i wkoncu po 4 latach kolano ucieklo - bolesnie - ale przez [...]

Witam, 17 maja doznałem skręcenia stawu kolanowego podczas meczu piłki nożnej. Nie wyglądało to groźnie, lecz wybrałem się z tym do lekarza. W karcie inf. lekarz pisał "W badaniu - staw zwarty, nieucieplony,bez obrzęku, ruch pełny z bólem w całym zakresie, objawy łękotkowe nieobecne, cechy częściowego uszkodzenia więzadła pobocznego [...]

1) masz dolegliwości w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Jest to dość częste "zjawisko". Postaraj się "przykleić" biodra do podłoża lub ugnij staw kolanowy w celu stabilizacji miednicy. Jeżeli unosisz nogi proste góra (od 45-90stopni) przy prostych nogach - to przy niewytrenowanych mięśniach "pracuje" odc. lędźwiowy i [...]