starszych

podobno takie zachowanie podnieca starszych majetnych mezczyzn a z kasa ostatnio u mnie krucho... moge jeszcze troche pojeczec i posapac moze zwroci to czyjas uwage <sapie> <jeczy>...

Wchodząc pierwszy raz na salę mówisz głośno cześć i tyle i podpatrujesz jaki zwyczaj mają inni. Zazwyczaj - na siłowniach mniejszych i starszych wszyscy podają sobie rękę, w nowo otwartych taki zwyczaj możesz zaobserwować rzadziej. Choć chodziłem kiedyś na typową piwniczną siłkę i tam koksy rąk nowym(początkującym) nie podawały, ale to już [...]

sorki ze tak troche poza tematem. KS Hetmanek? Okregowa liga tramkarzy starszych gr.2?;p dobrze kojarze? Gralismy na was w play off;p Andoria Mircze!;D chyba cie kojarze;]

moj scoda starszych

[...] chodzi o start z cyklem kreatynowym... gdzie po prostu cwiczac te 6 miesiecy (i znak zapytania, bo moze sam nie wiesz czy mozna nazwac to treningiem, czy aerobikiem dla starszych pan) doswiadczenie podpowiada mi, ze nie kazdy na ow cykl jest gotowy. 1Dieta, a trening. Dieta wygląda tak 6:30 pierwsze śniadanie to kromka pełnoziarnistego z [...]

Panowie, nie spinajcie się przecież nie napisałem, że jestem super mega najlepszy, założyłem temat bo chciałem się dowiedzieć co i jak od starszych kolegów, zrobiłbym tak teraz na sucho lece na siłowni,od pon dieta +metka i dlatego założyłem dziennik, żeby pisać jaki trening jaka dieta co zjadłem =) i poprawiać błędy które mi wypomnicie. =) to [...]

unikanie ruchu stosuje się u starszych osób,gdy nasilenie stanów zwyrodnieniowych jest już na tyle duże,że ruch powoduje ból.U młodych osób bardzo wiele nieprawidłowości da się wyprostować za pomocą mądrych ćwiczeń,organizm jest w młodym wieku bardzo plastyczny.Najgorszym rozwiązaniem jest unikanie ruchu w takim wieku.Przeceniasz również działanie [...]

[...] to hmm, no nauczysz sie świetnei robic ćwiczenia z filmików i tyle, chyba sama widzisz ze stopień ich trudności jest na poziomie reahbilitacji osób po wypadku lub osób starszych. Beda dla przeciętnego człowieka chwile wymagające jezeli jest to jego pierwszy ruch po długim okresie wylegiwania sie z pilotem w reku na kanapie. Jezeli masz [...]

[...] traktowani Nie wiem, kto Cię zapewniał, że dostaniesz nową wersję, ale najwidoczniej obecnie mają odgórne zalecenia, żeby jednak póki co, w miarę możliwości pozbywać się starszych. Jesteś więc w lepszej sytuacji niż ja... Mnie osobiście, na pytanie czy możliwe jest otrzymanie nowej wersji, od razu odpowiedziano, że nie, póki mają stare na [...]

no tak przecież wiele starszych osób pije kawe i nie ma trądziku. interesujące

[...] bardzo dużych wysięków powinno się nakłuć i odsączyć, ale zwykle ulegają one samoistnemu wchłonięciu. Siatka jest uważana za standard leczenia w przypadku leczenia pacjentów starszych - nie tylko w stanach nawrotowych. Guru, nie uważasz, ze jeśli osoba w wieku powyżej 25 lat ma przepuklinę i jest to przepuklina, która ma duże lub nawet bardzo [...]

Ale nie może być taki? Wydaje mi się, że podstawy mięśniowe już mam bo zanim zacząłem ćwiczyć ważyłem 62 kg a teraz ważę 70. Ważyłem 72 ale byłem chory i spadłem 3 kg. 1 kg już odrobiłem. Mam dietę jako taką, a białkiem sobie ją uzupełniam tylko... I w ankiecie jest błąd bo ją kopiowałem z moich starszych postów. Mój staż wynosi 3-3,5 miesiąca.

[...] pociąga cię walka na chwyty w parterze, dźwignie i duszenia, sporty typu judo czy zapasy, to bjj to jest to czego szukasz. I nie będziesz jedynym w tym wieku na treningach, starszych też znajdziesz. Na początku nie radzę tylko przesadzać z częstością treningów, żeby się nie przetrenować, a iść powoli, krok po kroku, z czasem zwiększać sobie [...]

przychodzi 2 kolesi ok 40 lat. amatorzy totalni trening z dupy, na klate sobie pusta sztanga jechali. sie nie nabijaj ze starszych bo jak bedziesz mial 40 lat to cie koldra bedzie przygniatac

Z tym, że Janas miał rację to nigdy się nie zgodze..bo to co pokazał na MŚ U-20 to sorki, ale w Polsce mało który piłkarz, nawet z tych starszych pokaże się z tak znakomitej strony w ofensywie..Również Danny często wracał, pomagałw pomocy..ptrzydałby się naszej reprze..

Aha, jeśli chodzi o zakładanie takich tematów, to gdzie jak gdzie, ale dział do tego jest idealny. Przypominam że nie zapodałem go np. w dziale "Trening dla zaawansowanych". No ale mniejsza o to, bo temat został założony raczej dla osób troszkę starszych, chodź oczywiście niekoniecznie.

Czarny nie mondraluj sie tylko starszych słuchaj... jest tak jak pisze i tyle

Uważam, że giant X-sport 3. Ta merida wydaje mi się troche dla "starszych dziadków", tzn. podróże po emeryturze PS: Zwróć uwagę, że w x-sporcie masz blokadę skoku amrotyzatora. Tzn. Kiedy ją włączysz, amortyzator nie będzie się uginał - idealne na asfalt. Potem przy wjeździe do lasu wyłączamy i amortyzator znowu się ugina :) Zmieniony [...]

[...] jestes gówniarzem?No tak..masz w końcu 16 lat hahahaha.Łykaj metke na zdrowie!I kreatyne-widac po tonie twojej wypowiedzi że jestes już wystarczajaco dorosly żeby obrażac starszych i bardziej doswiadczonych od siebie..Więc 16lat to odpowiedni wiek na cykl metki(ruskiej%-0 )i kreatyny.Gnoju,nie obrazaj mnie bo nie masz pojecia o kulturystyce [...]

[...] nie rozwinął wykonując : przysiady, wiosłowania,wyciskania,martwe ciągi. To są najbardziej globalne ćwiczenia. To jest złoto samo w sobie. Przysiady się nawet zaleca u osób starszych z zanikiem mięśni albo u ludzi z porażeniem tak potężne są to ćwiczenia :) Zupełnie się z Tobą nie zgadzam; popełniasz podstawowy błąd w myśleniu tzn. zakładasz, [...]