[...] zal 1. zaslaniasz twarz jak i tak na dole jest nick z fotki i mozna "cie" podejrzec 2. inne imie 3. Inna miejscowosc 4. Roznica w wieku 5. piszesz tu że stare zdjecie a z tego co widac jest ono aktualne bo data wstawienia mowi sama za siebie Podsumowujac nalezy CI sie ban ;] a tym samym udowadniasz ze wygladasz gorzej niz [...]
[...] Jest to konkurencja zbyt kontuzjogenna i dosyc trudna w sedziowaniu, ale pomysl jakis jest! Mr.Figel - staram sie ją wypromowac ale za bardzo nie wiem jak. Może z czasem sama sie wypromuje davidooo - filmiki stare strasznie sa Kiedys duzo szalałem na takim sprzęcie teraz czasu mniej a obowiązkow coraz więcej Sogi dla wszystkich ktorym wejda
Sylwetka poprostu super :) Oceniajac stare fotki z pierwszej strony to: Jedynie co mi sie nie podoba to Twoje chude nogi, duza dysproporcja fenomenalnej góry ciała w stosunku do słabiutkich nóżek. Super "suche" miecho, choc przydaloby sie wiecej tego miecha. Waga w stosunku do wzrostu dosc niska, ale bardzo niskie bf co jest duzym [...]
nie no spoko Michał19 masz racje ale może chłopak chciał oceny kogoś doświadczonego odnośnie swojego wyglądu (fakt że powinien ostatecznie wrzucic zdjecia stare zanim zaczal cwiczyc + nowe) i wtedy mozna by ocenić postepy i udzielić jakis stosownych rad, ale nie trzeba od razu tak cisnąć.
Wiec: Podkreśliłeś ćwiczenia od 10 do 13, a potem pytasz o 11-14.... @10 Lekkie wzniesienie np. stare książki :P @11 Jakimś ćwiczeniem na brzuch (głównie dolne partie). @12 Ćwiczyłeś boks? Jak nie to nie ma sensu, bo nie masz odpowiedniej techniki. Chodzi o to, że masz piłkę w 1 ręce i wykonujesz taki ruch jak w lewym/prawym prostym wypychając [...]
Nie, nowe Nitro to nie to samo co stare, dołożone są tam węgle i na jednej takiej puszcze cyklu nie zrobisz. Dokup do tego jeszcze jakieś mono. I jeszcze co do robienia kilogramów, to zrobić 5kg mięśni, a 2kg mięśnie i 3kg tłuszczu to różnica.
ja tez jestem endo, ostatnio odchamiam organizm od odzywek, wodka i piwami bo nie pilem dobrych kilkadziesiat dni odin: mialem na mysli zdjecie plecow z profilu (to stare), a te nowe co wrzucales ocenilem porownanie na
ale które? te co już masz? to tak jak pisałem bcaa w takiej dawce, przelicz sobie ile jest mg w kapsie, tego nie wiem jakie masz a Nitro bierz porcję przed treningiem tylko (jak stare Nitro to 10-15g, jak LIMITED to 20g)
tak :) te wypisane w pierwszym poście :) BCAA - takie mam ( http://www.scitec.pl/pol/nitro-x.htm ) NITROBOLON II - nie ma nic napisane LIMITED więc to jest to stare najprawdopodobniej.
Fajne są stare maszyny bez udziwnień i wodotrysków, konkretne ciężary i to że można nimi rzucać, ale uyebane ściany i podłoga już mi się nie podoba, Jak w poprzednim numerze MD napisał Dorian Yates, siłownia nie musi być brudna, żeby była hardcorowa, to ludzie tworzą klimat.