stare

[...] %-) %-) %-) Bo ciagle chce mi sie tylko jesc i jesc Cos w tym jest, zgodze sie, ze organizm przyzwyczaja sie do takiej ilosci kalorii i potem chce wiecej nie bez powodu stare powiedzenie brzmi : Apetyt rosnie w miare jedzenia ;) Co do spalacza to dalej podtrzymuje, ze poczekam na odpowiedz mojego dietetyka bo nie ukrywam, ze w kwestiach [...]

[...] Slim extreme robi robotę. Mega grzanie po 1tab, sam się zdziwiłem bo pierwszy raz czułem jak 30min po połknięciu zaczęło mi się robić gorąco. Na siłce mam zawsze zmino bo to stare pomieszczenie magazynowe, ale dzisiaj dosłownie spociłem sie jak szczur. O ile można stwierdzić że grzanie jest jakąś tam oznaką tego że działa, to działa zaj*biście. [...]

Kolory soku to luzik ale te stare hologramy to juz chyba tylko od dziadka po wojnie zostaly,takie juz nie lataja w obiegu z tego co mozna zauwazyc. Pozdro

[...] palcem w kuchni i zupka pieczarkowa w proszku, zamiast 2 ostatnich posiłków przypadkowe rzeczy, węgle na pewno poszły up, ale białko kiepsko...także kicha ;-( Wpadły "stare" cukierki miętowe z krzyżykiem, bo gardło bolało i pomogło bardziej niż "cholinex" @-| Warzywa: brak Napoje: sporo wody starałam się pić, co ciężko mi szło...melisa z [...]

22 w tym roku skończyłam mojej twarzy się przestraszają czasem takie stare baby, bo często się wlepiają we mnie gałami %-)

Stare baby... bac sie stroju... No chyba ze za kostuche sie przebierasz %-) Wzroku predzej %-) Nie masz jakiejś... strasznej twarzy jakkolwiek to brzmi, no chyba ze robisz rozrobe na miescie i cie baby z dziennego monitoringu kojarzą %-)

[...] a zapieprzali też po 10 godzin i jeszcze soboty. A sobota wieczór to był wódy czas dla wszystkich Tak, tak Puar już się tak nie usprawiedliwiaj i nie próbuj sobie wmawiać, że to normalne i zdrowe (pewnie ci kolesie od wódy też ci to mówią). No, ale racja trzeba jakoś się usprawiedliwić, tak jest łatwiej. Ciężej jest zmienić stare nawyki.

[...] a tam bufetowa z jakimś typem gada, grzecznie mówię "bry wieczór" i nawet lekko głową skinąłem, jak mistrz Pai-Mei, on "bry wieczór" odpowiada, ona tylko łypie jak te stare rury z bistro w tesco. Dlaczego ja ten jawny sygnał wrogości płazem puściłem... Zamawiam, siadam, sprawdzam livescore, "ketchup, czosnkowo" pada znienacka. Czosnkowy do [...]

[...] i nie próbuj sobie wmawiać, że to normalne i zdrowe (pewnie ci kolesie od wódy też ci to mówią). No, ale racja trzeba jakoś się usprawiedliwić, tak jest łatwiej. Ciężej jest zmienić stare nawyki. Nie mówię że to zdrowe. za to mówię że jest w ch** ludzi którzy chleją jak poj**ani ale też pracują jak poj**ani a i na pewno nie są słabi psychicznie

[...] misce siła nie będzie szła, więc postaram się nie zapuścić jeszcze bardziej i pracować nad siłą. Efekty wzrostu mięśni i spadania fatu - mile widziane :-) Odkopałem swoje stare dzienniki. Pierwsze zapiski z 2002. roku :-) Kilka zeszytów tego mam. @Maciek Thruster na ciężko - masz na myśli squat+press czyli oddzielone jedno od drugiego, czy [...]

Skąd Ty bierzesz siłę na takie ciężary 88-O Prosto z serca %-) Justyna też sprawdzała kiedyś na jakiej misce nie umiera ;) Stare dzieje do których wolałabym nie wracać ;-) Justyna ale pocisnelas ,pięknie pięknie. No pani... bardzo ładnie :-) Imponujesz mi Justyna :-) };-) Ano lubię ciężkie treningi, po których czuje że żyję a siady uwielbiam \-) [...]

dobra to co nie co skrobne o wakacjach i wracam na stare tory :) ogólnie wakacje jak najbardziej udane, mi sie podbało, pogoda cały czas dopisywała oprócz jednego dnia gdzie padało, ale to akurat dla mnie nawet ulga była, bo juz czasem dosyć słońca było, nie wyobrażam sobie jaki tam musi byc skwar w lipcu albo sieprniu, teraz pogoda była idealna. [...]

Jaka mete inj polecacie i jak odczucia? kak znajdziesz stare zapasy mety inj genamed to była bardzo dobra. Teraz na czasie mocno meta inj genesisa a na moje pytanie dostane odpowiedz? enanth nexium ktos bije smiga ok? Nexium wszystko ma na najwyższym poziomie długie testy sam biłem i znajomi bili kręciło piękne wyniki :) dokładnie mam identyczne [...]

[...] do gotowania @-). W takim układzie chyba sam sobie kup termometr... Badania przez Ciebie przytoczone to dla mnie przerost formy nad treścią i odkrywanie Ameryki @-). Że stare jaja są złe, źle przechowywane albo od kur źle karmionych ? To jakaś nowość???? Myślałam, że to oczywiste i nie potrzeba robić na ten temat badań naukowych. Ja tam [...]

Niestety za szybko sie pochwalilem, zona robila porzadki w szafce z suplami i powiedziala ze to co bylo przeterminowane o 10 lat i nie wygladalo jak wino to poszlo do kosza... :-( to może stare wino ec ci zostawiła :-D

Witam, słowem wstępu wiem, że było dużo już tematów o tym ale zdaje się, że są one dosyć stare i może coś nowego już wymyślili (?) Opisze mój problem który zaczął się około 1.5 roku temu. Ogólnie od zawsze byłem chudym chłopakiem, zacząłem przygodę z siłownią jakieś 3 lata temu, dzięki niej sporo przybrałem na wadzę, pojawiły się fajne mięśnie. [...]

to może stare wino ec ci zostawiła :-D Wino rzadko uzywalem ;-) Najbardziej tesknie za propem virormone :-)

[...] na przysiad biorę 75x5x5, maksów nie sprawdzałem. Z wyciskaniem mam największy problem, bo biorę marne 65kg na raz, przy czym ważę juz 89kg, jak dla mnie tragedia, robię stare fbw sakera, zacząłem od 47x5x5 i dodaje 2.5kg co tydzień, jakieś porady do klatki? Technikę mam poprawna; mostek, ściągnięte łopatki i wciskając celuje w okolice [...]

Wstałem rano (kto rano wstaje ten leje jak z cebra -stare ale prawdziwe). Zjadłem pierś z kurczaka i kilka konserwowych ogórków. A potem: 1a. WL 48/58kgx10p 68kgx8p 78kg/2p 3p 3p siła spadła ale samopoczucie w czasie treningu dobre 1b. Podciąganie podchwytem cc/3x8p +10kg/3x5p 1c. Napinanie ud Trochę mało ważę czyli mam mało masy mięśniowej a [...]

[...] treningu, jako że były NOGI + METCON, to dziś weszło tylko PUSH: POMPKI NA PODŁODZE - 10x10 /min = 100powt w 9:15. Może trochę odklepane, ale... Przejrzałem swoje stare dzienniki treningowe. Zanim dorobiłem się wszelkiego żelastwa, to trzaskałem treningi np. 200-300 pompek w seriach po 20-60powt.. Np. 20,30,40,60,30,30,20.., albo [...]