stare

Nogi robie od niedawna bo i tak zawsze umięśnione były. foto jest stare, na offie jak pzrerwe zrobiłem i mnie zalało. Teraz jest lepiej, i mniej bf ;-)

[...] w planie? Mógłbyś nieco pomóc? Ah, najbliższa profesjonalna siłownia znajduje się jakieś 30km od domu (witamy na Mazurach) więc to odpada. Obecnie mam dwie sztangi (takie stare, ojciec był żołnierzem i z wojska podostawał ;>) jedna 35kg a druga 60kg. 35kg to znacznie za mało, jednak już potrafię raz wypchnąć 60kg (w ciągu 4 miesięcy dobiłem [...]

no to sorry co do bloków to może pomyłka (wiesz zasada twardosći do końca:D) no tak teraz większosc sekcji taka jest ale sa tez własnie stare sekcje tak jak ja mam i to sa pożądne sekcje a niewolno twierdzic zę wszystkie sa takie bo dobra sztuka walki zostanie opluta i zdeptana i przypisana pod kolejny sport

przypominam o kapslach- stare umożliwiały podmienienie zawartości bez zostawienia śladu. wiele osób kupowało BRD, wysysało zawartość, wlewało zwykły olej i puszczało dalej- teraz wymienili kapsle, więc sprawa jest już utrudniona. mimo iż cała konkurencja robi wszystko, żeby opinię zgnoić na maksa, firma robi dobre środki i kto to NAPRAWDĘ bił, to [...]

Czemu odswierzasz stare posty?

[...] jest maly ciezar lub zle wykonujesz te cwiczenie technicznie. Jezeli chodzi o prowizoryczne stojaki pod sztange to sam stosuje krzesla na ktorych klade sztange.Krzesla sa stare ale co jak co ale sa bardzo mocne czesto stosuje je do dipsow. Najwazniejsze zeby konce krzesla blokowaly ci sztange zeby ci sie nie zsunela. Wiem ze to moze smieszny [...]

mam tylko stare jakmialem 17 lat i po lekko ponad roku cwiczen i jak widac nie za duze rozmiary

nie nowe ale nie stare Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2010-01-29 20:11:11

Nie wiem czy tu 40 nawet bylo, bo foto w miare stare. Tak dla rozluznienia posladow panowie%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/90611c7d65964d8ea396563ab9bf7712.JPG Zmieniony przez - kult w dniu 2012-02-09 18:13:55

tylko tak jak napisałem to stare zdjęcia z wieku 18 lat :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46362d36522840df824740cfe60b8be1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e66f4b7010446f0b64527d8f58e6ae6.jpg

Dziękuje bardzo...:) Jest mały postęp i to mnie bardzo cieszy, dziś sie mierzyłam i nie wierzyłam ze centymetr pokazuje takie liczby... Aż kilka razy sprawdzałam. Na wagę nie stawałam, bo nie chcę.. Kiedyś Morales doradzał ,że sie mierzyć a nie ważyć. Zdaję sobie sprawę ,że może to być woda.. Ale nie stosuję diety głodówkowej, chodzę naprawdę [...]

Czy Ty musisz teraz co chwile oskopywac tematy stare jak swiat?

Ja osobiście wolę jak filmiki są w tym samym wątku. Jak przeglądałam stare konkursy to dzięki temu można było coś wyłapać fajnego i się dowiedzieć. Tyle w temacie :)

I się zrobiło nieprzyjemnie. Dziewczyny jeśli macie uwagi to piszcie,dla mnie są one cenne, ale uwierzcie jak się czyta kolejny raz , że stare dzienniki to były super , że dziewczyny prowadzące były super a teraz to nie wiadomo co,ciągle są jakieś uwagu , to robi się naprawdę przykro. Jestem świadoma swoich braków jeśli o chodzi o trening , o [...]

[...] człowiek nie policzył :D No, trochę się podzwigało :D Dziękuje :) A ja chciałąm się yyyy...pochwalić ;o że chyba znalazłam miejsce na drążek, u nas na prawdę jest mega stare budownictwo...i cokolwiek kręcić, robić, wszystko się sypie...więc stąd moja niechęć, ale chodząc po ogrodzie stwierdziłam, ze skoro w garażu palca nie da się włożyć, [...]

Siniaki dodają charakteru I odejmują lat , czuję się jak w czasach wczesnoszkolnych kiedy to stare siniaki jeszcze nie schodziły a pojawiały się nowe :P

Łeeee Jur ;-) Nikt nie pisze, że ktoś pluje jadem, jest kimś kto wbija szpilki ;-) Źle zrozumiałaś, albo ja może źle nakreśliłam, ale czasem da się wyczuć, że stare zasady były mocno zakorzenione na forum i często gęsto się do nich wraca ;-) Ja nikogo nie oczerniam, nie oceniam bo nie mam w tym interesu ;-) Broń Boże.

[...] ok , więc najwyższy czas na nabieranie CZYSTEJ masy mięśniowej na siłowni, ważyłem wtedy coś koło 65 kg, a było to jakoś w połowie września. Następnie odkurzyłem swoje stare sfd'owskie konto, skomponowałem dietę, ułożyłem trening i jazda. Przy okazji s.m.p.a. wybił mi z głowy możliwość masowania bez sadła :), to cóż, czemu nie, byle tylko [...]

Witam! Dzisiaj już myślę w pełni sił, grałem w kosza i było gites, nawet niezła wytrzymałość tlenowa jak na mnie (naprawdę szybko te 70-kilowe pipki biegają ) Troszku pobolewa lewy staw skokowy, ale raczej nie przeszkodzi to w wykonywaniu ćwiczeń, jakie mam zaplanowane. Także jutro spróbujemy pojechać z tzw. koksem. Jeszcze może nie na pełnej [...]

cts labs noxipro lub muscle warfare napalm ew. mesomorph (wszystko stare wersje z 1,3) unstoppable czy max out to przy nim małe pionki, max out w ogole lipa podobno