[...] 1. Wyciskanie hantli 4x8 20kg 2s regres 12,5kg x15pow 2. Unoszenie 5x10; 5kg Progres w wyciskaniu poszedł, nie było łatwo, ale dałem radę. W regresie ciężary zostają, króluje technika i czucie. Dziś wymieniłem stare ciężary na żeliwne, wygoda ćwiczenia o wiele lepsza. Małe porównanie. /SFD/Images/2016/3/15/c4f725f19c384f70b23af831637fe821.jpg
Znowu odpowiedź umoralniająca,gdybym miał super silną wole to bym bił rekordy bez żadnych suplementów.18 lat to rzecz bardzo umowna,znam 18latków wyglądających jak stare dziady,a i takich którzy wyglądają na gimnazjalistów.Poza nadwagą to jestem całkiem zdrowy,daltego nie boje się termogeników.Pozatym wolę paść na zawał niż w wyrku obrośnięty [...]
[...] working mens club. idzie to to do restauracji 2x do roku, na urodziny i przed Bożym Narodzeniem i myśli że jest upper middle class i ch** wie nie kto. kolejny typ to stare babki (dziadki też). za drogo, mięso za twarde, powinniście mnie za darmo obsługiwać bo ja tu przyszłam kolejny typ którego nienawidziłem to hen party. schodziła się [...]
Wasal wsumie to nic ciekawego , gruby **** lezal obok i tylko dwie kolesiowy jedna jeszcze w miare a druga stare babsko s******lilem na aromateriapie po 15 min