stare

[...] postanowiłem się wziąć za siebie i do tej pory dzielnie się trzymam. Wiek 17 Waga 74 Wzrost 173 Staż treningowy - niecały rok Obwód ramienia 37,5, rosnę : ) Obwód klatki 100+, j/w Obwód Pasa 79-80, będzie 73-4 zdjęcia, za 2 min, poczekajcie zanim wkleje wszystkie z krytyką ;> stare, 2 lata temu w wakacje, przed ogarnięciem sie.

[...] przed nim odpowiednia rozgrzewka co prawda spociłem się nieźle i wcale się nie dziwie ale jakoś mnie nie sponiewierało - starałem się wykonywać to jak najlepiej pamiętając stare rady trenerów odnośnie odpowiedniej postawy podczas ćwiczeń itp akurat na to zwracałem i nadal zwracam dużą uwagę. I tutaj pierwsze pytanie do was, jakie treningi [...]

WITAM! Przedsatwiam stare zdjecia a potem dzisiejsze... Czekam na krytyke, porady, oceny... dawno jakos 06.06r 09.06r 4.07r 4.07 06.07r 05.09 PROSZE O OCENE... Zmieniony przez - wino1990 w dniu 2009-05-12 20:06:28

[...] prowadziłem w dziale odchudzanie, jednak brak zainteresowania trochę demotywuje, więc przenoszę się tutaj :-) Mam nadzieję, że nic złego się nie stanie, jak skopiuję tu stare wpisy i od jutra będzie już aktualnie. Kilka informacji o mnie: Wiek: 26 lat, Waga początkowa: 125 kg, Waga aktualna: 83 kg, Odchudzam się już w sumie 2 lata, ale [...]

Witam Waga 96kg (przez ostatnie 5 lat miałem 100kg) i 178cm wzrostu. 29L. Za kilka dni mam wizytę u endokrynologa. Zrobiłem sobie badania testosteronu 2.5 roku temu, 1 rok temu i teraz. Ogólnie wyniki dość niskie jak na mój wiek 29l. Poczytałem trochę i zrobiłem sobie badania LH, PRL, FSH i TSH. Podam jedynie zawyżonelub zaniżone wyniki morfologii [...]

Kazdy kto chciał polepszyc swoj wyskok natknał sie napewno na trening JumpSoles.Jest to trening dzieki ktoremu mamy poprawic wyskok nawet do 30 cm w ok 10 tygodni!!wiekszosc z Was pewnie robiła roznego typu program z cyklu 1000 skokow jak air alert.wedlug mnie sa to dobre programy,ktore robione z glowa poprawiaja znacznie wyskok a w szczegolnosci [...]

[...] ktora partia trenuje ciezej zalezy od ulozenia ciala.Wychylajac sie do przodu pobudzasz klatke i naramienne pozycja wyprostowana zmusza do pracy triceps. Polecam te stare cwiczenia stosowane przez dawnych mistrzow.Sam je wrzucilem do swojego treningu i jestem bardzo zadowolony z efektow.Mozna zauwazyc ogromna roznice w masie i jakosci [...]

[...] zamiast recznikow. Dermatolog zabronila towniez wizyt u kosmetyczki etc .. powiedziala ze to tylko pogarsza sprawe . Czytalam duzo tematow na forum , ale wszystkie sa stare z 2000-05 r dlatego dodala ten watek, wkoncu leki sie zmieniaja, dochodza nowe , moze skuteczne , lepiej byc na bierzaca. Macie moze jakies rady? Albo jest tu ktos [...]

[...] to Złoty Smok Trzecia to Nowy Talizman oraz cztery Magie i Miecz Magia i Miecz nr 27 Magia i Miecz nr 34 Magia i Miecz nr 39 Magia i Miecz nr 54 Inne ciekawsze rzeczy to stare magazyny o grach komputerowych: Z czasów komputera łupanego, czyli Bajtek Inna dobra gazetka o starych grach Computer Studio Może ktoś jeszcze pamieta tamte giery, [...]

[...] rozpocząć zabawę ze sterydami, ale chcę też, żeby było to rozsądne. Po przeczytaniu wielu tematów(bardzo chaotycznie wyszystko jest opisane, podwieszone tematy są bardzo stare i nie są aktualizaone) zdecydowałem się na: Nandrolone Phenylpropionate (Durabolin) krótka forma Nandrolonu Optymalny cykl 8-6 tygodni 1-6(8)Dura 100mg/e3d lub [...]

Cześć Wam. Dziś mija 5 tygodni odkąd robiłem swój pierwszy plan FBW :-). Z początku była pompa i ostre zakwasy po treningu, ale już po 2 tygodniach ćwiczeń pompa i zakwasy się zmniejszały. Teraz trening jest ledwo odczuwalny. Przyznać muszę że poprawa jest. Zwiększyła się moje wytrzymałość i podnoszę o 6 kg więcej na klatę :-D co mnie bardzo [...]

Witam, Moje stare (kolo 8 letnie) karategi Student od Huntera, właśnie poszło w totalną rozsypkę. Stąd pytanie do Was - jakie kimona polecacie (trenuje shotokan)? Osobiście myślałem o Karate Gi Master Orient Huntera , ale w jednym ze sklepów poinformowano mnie, że firma się ostatnimi czasy popsuła i to już nie te kimona co kiedyś . Zastanawiałem [...]

[...] powolna 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię rekordów, ostatni zanotowany z lat młodzieńczych to 175 na płaskiej -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Po dłuższej przerwie od dopingu, na stare lata postanawiam się znów pobawić, przez jakieś 4 lata kompletnie nic, czasami jakieś tam epi lajtowo na lato, ale to są suplementy;-) plan jest taki, że ma być 18 tyg [...]

[...] Organizm zaczyna korzystać z zawartych w nim samym substancji.Nie oznacza to,że zużywa własne tkanki.Przeciwnie;rozkłada,po czym spala komórki i tkanki chore,zniszczone,stare lub martwe. Narządy wewnętrzne służące oczyszczaniu organizmu;płuca ,watroba,,nerki, oraz skóra w warunkach postu moga oczyścic organizm bardziej efektywnie,po czym [...]

[...] co jest trochę dziwne. Jestem stroną A w tych wszystkich walkach. Każdy może po nią przyjść. Skopię wszystkim tyłki, żeby powiedzieć, że to zrobiłem. To jest właśnie stare lekarstwo McKee." McKee powiedział, że jest stale obecny w siłowni od czasu, gdy odebrał pas "Pitbullowi" przez szybkie poddanie na gali Bellator 263 w dniu 31 lipca. [...]

[...] wiek: 19lat wzrost: 178cm waga: 90kg zajęcia: pracujący, student zaoczny doświadczenie: 7 lat trenowania piłki nożnej więc na mięśnie nóg i łydek nie narzekam, ale to stare dzieje więc i brzucha przybyło. I kilka słów o mnie: jestem zmotywowany, aby zrzucić te zbędne kilo i największym sukcesem dla mnie będzie dojście do wagi poniżej 80kg. [...]

Nowy dziennik ale stare cele : SIŁA SIŁA SZYBKOŚĆ WYGLĄD . . . . . Mało kto czytam a więc najważniejsze . Dieta: 5-4 posiłki Śniadanie zawsze mięs + orzechy Owoce po treningu lub na noc , Posiłki raczej białkowo tłuszczowe, węglę raczej na wieczór po treningu jak będą . Cheat meal 1-2 razy w tygodniu . Wyjdzie w praniu Rozkład tygodniowy [...]

[...] 2x w tygodniu aby przyzwyczaić organizm do wysiłku. Zostaje ostatnia sprawa a mianowicie mój ogólny stan zdrowia - muszę zrobić sobie kompletny remont wszystkiego. Pomijając stare kontuzje które potrzebują wizyty u fizjoterapeuty muszę zrobić na pewno badania krwi, mocz oraz czeka mnie wizyta u kardiologa żeby sprawdzić czy z moim sercem wszystko [...]

[...] jest nadal aktualna. Jest wiele ciekawych rzeczy do zrobienia. Kategoria 155 funtów nie jest aż tak daleko. W kwietniu powiedziałem wam, mówiłem, że to koniec, spójrzcie na stare wywiady w których mówiłem że wrócę do 145 funtów bez względu na to, co się wydarzy. Jesteśmy tu teraz, chciałem wrócić latem do 145 funtów i taki jest plan. Nie mam nic [...]

[...] działy, albo po prostu zadałem jakies głupie pytania, to bądzcie prosze wyrozumiali. Jestem tu nowy, nie mam zbyt wiele czasu na siedzenie i szperanie na forum, a bardzo chciałbym w końcu wziąć się za siebie, zeby w wieku 25 lat nie wyglądać jak stare dziadki z piłkami lekarskimi zamias brzuchów :D . Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc.