stare

Witam, pierwszy raz chce spróbować zrobić redukcje, rotując węglowodanami, z powodu, że czytałem kilka większych artykułów (zazwyczaj dosyć stare 2008 rok) chciałem sie zapytać czy mniej wiecej o to chodzi i czy szkic diety a dokładnie rozkładu makroskładników jest odpowiedni. Wszędzie proponowali między: 3-3,3 g białka/kg mc dni MC - 2,75g [...]

Z tego co na foto to możesz zrobić świetną skrobaczkę do pleców. Rusz głową to nie boli z pozornie nie potrzebnych przedmiotów można zrobić różne przydatne akcesoria, filmik który wrzuciłem to tylko przykład. Moją 1 sztangą był kawałek rurki na który zakładałem ciężarki od Władmimirca (-: stare dobre czasy...

Siema boys. Jem stare bulki. Kreci kreci cos w zoladku ale da sie zyc.

jest jedno stare.... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ae54e4ff505b4138bbbbdbc324ae9e7d.png

Delfinka, nie gadaj! Serio? Je pierdzielę, aja w stringach łażę :D Nop, schylam się i na całym szwie poszły. Tylko one już stare były to pewnie wiem im pomógł troszkę ;-)

Poważnie mowie. Po plasterku do skarpetki i poleżeć. Serio przechodzi. Rozłożyło mnie parę razy na wieczór, apteka zamknięta , i stare babcine sposoby spisaly się najlepiej ;)

a np jak mam naturalnie rzadkie ale za to cienkie wlosy to pomoze ? do tego jedno zakole delikatnie mi sie powiekszylo.. i dziwna sprawa glowa mi rosnie na stare lata a wlosia jak malo bylo tak jeszcze mniej sie wydaje i zakola jakby sie poszerzaly ale wlasnie jedno sie delikatnie juz zaglebia %-)

Mnie sie wydaje, ze sporo sie zmieniło tutaj na przestrzeni kilku lat. Czasem przeglądam stare dzienniki i kiedyś była większa 'nagonka' na nabiałowców. Kiedyś też było więcej misek z niskimi ww, potem były większe tłuszcze, teraz widzę z kolei przychylność wobec ww. Takie testowanie i wnioskowanie dla potomnych ;)

jezeli chcesz pobudzenia to stimul 8, stare meso,dorian, jack.

Gwidu, czytasz chyba co drugą stronę pisząc o diecie... A mnie sie zdaje ze to bardziej brak motywacji do kompleksowego działania niż sprawa zawodowa. Tak myśle,,, Kuba, ogladaj stare swe foty i potem poskacz bez koszulki przed lustrem. %-)

Ble. Będą jeść stare mięso %-)

Pierwszy raz od dłuższego czasu zjechałem do domu na stare śmieci Dzisiaj wspólnie ze starszym bratem po wolnym piątku (od treningu) zrobiłem trening klatki z brzuchem Pozwoliłem sobie na małe odstępstwo od diety - makro składniki w miarę zachowane ale tak się wczoraj objadłem po przyjeździe że waga pokazała 81 kg :w00t: Dzisiaj rano widniało już [...]

no ta zonka to tez szkielet. 47 kg wagi i zero miesni :-D dzis jej moje stare 2,5 kg hantelki spylilam %-)

AmiU, mam tylko stare z czerwca. A nie jestem już tak krzywa.

tylko na starym lapku gralem troche w 2 stare strategie

Stare nawyki sie odezwaly, juz tak przyzwyczailam organizm, no i myslalam ze przed snem weglowodanow nie jemy, stad tez moje fanaberie odnosnie stopniowego obnizania jedzenia w ciagu dnia:) Troche teraz poprawilam. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c00a4f7425142fd80ac03bdf18cbb54.png

Karambol- niezle masz lapki:-D chodzi o fote na śniegu ? %-) niee,z innymi 2 laskami ech stare dzieje, chuda wtedy byłam :-)

Do 32 kg - u Leona wychodzi najtaniej. Powyżej stają się jakieś takie nieforemne. Dodatkowo powiem, że już 32 kg ma rączkę grubości trzonka od szpadla. Oczywiście utrudnia to kilka ćwiczeń, w tym Ojca Wszystkich Ćwiczeń Balistycznych - Swing. Za to jak się nauczysz pracować na takim grubym chwycie, to potem wyciskasz sok z cienkich. Szczyt luksusu [...]

Bez przesady z tym wiekiem-na telefonach komórkowych nie w takie gry grywa młodsze pokolenie. A te stare gry...były takie same silne emocje i zarwane nocki-jak dzis w najwiekszych przebojowych grach. Bardzo mile to wspominam..:)

Używam kremu z gerbera ale on średnio pomaga, nawet stare rozstępy nie znikają ;/