stare

Te stare to kopyto mają ...

Czas na moją skromną kolekcje, wykorzystalem stare opakowania np. W opakowaniu po Universalu jest białko /SFD/2018/11/18/804c1df607a240c683186847ac83bb08.jpg

I już lepiej z bebechami? Za mną się to wlecze i wlecze:( Ten basen świetna sprawa- ja się opalam na balkonie:-D Tak jak piszesz z tym leczeniem, ale może się okazać, że nie będzie kroku w tył, zresztą podredukujesz, to i treningi nie będą, aż tak wymagające. Potem wrócisz z nawiązką, z nowymi możliwościami i brakiem hamulców przez stare urazy:-))

[...] trochę piłkę...masakra , za moich czasów gdy tam chodzilismy (majac nie wiem 8-15 lat) to zawsze cięzko było się zmiescic i gdzies pograc (bylo betonowe boisko do kosza i stare , najzwyklejsze na ziemi do pilki noznej),teraz dzieciaki kilka boisk i na próżno kogoś tam szukac. Wiadomo jest przecież komp, tv, konsola, facebook i inne instagramy [...]

[...] sellgrosy i tym podobne Sylwester minął, kolejny rok starszy - już 31 leci....zaj**iście }:-( a nie dawno majac 20 pare latek smialem sie z moich kuzynów, ze oni to juz stare dupy po 30-tce hahah Styczeń rozpocząłem mocnym treningiem pleców, nie oszczędzałem się - postawiłem na wysokie tempo ale też w miarę solidny ciężar bo jednak przy [...]

[...] pod górkę. Ja oprócz liferów używam też bytów do koszykówki, za kostkę. Biega się w nich bardzo dobrze. dodatkowo stabilizują kostkę fajnie. Mam kilka par w sumie - ale to stare modele, teraz już niepodstępne więc nie polecę ich konkretnie. Ale ogólnie buty do kosza już jak najbardziej. Ja używam reeboków i nike - nigdy nie narzekałem na jakość.

[...] na dodatek powiązana z branżą, w której od ponad 12 lat pracuję. Motocykl też fajna sprawa , nigdy nie jeździłem na czymś szybszym, ale po cichu marzy mi się kupić na 'stare lata' , jednak nie żadnego ścigacza, a bardziej coś w kierunku takiego turystyczno -sportowego, czy jak to się tam nazywa ;) Jednak trzeba też myśleć o innych, [...]

[...] spędzam 8-10h dziennie, do tego teraz dbanie o grupę na fb, gdzie po prostu będę pracował i muszę ją rozwijać, a jednocześnie dbać o 'stado dzików' w wieku od gimbusów po stare pryki (za przeproszeniem dla dziadków :) ) , nie bedzie to proste zadanie, ale nie mam tutaj co dyskutować , trzeba robić swoje :) Dzień rozpoczęty śniadaniem B+T, [...]

[...] B+T , na szybko wykombinowałem resztkę fileta z indyka ,który mi został od sałatki wraz z cheddarem https://i.imgur.com/XW2omvs.jpg Potem mega B+T hehe przypomniały się stare dobre czas, jak trzeba było coś na szybko zjeść a miało się pod ręką proste rzeczy w lodówce https://i.imgur.com/Lr5KDMb.jpg https://i.imgur.com/5gH6ICB.jpg Pyszności [...]

[...] To wygląda dość pokracznie ale jak spróbujesz to na serio całkiem fajnie wchodzi jak dobijesz odpowiednią ilość powtórzeń. https://www.youtube.com/watch?v=Dz-MqIPTcsA To stare jak świat narzędzie treningowe. 20 lat temu na wielu siłowniach były takie pętle lub właśnie zwyczajny pas do sportów walki i z nim się robiło niektóre ćwiczenia - [...]

Siema, Kuba, nie za krotko masz przyklejonego tego tejpa na bicepsie? Porownaj ze mna, stare zdjecie forma 100kg. /SFD/2018/4/2/4e7f004e8cca4479abfd02ac67a2b31c.jpg Ogolnie calkiem fajnie to ramie u Ciebie wyglada i okablowanie tez, to juz swiatlowody pod skora ;-) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2018-04-02 09:56:17

[...] mi sie:-) a tu napewno mnostwo dobrego jedzenia cwiczen i smiechu bedzie :-) witam , witam czekamy na nowy dziennik , na pewno warto :-)) jak widzisz ja ten prowadzę już od kilku lat, wcześniej było kilka innych, ogólnie pamiątka na lata i kiedyś jak go sobie poczytam od początku na stare lata %-) to będę na pewno mial niezłą frajdę hehe

ogólnie pamiątka na lata i kiedyś jak go sobie poczytam od początku na stare lata %-) to będę na pewno mial niezłą frajdę hehe Synowi zamiast bajek na dobranoc będziesz mógł czytać wpisy i komentarze :-P

[...] to byłaby znowu gruba nadwyżka pochłoniętych kcal %-) Co do sprzętu - Łukasz, aż tak grubo się w to nie zamierzam bawić ;) siłownia w domu , to będzie i tak alternatywa na stare lata lub by mieć swój kąt na gorsze chwile %-) Póki co stanęło i tak w miejscu, teściu się zgodził, ale dzisiaj uznał pytać teściowej....%-) więc domyślam się ,ze moze [...]

[...] smaczne ;-D kurde najlepsze zdjęcie mi nie weszło na koniec wypiski wyżej 8-) https://i.imgur.com/jt9sEhe.jpg Przemek :* };-) Wincol - kiedyś może jeszcze mi się zachce, na stare lata, nie mówię nie...ale póki co, jest jak jest. Nie moja wina, że tak lubię jeść różne dobre rzeczy i pić też \-) Nie mam też motywacji jak chociażby 2 lata temu, nie [...]

[...] smaczne ;-D kurde najlepsze zdjęcie mi nie weszło na koniec wypiski wyżej 8-) https://i.imgur.com/jt9sEhe.jpg Przemek :* };-) Wincol - kiedyś może jeszcze mi się zachce, na stare lata, nie mówię nie...ale póki co, jest jak jest. Nie moja wina, że tak lubię jeść różne dobre rzeczy i pić też \-) Nie mam też motywacji jak chociażby 2 lata temu, nie [...]

[...] mi się bardzo podoba i praktycznie nigdzie nic nie musiałem zmieniać (dzisiaj jedno ćwiczenie tylko). Michy jeszcze nie liczę, ale już się to zmieni za 4-5 dni, jak wrócę na stare śmieci. Póki co wypisek z treningów nie daję, ale zacznę niebawem, co do jedzenia, to nie jest idealnie ale raczej waga trzyma się na stabilnym poziomie, a pas to nawet [...]

[...] i dać komuś zrobić, po prostu nie miałbym na to nerwow. Raz malowałem pokóje przed ślubem, sypialnie i salon. Salon znajomy malarz oj**al w 3h za kaloryferami rurami tez (stare budownictwo) a ja sypialnie robiłem cały dzień i nie skończyłem. W połowie dnia żona się spakowała powiedziała ze to poerdoli i pojechała do rodziców i ślub chciala [...]

[...] że nie będzie kroku w tył, zresztą podredukujesz, to i treningi nie będą, aż tak wymagające. Potem wrócisz z nawiązką, z nowymi możliwościami i brakiem hamulców przez stare urazy:-)) Tak ,Tomek to jakaś jednodniowa historia na szczęście. Odpukać ostatnio czuję się cały czas dobrze, nic mi nie dokucza, bardzo dawno nie byłem chory czy nawet [...]

Stare ,dobre czasy , gdy nie było social media i tyle wszechobecnego hejtu i trollowania internetowego. Bardzo się to pozmieniało w ostatnich latach, kiedyś panował tutaj taki bardziej rodzinny klimat };-) 02.03.2017 KLATA + PLECY 2 / -> ostatni taki sam trening Rozgrzewka + barki mobilizacja 1a. Podciąganie nachwyt lub neutralny 4-5 max / [...]