tak wiec stamina booster bedzie naprawde ok, nie pimpuje zadnej firmy, tylko stwierdzam po sobie, też robiłem na poczatku redukcje na tym (w tescie activlab'u) i doskonale sprawdziło sie w działaniu wlasnie na poprawe regeneracji i antykatabolicznie, do tego dobra dieta, aeroby i bedzie elegancko ;)
Jeżeli na czczo brakuje Ci 1kg, żeby zrobić wage to wcale nie będziesz się musiał męczyć. Techniką, którą podałem Ci wyżej 1kg wody z ciała wypacasz w około 1-2h średniego wysiłku. Ja na zawody zawsze zabieram 2 napoje izotoniczne i ryż z kurczakiem i warzywami. Kiedy tylko zejde z wagi odrazu jem, i potem popijam izotonika. Jeżeli chodzi o [...]
Suplementacja aminokwasami wyglądała tak, jak w zaleceniach producenta ( Stamina Booster - ActivLab ) - 10 g przed treningiem oraz 10 g po. Stąd moja wątpliwość co do przyjmowania tego w zaistniałej sytuacji. Wystarczy 5 g na dzień ?
ten testosterol to taki pic na wode także nie czaruj sie nim;-), stamina ma w składzie z tego co pamietam bcaa jeszcze?albo jakieś inne aminy, dobry bonus niż sama BA
Weź tyle żeby kreatyny/beta alaniny dostarczyć ok 3g po treningu. Wtedy możesz ciągnąć taką suplementację przez długi okres czasu. Przed treningiem Stamina Booster ok 15g i będzie ok.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wczesniej stosowałem TCM Hi teca i chyba CLA TCM sobie chwaliłem chiałem teraz spróbować BCAA Hi teca w proszku albo ActivLab BCAA Stamina Booster 400g
To: Unparalleled energy, Incredible focus, Extreme power, Lasting stamina, to tak naprawdę reklama. Bo co tam jest? Witaminy C i z grupy B (jak dobrze się odżywiasz to masz to w pożywieniu), trochę minerałów (bardzo małe ilości), kofeina która ma Cię pobudzić i składnik zielonej herbaty. Jak się obawiasz że minerały wypocisz, to zażywaj magnez z [...]
ok. stamina: - Zwiększa wytrzymałość - Poprawia kondycję organizmu. - Lepsza regeneracja potreningowa. - Ochrona przed katabolizmem mięśni. kreta -poprawa siły. a co z masą? Zmieniony przez - yoksa1 w dniu 2014-06-23 15:30:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a ja z innej beczki: creatine+beta alanine activlabu to obecnie mój ulubiony suplement i wszystkim gorąco polecam, także tobie. Dodatek beta alaniny do kreatyny świetnie sie sprawdza. A z takich supli "łączących" to stamina booster fajnie działał na mnie, jeśli to coś pomoże :-P