stacki

[...] cykl wziąść np. słabszego Cell Pump gdzie jest Jabłczan krea. i AAKG w ilości 2 g w dziennej dawce (19g) a dopiero poźniej na drugi cykl (gdzieś we wrześniu) wziąść "petardę" w postaci XPanda? Istota sprawy sprowadza się do tego- czy jezeli zacznę od najmocniejszej (XPand) kre. to później będę też odpowiednio reagował na inne stacki?

Bazą to musi być dobra dieta a nie suple. z racji stackow jakie szamales to praktycznie odstaw wszystkie suple typu boostery NO ktore zwieraly stacki. W tym aspekcie pole masz ograniczone. Imo trzymalbym dobra miche ew beta alanina. Pro zdrowotnie w stalej suplementacji omega-3 do tego zma,ew witaminy. Mozna tez sprobowac np z DAA, zdr

oczywiście kreatyna to kreatyna. A jak zalezy Ci na pobudzeniu (własnie takie substancje m.in. zawieraja stacki) to kup sobie kofeine w tabletkach, albo strzel mocna kawe przed treningiem. W stackach jest duzo zabawek które sa miłe ale efekt koncowy porównywalny ze zwykłym mono/jabłko. pzdr

[...] ci po kolei: 1.Miesnie nie rosna od kreatyn odzywek itd tylko od treningu i odpowiedniego zywienia czyli diety pod odpowiednim katem jak i rowniez trening. Kreatyna, stacki nie daja ci miesni tylko daja wieksza wytrzymalosc na treningach i mozesz robic dluzszy i ciezszy trening. Pomaga ci rozwiajc muskulature ale jej nie buduje. 2.Jesli [...]

Teraz na rynku jest dużo mixów kreatynowych: Knockout(KO)olimpu, CellPump(CP)biogenixa, Xpand(XP)dymatize'a, Nitrobolon treca i wiele innych, stacki kreatynowe to mieszanka wielu typów kreatyn, dobrze się wchłaniają i dają szybkie i widoczne efekty

Posiłek na 1,5h przed treningiem Nitro 2 na 40-50min przed treningiem. W zasadzie 30min przerwy między posiłkiem i stackiem to ZA MAŁO. Poza tym radzę popijać stacki (wszystkie) powoli, przez chwilę "żując" je w buzi.

chodzilo mi o to ze koszty tych dwoch zestawow nie graja roli. Wiem ze sa inne stacki lepsze i drozsze ale ja chcialem sie skupic naporwnanoiu tylko tych dwoch wertsji. pozdro i dziekiz a odpowiedzi

dobry pomysł:) czekam na dalsze propozycje żeby wybrać jak najlepszy pomysł:D a w przypadku horse powera kazali brać 3 tygodnie i zrobić przerwe, czy można takie stacki brać dłużej? bo planowałem cały cykl ok 6 tygodni. Zapomniałem dodać że na diecie jak bede to mam do dyspozycji 3 kg carbo i 2 kg białka i jeszcze mam taki pomysł, że w połowie [...]

[...] urosniesz jesli chcesz przytyc to tego typu suplementy tak - sa zdrowe ale nie wiele Ci pomoga! dieta,trening - to jest klucz do sukcesu + suplementy dobre i godne uwagi podstawa bialka,gainery,pozniej np. kreatyna,jeszce pozniej stacki po drugie to nie ten dzial pzrzenosze do odpowiedniego Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-02 14:22:45

[...] stacka na dzien i jeszcze do tego mono w dwoch porcjach? nie wiem ile masz tego mono, ale jesli ponad 150g to stuffu masz spokojnie na dwa cykle. ogolnie to 10g kreatyny na dzien w zupelnosci wystarczy (łacznie, liczac tą ze stacków), te stacki z wieksza iloscia no-boosterow bierz przed trenem (XP; NOII), cp i/lub mono bierz rano/lub po treningu.

no boostery a stacki kreatynowe ktore zawieraja no boostery to inna bajka kolego kamsonik

[...] sie skupic na dobrym stacku (jezeli chce cos przed treningowego) typu wlasnie HP, NitroE, Clout, XS + pojedynczej formie krety Wyda o wiele mniej kasy niz na te wszystkie stacki, a fekty/moc bedzie taka sama Moz cyklu nie zalezy od ilosci zdednych dodatkow ktore nie maja wiekszego wplywu na efekty koncowe. Ja proponuje: Stack+mono+cos [...]

w sumie prawda, ser lepszy niz pizza pod katem kulturystycznym:)) ale z doswiadczenia stacki, jezeli mowa o stawach, zazwyczaj sprawdzaja sie lepiej niz monopreparaty

powinienes po krecie zrobć przerwę, najlepiej tyle ile trwał cykl...a potem wskoczyc na te stacki

faftaq powiedz mi czy to mozliwe zeby te przetreningowe mnie nie kopały ? bialko mam od paru miesiecy ciagle obecne bawilem sie tylko w 2 stacki przed treningowe , 0 mono IMO to co bralem to wyrzucanie kasy w bloto

Dotyczy KO i innych stacków kreatynowych. Pragniemy wyjaśnić wstrzymanie dostaw stacków kreatynowych na rynek Polski i EU. Do państw poza EU w dalszym ciągu wszystkie stacki kreatynowe są w ciągłej dostawie. Ponieważ mieliśmy nadzieję ,że wstrzymanie dostaw na nasz rynek będzie chwilowe nie informowaliśmy o tym naszych parterów handlowych .W [...]

a moze jakies 2 stacki kreatynowe bys połaczył xp z cp do tego jakis gainer do uzupełnienia diety albo xp + hp

[...] miesiace przynajmniej. Jesli tak bardzo chcesz to kup MONO to najlepsza kreatyna na 1wszy cykl potem przejdz na jabłaczan,kreaylna,knockount, cellpumpy i dopiero siegnij na stacki z najwyzszej pułki czyli massacre, shock.. jak teraz bys je wzial to nie czul bys róznicy pomiedzy zwykłym mono, a co wiecej mysle ze by nic ci ona nie dała oprocz [...]

[...] zacznie isc, jak zacznie isc rowniez fatu troche - to trzeba jesc troche mniej. I tak kombinujesz caly czas. Jak nic nie idziebez supli - to trzeba zwiekszyc ilosc kalorii albo jedząc wiecej, albo kupując gainerka jakiegoś. Jak juz bdziesz mieć gainerka kup jakąs kreatyne. Jak masz kase kupuj stacki - jk nie mono. Efekty koncowe będą podobne.

na poczatek radzil bym cell pump lub X-pand najlepiej polaczyc te 2 stacki.samego Xp dawkuje sie 2 razy dziennie .DT-na czczo miarke i przed treningiem miarke w DNT-miarka na czczo i w porze treningu.Jesli chodzi o dawkowanie cp+xp to bedzie to wygladalo tak... DT: naczczo porcja Cp, przed treningiem porcja xp DN: naczczo xp, w porze treningowej [...]