[...] w trakcie treningu niz "martwić" sie obnizonym poziomem ROS. Ale niehc kazdy sprawdzi, co mu lepiej pasuje. Teoretycznie moje postępowanie jej niepoprawne z teoretycznego punktu widzenia. 2) białko ("szybkie" i "wolne"), kreatyna, HMB, zawsze witaminy i minerały, dobry stack przedtreningowy (No PreLoad) i jazda ;)
[...] jest napisane 5g w jednej porcji , jak Pan się do tego stosuje i co poleca . I jeszcze jedno w DT najlepiej niby przyjąc przed i po treningu , tylko ze przed treningiem jest jeszcze wiele innych odzywek jakiś stack kreatynowy , węglowodany i inne czy nie ma kolidują te środki ze sobą czy lepiej przyjąc rano ? Pozdrawiam i czekam na odpowiedz.
[...] "psychiczne" wynikające ze stosowania tych środków. Chodzi niejako o uzależnianie dalszych postepów treningowych od stoswania takich suplementów. W wieku 17 lat żaden stack nie jest Ci potrzebny, a jedynie trochę checi i samozaparcia. Ilość energii i tak noralnie rozsadza w tym wieku, więc skup się na ciężkiej pracy, a nie na, w tym [...]
[...] kreatyny jest najlepszy na pierwszy "cykl"? Widziałem wiele opinii wskazujących, że na początek najlepsze jest mono, a z drugiej strony inni polecali jabłczan, jeszcze inni stack. Jakie jest Pana zdanie na ten temat? P.S Motywuje mnie Pan zawsze na siłowni, mianowicie ten plakat http://www.olimp-supplements.com/images/image/6_ramiona.jpg :D [...]
Witam Pana! Obecnie jestem na etapie budowy masy jakościowej, chciałbym rozpocząć sykl kreatynowy w oparciu o stack OLIMP CREATINE XPLODE oraz OLIMP ArgiPower (w celu "nabicia" mięsni), jakby Pan proponował dawkować oba suplementy? czy takie dawkowanie jest dobre? DT: rano po przebudzeniu: bcaa+7g Creatine xplode+ 1caps ArgiPower 30 min poźniej [...]
50mg na oxe to taka minimalna dawka. Daj 50-80mg na 8 tygodni, do tego jakis dobry stack kreatynowy. Poza tym to nie temat od rozpisywania cykli i dawek ;) Jesli chodzi CI o to, ze obawiasz sie, ze bedziesz jadl krede, to sie nie boj :) Napewno i w euro i dose w srodku jest oxa, czy tyle co na etykiecie - pewnie nie ;) ale za ta cene dostajesz [...]
[...] w naszym ustroju bezustannie, istotny jest ich finalny bilans. Możesz zjeść zarówno nabiał, jaja, rybę czy mięso na noc - to nie ma większego znaczenia. Nitrobolon to taki stack pompujący, wypełniony wieloma niepotrzebnymi składnikami ( tylko żeby wypełnić produkt ) w dodatku masz tam kilka frakcji kreatyny. Jeśli już stosujesz indywidualnie [...]
[...] z pomocą jednego związku: najlepiej przebadanego monohydratu oraz stojącego na drugim miejscu jabłczanu (i trochę przy tym zaoszczędzić). Czy w takim razie istnieje dobry stack kreatynowy? Korzyści, które przyniesie stosowanie takie-go produktu wynikają z połączenia kreatyny z często zawartymi dodatkami, takimi jak dekstroza. Okazuje się, że [...]
[...] np.: wyciągach jestem w stanie wziąć zupełnie inne ciężary mimo, że wydaje się, że powinno działać tak samo, czy maszyny na brzuch gdzie na jednej spokojnie robię cały stack, a na innej męczę się z niewielkim obciążeniem mimo, że ruch podobny. /SFD/2020/11/24/b30ca3cf954b44a88e41d39349252153.jpg Zmieniony przez - tOOnY w dniu 2020-11-24 [...]
Jak zwykle dziękuje za odpowiedzi i kontynuuje temat. Najpierw odpowiadając, aminokwasy melasowe to niemieckie Best Body Nutrition i ich Amino5000. 1. Co do mojego pytania o stosowanie BCAA/ leucyny poza okolicami treningowymi to, konkretyzując, chodziło mi głównie o rozwikłanie dylematu który mnie od pewnego czasu trapi. Mianowicie, czy dodatkowe [...]
Kreativ: 1) wpływ marginalny na poziomie zaawansowanym jest wpływem wymiernym :) zatem stosowanie leucyny, ew. bcaa w okolicach między posiłkowych uznaję za jak najbardziej zasadne, na każdym poziomie zaawansowania, także i w Twoim przypadku. 2) dieta i uzasadnienie w niej, pewnych nieprawidłowości w pełni akceptowalne ;) 3) witamina D3-kolejne [...]
[...] 80g ryzu 150g piersi kurczaka 20g oliwy z oliwek surowka 100g papryka,ogorek,marchew itp 4 posilek -taki sam jak trzeci 30 min przed treningiem wskazany byłby dobry stack przedtreningowy (massacra lub pump xpress) trening bezpośrednio po treningu 75 g carbonox chwilę po tym 30g bialka z odzywki bialkowej 5 posilek godzine po treningu [...]
[...] forme argininy w swoim skladzie czy tez beta-alanine. Ten zestaw idealnie nadaje się do cykli pomiedzy cyklami opartymi na kreatynie - wiec zrezygnowałbym ze wszystkich stacków czy suplementów zawierających w swoim skladzie kreatyne. Jeśli nie kwas arachidynowy to arginina, albo beta-alanina. Oczywiscie z naciskiem na AA! Jak rozplanowac [...]
Po rozmowie z naszym sponsorem mamy do przetestowania nowy suplement Iron Horse- Creatina Stack Każdy wybrany do testu otrzyma trzy opakowania, to starczy na 2 miesiące plus do tego magnez Warunki,które trzeba spełnić: Przystapić do konkursu Kuliste Barki https://www.sfd.pl/Konkurs%3A_Jak_wytrenowa%C4%87_kuliste_barki_-t1207370.html Ustalić [...]
[...] znacznie silniejszy i bardzo szybko "wysysa" te receptory z organizmu wiec dobrze by było gdybys brał cyklicznie- 2tyg on 2 tyg off lub 3 na 3. w Przerwie bierz efedryne. Myśle że taki stack będzie bombowy na spalanie i nie powinno być mowy o katabolizmie (mam nadzieje że dietę trzymasz bo bez tego nawet clen nie da rady:D) Pozdrawiam!
witam mam zamiar zakupić suplement trifecta stack który składa się z 2 prohormonów i odbloku farmadrol . Chciałem się dowiedzieć czy jest on bezpieczny i jakie może nieść za sobą skutki uboczne oraz czy odblok który jest w zestawie wystaraczy czy trzeba zakupić dodatkowy jakiś. Dodam ze około rok temu brałem m-drola . Prosze o pomoc.
[...] wątrobie. Cykl mniej więcej tak by mógł wyglądać: 1-6 tydzień m-dien 12 mg, 3 dawki dzielone co 4-6h +o profilaktyka na cyklu W przedostatnim tyg cyklu monohydrat kreatyny z fazą nasycenia(bądź jakiś dobry stack) 12h od przyjęcia ostatniej tabletki m-dienu clomid 50mg/dzień przez 14 dni Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-20 23:45:41