SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stacjonarne

  • AEROBOWE DYLEMATY KULTURYSTY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tzw.aktywny wypoczynek.Niemniej jednak wolałbyś pewnie jakieś ćwiczenia ,które można by było wykonywać na siłowni lub w domu.Do tego celu znakomicie nadają się rowery stacjonarne, ruchome bieżnie czy specjalne schody treningowe-to najbardziej popularny wśród kulturytów sprzęt do tego rodzaju ćwiczeń.Można na nich trenować z intensywnością [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-04 20:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Interwałowy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 7 sekund 40 sekund 10 sekund Ten rodzaj treningu można wykonywać na maszynach, na których istnieje możliwość szybkiej zmiany obciążenia. Dobrze nadają się do tego rowery stacjonarne, steppery lub eliptyki. Maszyny dochodzące wolniej do zmienionego pułapu obciążenia są do tego mniej przydatne (bieżnie). Spowolnienie może być wykonywane przy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 9022 Data: 2010-11-29 11:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zajmujacych sie leczeniem i resocjalizacja osob objetych narkomania, alkoholizmem. Działa sięc wyspecjalizowanych placowek służby zdrowia, ktore prowadza ambulatoryjne i stacjonarne leczenie osob uzaleznionychj. Są one najczesciej podobnego typu placowek lecznictwa otwartego i zamknietego, a takze przy specjalistycznych osrodkach MONARU. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 11994 Data: 2006-01-31 22:24:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Redukcja_dieta+Thermal - dobrze??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] albo tunczyk w wodzie albo serek wiejski kolacja (20:30) analogia do sniadania Jako trenig planuje bieganie, tempem srednim, ok 40 minut Do tego 3x w tygodniu cwiczenia stacjonarne na uda, biodra, posladki i brzuch Obliczony wydatek energetyczny to 1100 kcal przyjelam 1,2g bialka /kg masy 2g ww/kg masy 1g tluszczy/kg masy Prosze o rzetelna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2007-04-24 22:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w chińskich - na zdjęciu) - Subiektywne odczucie: odrobinę za szeroki chwyt (w miejscu radełkowanym. 2. Stacjonarne poręcze MH-D011 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stacjonarne-porecze-do-pompek.html Poręcze - w ich przypadku nie jest najlepiej. Szukałem koniecznie stacjonarnych, zajmujących mało miejca, z możliwością dostosowania do [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4218 Data: 2010-12-30 15:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Stojaki wolnostojące wysokie (150zł/w detalu 250zł) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html Poręcze stacjonarne (50 zł/ w detalu 100zł) http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stacjonarne-porecze-do-pompek.html Obciążenie olipmijskie żeliwne FI=50mm (RAZEM 160KG) 2x20kg (Jeden [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2663 Data: 2011-08-14 13:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownie, pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 1) Wysiłek aerobowy Tutaj bardzo szeroki wachlarz możliwości - od zwykłego truchtu, marszu, biegu, po rowerki stacjonarne, maszyny eliptyczne, bieżnia,skakanka, wiosła. Do wyboru, do koloru. Najlepsze jednak jest bieganie, czyli ruch całego ciała, który powoduje zaangażowanie dużej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2015-12-23 18:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że nie mam pojęcia co kupić aby nie zrobić sobie na tym krzywdy, dobrze się na tym ćwiczyło, oraz było funkcjonalne. Moje poszukiwania w internecie przyniosły taki skutek: stacjonarne poręcze do dipsów Te wydają mi się mało stabilne, ale mają duży plus- nie muszę nic wiercić, a jak dobrze zakombinuję to schowam gdzieś do szafy czy coś... Druga [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5224 Data: 2013-10-05 13:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co myślicie o tym pomyśle. Jeśli zainteresowanie będzie duże wprowadzimy ją do sprzedaży :) Pomysł na poręcz dawidm "Interesowałyby mnie poręcze w stylu tych z Hotel&Spa (stacjonarne) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/27/155, z tym że nieco mniej ''okazałe'' - mogą być nawet z nieco cieńszego profilu, no i najlepiej żeby nie miały 2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2010-08-27 09:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jem tylko i wyłącznie zdrowe produkty. Dziennie 1500-1700 kcal, przy 165 cm wzrostu i 58 kg. Trenuję średnio 80 min przez cztery dni w tyg. Są to przeważnie maszyny stacjonarne. Uwielbiam biegać więc też dosyć często to robię. Pewnego razu zaczęłam zwracać uwagę na puls, przy bieganiu jest to 160- 179 Spożywałam średnio 160g -180g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2016-12-05 22:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia 1000zł.Pomoc

    Temat
    Trening w domu

    [...] i około 80 kg. - Czy ćwiczysz samodzielnie/z kolegą? Samemu - Czy ćwiczysz wszystkie partie? Tak w planie jest trening i rozój wszystkich parti. - Stojaki zintegrowane, czy stacjonarne? Trochę juz z tematem się zapoznałem i chyba lepsze są Stacjonarne - Czy chcesz mieć montowaną do ławki prasę, modlitewnik? Modlitewnik, prasę może kiedyś, w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2015-12-27 20:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór poręczy

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] do ściany HD 16 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/347 To mi chyba odpowiada najmniej. Nie mam za bardzo miejsca na ścianie, ale na upartego zmieszczę. 2. Poręcze stacjonarne HD 11 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/18/310 Te jak na razie przekonywują mnie najbardziej. Mam tylko wątpliwości, co do ćwiczeń na tych rurkach. 3. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2010-12-31 22:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na dynamikę.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bo gram w Piłkę Ręczna i jest mi to cholernie potrzebne. Ogólnie powiem tak, nie jest źle, ale zawsze mogło by być lepiej. Jeśli chodzi o ćwiczenia to mi chodzi bardziej o stacjonarne, bo 3x w tygodniu mam trening gdzie biegam interwaly itd. Mam 16 lat, więc nie chce obciążyć nóg ekstremalnie, dlatego nie oczekuje cudów. Wzrostu mam 183 przy 68 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2013-08-17 14:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór rowerka pionowego

    Temat
    Trening w domu

    [...] uwagi? Który byście wybrali? Coś z tych trzech, czy jeszcze coś innego? Chciałbym aby cena zamknęła się maksymalnie do 1000zł. https://prosportowy.pl/sprzet-fitness/rowery-stacjonarne/rowery-magnetyczne/1674-rower-treningowy-hertz-drax-5906167011048.html [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2020-03-29 15:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anorektyki. help ;).

    Temat
    Doping

    [...] nieaktywnych M-5 i M-6. tmax sibutraminy wynosi 1,2 h, tmax czynnych metabolitów - 3 h. Z białkami surowicy sibutramina wiąże się w 97%, metabolity M-1 i M-2 w 94%. Stężenie stacjonarne metabolitów jest osiągane w ciągu 4 dni stosowania leku i jest w przybliżeniu 2 razy większe niż po podaniu pojedynczej dawki. t1/2 metabolitów wynosi odpowiednio [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9820 Data: 2005-06-08 15:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ławka rzymska Marbo Semi-Pro – 220zł http://www.sport-shop.pl/lawka-na-grzbiet-prostowniki-grzbietu-marbo-msl008-p-11356.html Poręcze stacjonarne Marbo Semi-Pro – 500zł http://www.ceneo.pl/25336955#tab=click Hantle chromowane (10 par) 1-10kg ze stojakiem inSPORTline – 1700zł/komplet [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6364 Data: 2016-01-30 19:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Volleyball - c.d.

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] co przeciwnik nie zawsze może skończyć piłkę tak jakby chciał. Musi on czasem nawet „oddać piłkę za darmo". Czas na wykonanie zagrywki wynosi 8s. Zagrywki dzielimy na: -stacjonarne -wykonane z wyskoku -boczne(zwykła lub hak) Z tym że ostatni rodzaj zagrywki jest dziś rzadziej używany, dlatego w dalszym tekście nie będę się o niej rozpisywał [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9049 Data: 2006-01-16 12:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu - powrót do fbw

    Temat
    Ladies SFD

    [...] (głownie przez nawracające grypy, przeziębienia), trening raz w tygodniu + gorsza dieta :/ Przez okres lato-jesień 2015 zrywy z treningiem siłowym fbw i cross (pod okiem trenera). Wcześniej systematyczne zajęcia fitness typu pump, cross, rowery stacjonarne – przez ok. 2 lata. Dziękuję :) /SFD/Images/2016/3/1/c3f43d2ae97a4fcbb7c8c52e611921f9.jpg

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2016-03-01 10:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy [masa]

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] itd w ramach WFu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia na Hali czynna w Wt,Czw,Pt. W domu nic. Na siłowni znajdują się 2 rowerki stacjonarne, 3 bieżnie, 3 rowerki "symulujące bieg", Suwnica, Ławczeka Skos w góre do około 160*, 2x gryf prosty, 1x łamany, Hantelki 2x krótkie 2x długie, Maszyna do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2009-05-24 22:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Jak w temacie, posiadam na sprzedaż kompletną, domową siłownie. Każdy element pochodzi od MARBO, włącznie z obciążeniem żeliwnym. Sprzęt był zakupiony 20.12.2011. Używany niestety dosyć sporadycznie. Posiadam standardową gwarancję na sprzęt udzielaną przez MARBO - do końca grudnia na tapicerkę oraz dożywotnią na części stalowe. Jednak jak [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3776 Data: 2012-08-23 23:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)