stacjonarne

[...] Pod koniec treningu siłowego: -90g XXL Nutrition Advanced Post Workout + 10 gram -20g XXL Nutrition Bcaa Powder -10g XXL Nutrition Glutamine Powder TRENING Nogi -wykroki stacjonarne 4s 15/12 powt. -przysiady ze sztangą na karku 4s 15/10/8/6 powt. -wypychanie na suwnicy 4s 12/10 powt. -wchodzenie na stopień ze sztangielkami 3s 12/10 powt. [...]

TRENING 28 maja. Nogi -wykroki stacjonarne 4s 15/12 powt. -siady tylne 4s 15/12/8/6 powt. -hack-przysiady 4s 12/10 powt. -syzyfki 4s 15 powt. -wyprosty na prasie 4s max powt. -martwy ciag ze sztangielkami 4s 15 powt. -uginania podudzi leżac 4s max powt. -wspięcia na palce jednonóż 4s max powt. -wspięcia na palce obunóż 4s max powt. Jutro OFF od [...]

TRENING 15 lipca Nogi -wykroki stacjonarne 4s 15/12 powt. -wypychanie ciężaru jednonóż na suwnicy 3s 12/10/8 powt. -wypychanie ciężaru obunóż na suwnicy 3s 12/10 powt. -hack-przysiad wąsko 3s 12/10/8 powt. -wyprosty nóg na prasie 4s max powt. -martwy ciąg ze sztangielkami 3s 12/10 powt. -uginania podudzi leżąc na maszynie 3s max powt. -wspięcia na [...]

[...] z oliwek,troszke ryżu (nie piszę bo znowu się zrobi śmiesznie ;P ) a na kolacje :warzywa i 50 g kurczaka. Nie wiem jak to wszystko wygląda,czy dobrze ,czy zle. Jeszcze mam pytanko.Planuje jutro skoczyc na rowerki stacjonarne i czy posilkiem przed i po tym moga byc kanapki,które robie do szkoly? Czy lepiej dac wtedy samo białko i węglowodany?

[...] dzisiaj ;-). A co być proponował w cenie do max 3-4k, żeby był dobry, niezawodny i zbliżony stylistyka do carrery? Gdybym miał luźne 3-4k, to: - drążek do sufitu - poręcze stacjonarne - dodatkowe obciążenie - 3 komplety ciuchów na siłownię - nowe buty do biegania asics - suple do dobrania - pas na obciążenie do dipsów a za reszte zegarek za [...]

ma ktos moze namiary na tanie rowery stacjonarne? bo mój juz prawie na wykonczeniu jest... musze cos na jesien nowego kupic pepis a dokładniej to co bedzie wchodziło w tą stałą suplementacje , zdradz konkrety

[...] Nutrition Whey Hydrolisaat. TRENING -5 min orbitreka -rozgrzewka Nogi -fronty na suwnicy smitha 4 serie - 15/12/10/8 powt. -wykroki chodzone 3 serie - 15/12 powt. -wykroki stacjonarne 1 seria - 15 powt. -wypychanie ciężaru na suwnicy jednonóż 2 serie - 12/10 powt. -wypychanie ciężaru na suwnicy obunóż 2 serie - 10/8 powt. -wyprosty nóg na [...]

[...] Bcaa Powder -10g XXL Nutrition Glutamine Powder Swieżo zapoczęte XXL Nutrition BCAA POWDER /SFD/Images/2015/12/31/2556a919b14b47fc8ecc204d012b97a5.jpg TRENING Nogi -wykroki stacjonarne 4 serie 15/12 powt. -przysiady na suwnicy smitha 4 serie 12/8/6/6 powt. -wypychanie jednonóż na suwnicy 4 serie 12/10 powt. -wyrposty nóg 4 serie - max powt. [...]

TRENING 21 maja. Nogi -wykroki stacjonarne 4s 15/12 powt. -przysiady na suwnicy smitha 4s 12/10/8/8 powt. -wypychanie na suwnicy - jednonóż 4s 12/10 powt. -przywodzenie nogi na wyciagu z dolnczym bloczkiem 3s 12/10 powt. -wyprosty nóg na prasie 4s max powt. -martwy ciag ze sztangielkami na prostych nogach 4s 15 powt. -uginania podudzi lezac na [...]

TRENING 8 lipca Nogi -wykroki stacjonarne 4s 15/12 powt. -siady tylne 4s 12/10/8/6 powt. -wypychanie na suwnicy obunóż 4s 12/10 powt. -syzyfki 3s max powt. -wyprosty na prasie 3s max powt. -martwy ciąg ze sztangielkami 4s 15 powt. -uginania podudzi leżąc 3s max powt. -wspięcia na palce na maszynie 5s max powt. -wspięcia na palce stojąc jednonóż 3s [...]

[...] z osoba, ktora niewiele rozumie z zagadnienia telefonii komorkowej <ktos> ale nie wszystkie telefony są na karte sim <Ja> a na co? <Ja> no chyba, ze stacjonarne <rotfl> <Ja> no ale chyba o komorkowych rozmawiamy <ktos> mojemu tacie przychodzą rachunki <Ja> ale co mnie to interesuje, przepraszam [...]

Bez reszty %-) Ale miałam juz takie przeczucia w trakcie konkursu a potem potwierdziłam je gdy przerabiałam Thiba - lubię ciężary ale nie bawi mnie na dłuższa metę stacjonarne dźwiganie, lubię czuć,ze trening wyssał ze mnie całe zycie bo satysfakcja ze przeżyłam jest ogromna a crossfit te doznania mi zapewnia, siłowo tez sie rozwijam + mam [...]

[...] rozumiem Twój ból. Również mam rowerek w domu, ale służy od lat jako wieszak na torebki i czasem ciuchy Na siłce też nie umiem wysiedzieć na takim rowerku. Za to rowery stacjonarne spinningowe + dobry instruktor = rewelacyjny trening i super zabawa. Polecam wszystkim! Odnośnie upałów - ja bardzo je lubię i na rower są super! Zmieniony przez [...]

Witam szanowną ekipę Trec.Zadam małe pytanko.Czy wszyscy mogą umieszczać i zarazem reklamować własne sklepy stacjonarne które zajmują się sprzedażą suplementów diety i do tego są to sklepy konkurencyjne dla Vitamin Shop bo z tego co wiemy wszyscy jest to jawna reklamy sklepu PBC.Bez obrazy ale chyba coś tu jest nie tak.No chyba że macie uśpioną [...]

A co masz za rowerek? Przyznam, że przydałoby mi się jakieś urządzenie stacjonarne w domq Ja dzisiaj miałem za to słaby dzień...marne 40 minut bieżni i 10 orbitreka. Zakwasy mnie złapały na nogach, co jest dosyć dziwne, bo aeroby towarzyszą mi od ponad 2 tygodni Ps: Pijecie piwo? Kumpel mnie dzisiaj wyciąga i pierwszy raz w życiu obawiam się [...]

[...] + SZTANGA I SZTANGIELKI: TAK TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: NIE (wyciąg będzie niedługo) INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: Drążek , Poręcze stacjonarne ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: 3350 DT 3100 DNT ILOSC BIALKA NA KGMC: [...]

zainwestuj we własny rower MTB i śmigaj na świeżym powietrzu i pierdziel te stacjonarne, byłem na maratonie w Poznaniu więc wiem, że macie gdzie pośmigać na rowerkach

[...] hihi sie usmialam, konwersacja rewelacja :) Ja mialam rowerek ktory ubostwialam niestety jak i pare innych rzeczy musialam sie z nim rozstac :( takie zycie :( Teraz mam nowy ale to juz nie to samo, to byla prawdziwa milosc...... Dawaj czadu Zyrafcia rowerek extra sprawa, ja sie lata nie moge doczekac (stacjonarne do mnie nie przemawiaja)

3. ROWERKI STACJONARNE ZE SPECJALNA DEDYKACJA DLA AGTK 4.EWENTUALNIE INNE Z WIDOKIEM NA TAMIZE, BADZ MOZE WIOSELKA (W TLE) 5.Dodam tylko, ze wiekszosc CARDIO MACHINES zaopatrzonajest we wlasny telewizorek i radio, wiec aeroby do nudnych nalezaly nie beda Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-10 21:47:47

anabolX, sluchaj a jakie znasz dobre sklepy stacjonarne w usa jakas siec czy cos bo nie jestes chyba z okolic NY wiec tam nie bedziesz znal ale moze jakas siec inna czy cos? zamawiales z www.discountanabolics.com ? czy tylko fasta obecnie bierzesz?