stójka

[...] półtrwania wiec nie ma potrzeby brac codziennie.Spróbuj zobaczysz co sie dzieje.Nie napisałeś co Cie niepokoi oprócz wyników.Jak libido OK, nie ma zbyt spuchnietej japy, stójka ranna jest to nie przesadzaj i zacznij od minimalnej dawki.Zawsze mozna zwiekszyc.Anastrozol to potezna sprawa. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-09-20 21:09:49

nie każdy ma czas trenować to i to. Dochodzi praca/studia/szkoła, a jak ktoś robi pod MMA, to pewnie jeszcze jakaś stójka + czasem treningi stylu źródłowego/tradycyjnego ;D

Witam mam pytanie cwiczę mma 3 x tydz pon -stójka wto -parter piąt-stójka i czasem w sobote pojadę jak coś mi nie bedzie wychodzic bo maja sparingi zawansowani. Chciałbym do tego dorzucic silownie i nie wiem w jakie dni najlepiej ,mogę cwiczyc w kazdy dzien bo mam robioną u siebie ,chciałbym nabrac sily z tad moje pytanie ile razy w tyg trening na [...]

Znalazlem cos takiego na internecie: Trenować w GI czy bez? Oto jest pytanie. Często zadawane przez początkujących, ale nie tylko. Czasami wywołuje burzliwe dyskusje między zwolennikami kimon i zawodnikami sf. Nie będę nikogo zmuszał do tego w czym i co ma ćwiczyć, ale nie ukrywam, że jestem zwolennikiem treningów w gi. Może niektórzy po [...]

W jednym treningu jest stójka, w drugim parter, jak jesteś uczniem dziennej szkoły to masz 60 zł za miesiąc, jak nie to 110 za miesiąc, 2 treningi w tygodniu, na początek nie trzeba właściwie nic, ale jak masz jakieś ochraniacze no to możesz je wziąść. A jak chcesz dokładniej się dowiedzieć jak wygląda trening to przyjdź na pierwszy bo jest [...]

W jednym treningu jest stójka, w drugim parter, jak jesteś uczniem dziennej szkoły to masz 60 zł za miesiąc, jak nie to 110 za 2 treningi w tygodniu, na początek nie trzeba właściwie nic, ale jak masz jakieś ochraniacze no to możesz je wziąść. A jak chcesz dokładniej się dowiedzieć jak wygląda trening to przyjdź na pierwszy bo jest darmowy i sie [...]

[...] jak po maratonie. Błach może również kondycją nie imponował ale parę ciekawych sytuacji stworzył. Nie rozumiem czemu zawsze jest straszne rozczarowanie walkami Janka. Jego stójka jest mizerna i ciężko się po nim spodziewać efektownego KO. W tej walce w większości kombinował w parterze i całkiem dobrze mu szło. Co do Wiśni to od początku [...]

[...] ale cudów się po nim nie spodziewam. Różal to chyba walkę życia stoczył. Więcej ciosów wyprowadził niż w trzech poprzednich %-) Nawet Błachowicz mi się podobał, poza 2R bo stójka Janka to jakieś samobiczowanie jest. Mainevent jak zwykle bez sensu. Trener od sambo bezradny w parterze. Ogólnie dobrze się bawiłem. Trzy dychy drogo, ale przy [...]

Nie dojdzie do walki pudzbana z Nastulą. Tego się nie da ustawić, nie z takim nazwiskiem jak Nastula po za tym co by tam pudzban zrobił ? Ani stojka ani parter chyba że by to tak ustawili że pudzban by go przewrócił a ten od walnięcia głową w matę stracił przytomność %-) j.w. to było jak stara walka WCW, aż się osmarkałem ze śmiechu |-) Anzor [...]

stójka Błacha słabiutka

Jedyny atut Janka obalenia, stójka nie na UFC niestety

nASTULA VS VANDERLEJ :d ale stojka to domena Vanderleia %-) o kurva. powiedz ze zartujesz...

nASTULA VS VANDERLEJ :d trudno byloby wskazac faworyta w parterze Nastula bezapelacyjnie bylby lepszy ale stojka to domena Vanderleia

Dobra stójka, zostańcie w stójce

dobra stójka ,dajcie trochę parteru

http://www.youtube.com/watch?v=NLszGl3cMWI :-)) A Kamil w K-1? Win by brutal KO, przeciwnicy nie będą mieli nic do powiedzenia, stójka to zdecydowanie jego najmocniejsza strona, war Kamil!

Mir nie ma szans. Mimo genialnego bjj i tak nie ma szans na poddanie bo nie obali takiego zapasiora jak Cormier, zdecydowanie za słabe zapasy. Stójka też po stronie Daniela. Jedyną szansą by było jakby Cormier dał się tak naciąć jak Big Nog, ale nie jest na tyle głupi by powtórzyć błą Minotauro.

Moim zdaniem nie powinno się łaczyć wszystkiego na jednym treningu. Ciężko to wtedy ogarnąć i zapamiętać i u mnie wszystko podzielone jest na 3 treningi w tyg - klincz/obalenia -> parter -> stójka. A co chcesz trenerowi podsunąć inny pomysł prowadzenia treningu??:D

Witam mam do was pytanie: W moim klubie trening wygląda tak: trwa 2h na początku rozgrzewka 30 minut pózniej stójka około 30 minut nastepnie zapasy/judo około 30 minut a na końcu parter około 30 min. Czy to jest dobre dobre połączenie treningu czy lepiej w jeden dzień robić parter na nastepnym treningu stójke i tak dalej. Napiszcie mi co o tym [...]

genialne zestawienie! Stójka mimo wszystko dla Lombarda, parter wiadomo Toquinho chociaż może być sytuacja jak z Belcherem, bo Hector w tej płaszczyźnie też jest świetny... Palhares imo jest w stanie obalić kubańczyka. Czekam z niecierpliwością. Zderzenie 2 czołgów z MW tj Lesnar vs. Overeem w HW :-D Nie mam pojęcia kto to może wygrać jednak [...]