sprzet

[...] ramion ze sztangą stojąc x4 P Uginania młotkowe ze sztangielkami x4 Piatek: plecy: podciaganie na drazku 4x max wiosłowanie leżac na lawce (lub jesli masz maszyny, jakis sprzet do wioslowania na siedząco) x4 P "szrugsy" x4 P - progresja 2) jesli trenujesz tylko 2x tygodniowo poniedziałek: (plecy, barki) plecy: podciaganie na drazku [...]

Na Długosza 28 siłownia dobra dla początkującego. Większość z Kozin, czyli ulubione litery to ŁKS. Wyposażenie skromne: jedna ławka wyciskanie na płasko, suwnica Smitha, dwie maszyny do rozgrzewki(steper i jeszcze jedna trudno mi określić jak się nazywa), brama, suwnica do nóg, modlitewnik z łamaną, maszyna do rozpiętek, wyciąg dolny i górny do [...]

Siema ziomale Doradzcie mi co mam kupic kumplowi na 18stke tak okolo 100zl moze wiecej(zrzucamy sie w pare osob) bo kurcze nie mam pojecia. tez chodzi na silke ale juz ma caly sprzet takze nie wiem moze wy macie jakies ciekawe pomysly?? Zmieniony przez - borysmk w dniu 2009-05-29 13:24:43

Ja mam Ab Rocket i Leg Magic. Naprawde polecam sprzęt zwłaszcza ten AB ROCKET, brzuszki się robi dwa razy wygodniej niż normalnie i szybciej.

HAHAHAHA !!!! komunikatywnie oznacza z błędem ortograficznym? Ciężej Ci się czyta ó niż u? Chłopie ja miesiąc temu wygrałem u Keltona sprzęt wart 600zł, więc ma mi ściskać o kilka saszetek? Napisałem, że dziwne i już A to że u Kwiatuli się pokazało coś takiego, to ma to związek z czasem który ma ustawiony w biosie u siebie w komputerze Dobra, [...]

[...] dość, że nie usuwają wszystkich włosków, to na dodatek zamiast wyrywać, urywają, a wtedy już na drugi dzień nie ma komfortu gładkich nóg. Czytałam http://www.okazje.info.pl/sprzet-agd/depilatory/opis,opinie/ i tam niektóre dziewczyny właśnie na takie depilatory się skarżą... Ja mam Philipsa i od 2 lat działa mi sprawnie. Jedyna wada to to, że [...]

A jaki sprzęt masz do dyspozycji?

[...] sily ale za to np. na reku mam kawal miesa a nie ladny biceps. - Chcialbym osiagnac sile i rzezbe w miare niedlugim okresie czasu. -Czasu na trening mam okolo 3h dziennie a sprzet to laweczka (z mozliwoscia skosu), modlitewnik, drazek oraz oczywiscie sztanga i hantle... naklad wynosi kolo 200 kg. Nie ma zadnych przeciwskazan medycznych. nie [...]

Zawsze można poznać kogoś na siłowni. Siłownię też warto zmienić raz na jakis czas. Inny sprzęt, nowy bodziec, nowe mozliwości Ja właśnie robię to samo i od przyszłego tygodnia śmigam na nową siłkę

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:GhostRecon PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:191 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:- OBWÓD UDA:- OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:94 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:112 OBWÓD [...]

ja tylko powiem ze ten sprzet to o choy rozbic..Oooo brzuszki ławka skosna i jedziesz..a nie jakies wynalazki...

napisz może jaki masz sprzęt...

Nie nie jestem uczę się na elektronika. Z komputerów to tylko sprzęt mnie interesuje

wjeżdżanie na rodzinę = poziom dno a ta przerwa to pewnie dlatego ze tata zabrał sprzęt i w zamian dał klapsa ? a za miesiąc nie bedzie juz kary na kieszonkowe..

no lekko nie jest a gluten to gdzie ja mogę spotkać...chodzi mi o rzeczy które jem bo tak mi się z mąką kojarzy- a tego nie jem żadnej chemi też nie spożywam już sobie wygooglałam Gluten mogą (nie muszą) zawierać takie produkty jak: * wyroby garmażeryjne * mielone mięso, parówki, pasztety, * wędliny, * słodycze: nadziewana [...]

"Dają Ci tyle samo co jakbyś robił pompki z rękoma na taboretach, czy byle jakim podwyższeniu". Nie bo na taboretach nie masz supinacji. A najlepsze wyjście ćwicz całe ciało, rozejrzyj się dookoła i poprostu ćwicz plan Mawashiego. Jak Ci się spodoba to sobie będziesz kupował powoli sprzęt. A pieniądze zawsze można spożytkować lepiej. [...]

staaara silka sprzet wiekowy ale dobry i bardzo duzo go karnety najtansze w miescie chyba jedyne, co tam moze wkurviac, to prezes J. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-06-01 08:23:04

300zł na sprzęt nie wliczam diety!!! mam osobną kasę na dietę Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-06-01 10:11:07

haha właśnie doszła koszulka z konkursu o KSW w Grapplingu koszulka z Keltona czarna z czerwonym: KELTON logo keltona sprzęt kulturystyczny i fitness tutaj kilka sprzętów naurysowanych adres www z tyłu tylko www fotki nie dam, dlatego zobrazowałem tekstowo wszystkiego najlepszego dzieciaczki PS. zapomniałem napisać, że koszulka przyszła w folii [...]

Dzień 49 Nietreningowy ***PODSUMOWANIE*** Na początku wymiary : Wzrost 182 cm (bez zmian) Waga 72 kg (2+) Biceps 33 (lewy) 33,7(prawy) (lewy 1,5 cm+, prawy 1,2cm+) Przedramię 29cm (1cm+) Klatka 97cm (napięta) (1+) Udo 57cm (bez zmian) Łydka 35cm (bez zmian) Pas 82cm (pod pępkiem) (2+) 1.Sylwetka Jak widzicie po wymiarach coś tam poszło do [...]