Te mysza bo to jest jakosc FLAC a nie mp3 - roznice uslyszysz na pewno o ile masz dobry sprzet grajacy , ja na swoim ampku 7 x 150 W po******lam az milo
Ja Ci radzę poćwiczyć najpierw trochę na siłowni/u kumpla, bo jeśli okaże się, że zapał Ci minie to szkoda kasy ;) Pewnie nie dasz się przekonać, więc powiem Ci, że KELTON to porządna firma. Mam od nich stojaki, wyciąg i ławkę i sprzęt się świetnie spisuje. Bierz coś z linii HOME. Unikaj ławek "wielofunkcyjnych", czyli wszystko w jednym [...]
Zakładam nowy temat bo odpiszą mi 3 osoby, nic się z tego nie dowiem i temat wygasa, po to nowy wątek, mowiłem ci ,że nie jestem początkujący, średnio zaawansowany i niedawno robiłem 2 miesięczny ACT od Michaila, chce przystąpić do treningu na mase, treningi które opisuja inni nie pasują do mnie ze względu na posiadany przezemnie sprzęt a treningi [...]
Tak jak w temacie, mam 1300 PLN i wolną piwnicę. Chce se zrobić siłownię,ale nie bardzo wiem jaki sprzęt. Dodam,że piwnica za wielka nie jest i ma tylko 196cm wysokości. HELP
[...] się wezme do przegladania dzienników ;) co do diety jak cwicze to jest 150/30/200 btw i to wszystko na oko ofc ;] byłam dzis na aerobicu potem 20 min biezni róznym tempem w sensise np 1.5 min wysokie tetno i tak na zmiane no i potem byłam obczajic sprzet i cos pomachałam o tak ło wiem ze bez sensu ale miałam jeszcze czas wiec co mi szkodzilo ;d
Od dzisiaj otwarty jest nowy fitness club w Słupsku. Znajduje sie na ul. Kościuszki 11 i nosi nazwe TOMICZEK. Wejscie jest od tylu kamienicy. Sprzet widac ze z wysokiej pólki. Sprzet praktyczny wiec kazdy znajdzie cos dla siebie, a przyznam szczerze ze z 2 maszyny pierwszy raz widze na oczy ale jestem pozytwnie zaskoczony. Silownia jest niewielka [...]
Witam, mam 17 lat i zaczynam ćwiczyć, a temat zakładam po to aby uzyskać konkretne wskazówki, które mi pomogą dojść do czegoś. Czytałem troszkę na tym forum przed założeniem konta, ale jakoś sam do niczego nie potrafię w tym przypadku dojść. Chciałbym sobie wyrobić do wakacji o ile to jest możliwe dość odpowiednią rzeźbę, ale niestety nie mogę się [...]
mentO mOri: Wporządku Najważniejsze że wszystko jest jasne Każdy klient jest dla nas ważny, ręcze swoją osobą, że nigdy nie wysłalibyśmy brudnego sprzętu. Tylko estetycznie wykonany i sprawny sprzęt może trafić do naszego klienta. POzdrawiam BOK Kelton
Chlopaki teraz ja mam takie pytanie moze ktos kojarzy gosci ktorzy robia sprzet na forum Kamil88 robil ale on ucichl i dawno sie nie udzielal moze ktos jeszcze taki jest, bo kiedys widzialem ze jeszcze jakis gosc robil dobry sprzet i nie moge znalezc.
Witam. Chciałbym zacząć OSTRO HST, bo rozumiem, że w tym chodzi przede wszystkim o zyskanie siły, a o to mi chodzi. Mam jednak problem - nie mogę znaleźć (a trochę chodzę po forum) spisu nadających sie do tego ćwiczeń...mało tego - mam ograniczone możliwości ze względu na posiadany sprzęt (patrz ankieta). Jest gdzieś miejsce, gdzie można spośród [...]
Witam. Posiłkując się Atlasem i innymi planami ACT rozpisanymi przez specjalistów z tego forum, ułożyłem taki oto rozkład ćwiczeń: 1. Unoszenie nóg w leżeniu tyłem - brzuch 2. Przysiady ze sztangą - m. czworogłowe uda 3. Uginanie nóg z obciążeniem w leżeniu - m. dwugłowe uda 4. Wyciskanie sztangi leżąc - klatka piersiowa 5. Podciąganie sztangi [...]
miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD
