sprzet

jestesmy w dziale, który dotyczy przepisów IPF -> wybacz ale nie zauwazylem czuje do Ciebie ogromny szacunek, poniewaz takie wyniki osiągne za X lat i to pewnie przy większej wadze... ale tu prowadzimy zwyklą dyskusje, dla mnie sprzet to poprostu bzdura, naciaganie wynikow... to tak samo jak wstrzykiwanie syntholu przez 'kulturystow'

I o to chodzi. Mówiąc (chociaż ja tego chyba nie powiedziałem), że sprzęt "podnosi za kogoś" to właśnie jest ten skrót myślowy, opisujący różnice między ciężarem jaki podniesiesz W nim i BEZ niego (sprzętu). Co do kontuzjogenności. Wydaje mi się, że większe ryzyko kontuzji jest przy większych ciężarach niż przy mniejszych. (biorę pod [...]

są oczywiscie federacje, w których dźwiga sie bez sprzetu... ale kariery nie zrobiły jak widac. Ja tez jestem za tym zeby duzo dźwigac bez, ale jako trójboista jakbym miał 2 opcje do wyboru: 150kg wstaje bez i 300w ... albo 240 bez i 260 w to oczywistym jest, ze wybiore 300w bo liczy sie wynik pod zawody tej federacji, w której startuje. Kolejnym [...]

Troche mnie przekonałeś. Chodzi mi o kontuzje. Jeśli sprzęt gwarantuje (chciałbym podkreślić użyty tryb warunkowy) zmniejszenie ryzyka kontuzji to jak najbardziej powinien być obecny. Zastanawia mnie tylko kwestia wyciskania w koszuli i możliwości jej pęknięcia, co chyba nie jest obojętne dla stawów etc. Ryzyko więc jest.

powiem Ci tak... jesli dobierasz sprzet baaaardzo ciasny to ryzyko pekniecia jest ... chociaz osobiscie nie widziałem zeby pekła, a kumpel bardzo ciasne koszule bierze. Ja mam swoją koszule od sierpnia 2005roku.. szwy juz ledwo trzymaja... nitki wystaja... ale dalej moge wyciskac duze ciezary bo nie jest ciasna (jest idealna - sam ją zakładam).

****owo sie zaczeło, ale dobrze skończyło powiem jeszcze tak: sprzet nie gwarantuje bezpieczenstwa, ale je jednak poprawia przy poprawnym wykonaniu boju (bo zakładamy, ze bez i w wykonujemy poprawnie). Głupi przykład ... wstawałem cwierc tony, a sciegna naciagałem bez sprzetu na 160-170kg.

[...] utrzymac taki ciezar w rekach to juz jest wyczyn. No i podajacy rowniez zasuguje na slowa uznania :) Wracajac do meritum to startujemy w IPF, pewnie rzeczy sa tam dozwolone (sprzet, mostek) inne nie sa (opuszczanie do brzucha, krawedziowanie - umozliwia zrobieni wiekszego mostka, unoszenie glowy podczas wyciskania - niektorym pomaga wycisnac [...]

Kat są do 82,5 albo 90. Wynik rzędu 400kg w kat 90 powienien dawać Ci podium a nawet coś więcej no chyba że chłopaki do końca marca jakieś super mocne się zrobią i opanują dobrze sprzęt.

Robiąc tyle serii na biceps nie zlapiesz na nim masy , mozliwe ze to Twoj priorytet ale wiecej wcale nei znaczy lepiej i w tym przypadku akurat tak jest.Oczywiscie ze w domu da sie rozbudowac tak jak na silowni , to wszystko zalezy od tego jaki masz sprzęt.No widzę masz wyciąg górny , łamana , skos , a na nogi masz jakis sprzęcik? Aha zapomnialem [...]

wcinaj duzo ryżu , makaronu , jajek itd i bedzie luz :) to tyle oc do diety.Bo jesli nie masz hajsu na silke czy sprzet to na diete tym bardziej nie bedzie.Poprostu staraj sie jesc to co napisalem

Kup sobie jakies hantle po 5 kg i nimi cwicz.............. Krzywdy sobie nimi nie zrobisz napewno....A warto od czegos zaczac wiadomo lepiej jakbys zaczol chodzic na silownie bo tam jest odpowiedni sprzet.

[...] dziedziny a nie masz jeszcze na nia koncepcji wiec podpowiem ze musisz sie zdecydowac o czym chcesz pisac przykladowe tematu nurkowanie rec nurkowanie tech SCR CCR sprzet wypadki miesianki gazowe medycyna wraki jaskinie miejsca nurkowe i jeszcze pare innych generalnie pozycji na rynku jest mnostwo musisz okreslic sie o czym chcesz pisac

Wiec tak jak chlopaki pisza wez sie za FBW. Ten sprzet co masz ci spokojnie wystarczy. Poczytaj podwieszony temat o tym planie i bedziesz wszystko wiedzial.

dobra napisz ile proponujesz a ja pozniej to wycenie, sesja i jutro mam 3 egzamy sprzet w db stanie, nigdy sie nic nie dzialo, zreszta jestem na inf wiec wiem jak sie obchodzic dobry do podkrecania ale nie wiem czy sie bawisz w takie rzeczy

No chlopaki fajne Sprzet jeszcze lepszy Wiec pozostaje sledzic

400 zl to akurat roznica w cenie sredniego lapka miedzy Polska a USA, wiec po co miec sprzet z problemami gwarancyjnymi, jak na to samo wychodzi

proste!! i nie wiolno komuś zarzucać, że ma takie a nie inne wyniki ponieważ stosuje sprzęt! zawodnik, który jest słaby będzie tak samo słaby w sprzęcie a dodatkowo zrobi sobie wiecej kżywdy niż pożytku...

Spoko siłka. sprzet jest, tylko cwiczyc i budowac mase. wpadnij do mnie http://www.sfd.pl/%26lt%3B--Moja_garażowa_siłownia--%26gt%3B-t376877.html

Fajna siłka. Kompletuj dalej sprzęt.

[...] sesji bardzo dobrze przygotowuje organizm na pozniejsze ciezsze treningi. Post podwieszony u gory dzialu by georgu. Widze ze jest jednak problem poniewaz masz ograniczony sprzet mimo to przeczytaj post do ktorego odsylam i uloz przykladowy plan wg zamieszczonego tam schematu lub skorzystaj z ktoregos z gotowych umieszczonych planow. pozdrawiam [...]