dziekuje bardzo jesli chodzi o sprzet hmmmm to narazie w domu wie nie dysponuej zadnym;/ byc moze za kilka tygodni bede chodzic na fitness ale narazie chce w domu. jesli chodzi o czas to wieczorami. jesli chodzi tryb zycia to jakies 10 godzin dziennie pracuje non stop stoje nie siedze no i jak wracam do domku to komp wiec chcialabym cwiczyc a co [...]
[...] na jedną hantelke? średnica gryfu taka zeby ci obciazenie pasowalo i najlepiej kup komplet gryfów i hantli o takiej samej średnicy 6) Czy Przy kupnie wiekszej ilosci sprzetu (za jakies 2k) warto pomyslec o atlasie (i dlaczego :))? ja jestem zwolennikiem wolnych ciężarów, a za dobry atlas zaplacisz chyba wiecej... 7) Warto kupowac sprzet [...]
no ja normalnie trenuje w domu mam swoj sprzet ale ze nie miałem czasu przed wyjazdem do kobiety to musiałem wybulić drogo w ***jjjjjj-mowie do dziewczyny ze starsznie drogo,a ona ze wie pan ale my mamy instruktora na sali i on pomaga-nie wiem po *** on mi tam jak wie jeszcze mniej odemnie o treningu raczej, a i o technice jak tłumaczył niektorym [...]
Wszelakie pytania kierować na [email protected] lub gg (w profilu jest złe)3875456( to jest to dobre) ceny mogą sie wydawać wysokie ale sprzęt wykonywany z profilu 3mm spawany migo-magiem i malowany pistoletem jest wykonany estetycznie i solidnie (plus zaślepki na końcach profili dla estetyki) Przykładowe koszty przesyłki ; wyciąg 130zł ławeczka [...]
www.masiv.pl sklep, w którym złożyłem komplet: lawka z modlitewnikeim, stacja nożną, sztanga+100kg obciazenia +hantle+koszt wysylki i zamknalem sie w 800 zl w tym 2 lata gwarancji gdyz sprzet jest nowy.... 900 zl za twoj zestaw to troche sporo, tym bardziej ze jest uzywany:)
Fajnie,Fajnie tak w pokoju :)..Ja tez powoli powiększam swój sprzet siłowy,co miesiąc cos dokupuje..tylko mi do pokoju nawet gryf sie nie zmieści,w przedpokoju narazie trzymam,matka sie potyka jak idzie do łazienki ale da sie wytrzymać..
[...] - ławka wiele razy była polecana . Jeśli chcesz wydać troche mniej to marbosport http://allegro.pl/item277266134__mega_uniwersalna_polska_lawka_marbo_sport_.html a jeśli masz dostęp do dobrego spawacza to lepiej żeby on sie tym zajął Myśle że solidny sprzęt - lepiej niech sie ktoś wypowie kto praktykował z tym sprzetem co podałem Pozdro
Powiem że plan dupny .. zajrzyj do działu trening dla początkujących tam poczytaj posty podwieszone i zastosuj w nich tylko sztangielki bo chyba tylko taki sprzęt masz? Ja bym dorzucił jeszcze i tak trochę ćwiczeń z użyciem własnego ciężaru ciała zamiast katować te sztangielki.
Część II Lepiej na pakerni być, Niż pod blokiem wóde pić Respekt, mięśnie, wielkie szczęście Nie podskoczy nikt wreszcie. Chcesz to wszystko mieć odrazu Dominator doda gazu. Część III 1. W 2007 roku dodano: X5 PROTEIN, PROBIO'STICK, IMMUBIOTIC, CHELA-MIN SPORT FORMULA, AAKG EXTREME, GOLD-VIT C 500 PLUS, VITA-MIN PLUS DLA KOBIET, LUTEINA [...]
Kapu: 1) zakładaj własne posty 2) podaj jakieś dane o sobie (wiek, waga, staż, sprzęt jakim dysponujesz) 3) plan jest nie dla Ciebie. Najpierw ACT. Poczytaj posty podwieszone w dziale. Będziesz od razu wiedział co robić po ACT.
ja mam silke w garazu, troche trudno by bylo sie włamac wiec sie nie boje :) kiedys znajomi mieli w bloku i ktos im za***al caly sprzet, teraz chodza do prywatnej. wydaje mi sie ze jak jest dobrze zabezpieczona to nie ma sie czego obawiac. Leble99 monitoring. dobre :) Zmieniony przez - mmmxxx1 w dniu 2007-12-12 14:27:49
Nie boje się, moji sasiedzi nie mają co robić i cały czas siedzą w oknach I jak ktoś by wynosił w nocy sprzęt to by to zauważyli. Jak widzicie nawet z takich sąsiadów jest pożytek
[...] 3-4 osoby , nikt inny niebędzie o tym wiedzial, w klatce nie ma raczej zlodzieji, tylko sami starsi ludzie, no i konfidenci w oknach co nawet po nocach wiedzą kto co i gdzie tylko ze drzwi mam takie nie za bardzo i ściane... prawde mowiac to kilka kopów i mozna tą sciane rozwalic... no i jakos tak czuje obawe bo jednak sprzet jest sporo wart
Tak.Mówcie o swoich zabezpieczeniach.Najlepiej podajcie miejsce ,gdzie jest siłownia,adres i godziny,w których nikogo nie ma w domu... Ja mieszkam na wsi,gdie psy ****ami wodę pompują,to sie o sprzęt nie boję.Jeszcze oprócz tego mam miłych sąsiadów,którzy lubią obserwować(jak to na wsi).
Zdziałasz. Masz sprzęt więc zaglądasz do działu "trening dla początkujących" poczytaj tam posty podwieszone, bo tu sie zajmujemy treningiem z obciążeniem własnego ciała i z użyciem hantli. Następnie zajrzyj do działu odżywianie ułóż dietkę no i ćwicz ćwicz. Na lato będzie forma
mi tam ona przekobinowana jest do siebie na siłownie nigdy bym takiej nie kupił ) Wymiary całkowite - 145x46 cm Wysokość (lawka prosta) - 59-75 cm Wymiary oparcia - 81x28 cm Regulacja oparcia - 3 stopniowa (max 90 st) Wymiary siedziska - 30x28 cm Regulacja (lawka skosna) - 4 poziomy Profil - 40x40x2 mm ja tam jak robiłem sprzęty to wszystkie z [...]