[...] dobry trening bo ja naprawdę nie mam pojęcia jak to zrobic a może w tym wystarczyło by coś zmienić i będzie ok.... Proszę o pomoc bo bardzo mi na tym zależy i chciałbym jeszcze tylko dodać ze jaki mam sprzet wiec: - 2 hantelki po 10kg - sztanga 25kg - sztanga 40kg - ni i ławeczka oczywiście pozdrawiam i dziękuje za dotychczasowa pomoc...
w relaksie jedynie dobre są Panie w recepcji:) Żadna rewelacja kompleks znajduje się na osiedlu oficerskim przy ulicy rymarskiej/ niektórzy twierdzą, że na mogilskiej^^. Sprzęt taki sobie nie jest jakąś super rewelacją karnet 80złotych dla uczniów... to trochę drogawo:) mam mieszane uczucia:)
Mialem tego mietka i sprzęt naprawde dobrze klepie. tabsy spłaszczone i równe nie takie jak w niektórych seriach scana zielonego :P mozesz spokojnie szamać.
http://www.sfd.pl/SPRZET_Kamil88-t326231-s2.html Tu masz wyciąg, tańszego i przyzwoitego raczej nie kupisz zawsze możesz sam coś spróbować pospawać P.S poszukaj na forum u ludzi którzy robią sprzęt, może uda Ci sie coś znaleźć. Zmieniony przez - Qho w dniu 2007-11-24 14:02:56
eeeee nie ******lta ze sprzet wycofano bo mi sie konczy i mialem zamiar przeleciec sie do PL po troche pompek moze ktos potwierdzic ta informacje???????? idzcie do apteki dam soga
[...] i inne drazki zamontowane, w ogole tlok byl nie dalo sie robic, wiec wzialem sztange i zrobilem francuza, ostatnia seria 5x22,5kg, tak jak uginanie. Niby latwo, ale lokiec jeszcze troche przeszkadza w tym cwiczeniu. UT OK. Siadow i wspiec nie zrobilem, straszny tlok na silce, sprzet pozajomwany, musialbym dlugo czekac strasznieee, echh - lipa.
No konkretnie, prawie jak Megabol Szkoda, ze ja juz swoj sprzet tesuje, ale zdrugiej strony i tak bez szans byloby otrzymanie zestawu bez wlasnych, wczesniejszych testow. Jakby nie patrzec, napewno bedzie co ogladac jak juz wystartuje ktos z tym koksem
ja tez najtansze tylko chcialem bezprzewodowy sprzet kupic teraz wiem ze mysz dziala tylko powoduje ,,nagle wylaczenie kompa,, klawiatura PS/2 ktora mialem wczesniej,hmmm bez niej komp sie nie wlacza pokazuje sie blad 304 co za hooy ?
[...] na koszty z ukladanime diety bo tutaj sie ona nie liczy, i chcialem wlasnie kupic sobie odzywki tylko niewiem co myslalem nad HMB bardzo duzo osb to chwali tylko niewiem czy to dla mnie bedzie najlepsze, aha i jeszcze takie jedno pytanko. Jaki jeszcze sprzet do cwiczeni kupic, gry,hantelki ? Za wszystkie odpowiedzi dziekuje i Pozdrawiam
[...] sobie odzywki tylko niewiem co myslalem nad HMB bardzo duzo osb to chwali tylko niewiem czy to dla mnie bedzie najlepsze, aha i jeszcze takie jedno pytanko. Jaki jeszcze sprzet do cwiczeni kupic, gry,hantelki ? Odżywki sobie odpuść, kup trna, oliwę z oliwek, dużo zapas płatków owsianych, witaminy, minerały i zadbaj o dietę by była [...]
za sprzet wystarczy ci drazek, ekspander i obciazenie wlasnego ciala. W tym wieku nie powinienes brac sie za ciezary, lepsze jakies cwiczenia ogolnorozwojowe jak np. basen, SW czy gra w jakims klubie. Jesli zalezy ci na cwiczeniach to jak pisalem zacznij od podciagania sie na drazku, robienia pompek, brzuszkow, przysiadow, korzystaj z ekspandera a [...]
sprzetu mam wystarczajaco cwiczymy zazwyczaj w 2osoby i spokojnie wystarcza dodam ze wsumie jakbym podliczyl to laczny koszt wszystkiego nie przekroczy 250zl wiec mysle ze jak za taki wydatek to sprzet mam dobry. Zmieniony przez - stopowicz w dniu 2007-11-26 17:46:47
hmm a jakie obciazniki i gryfy mi sa potrzebne ? Jak mowilem glownie chce wyrobic sobie klatke i biceps, no i moj piorytete kaloryferek :). Mozecie poradzic co kupic zeby w domowym zaciszu chociaz troszeczke osiagnac tego co sobie zalolzylem ?. MolderDist To ile wedlug ciebie powinienem jesc zeby poszlo wszytko w miesnie ? Słuchaj, aby mięśnie [...]
jak tam chcesz to wal sama deke tylko pozniej nie zakladaj posta ze panienka cie wysmiala bo sprzet ci nie dziala i jestes impotentem w wieku 28 lat...ale moze masz inna orientacje i to wcale nie ebdzie dla ciebie problemem. pozdro
Koniec polskiej mety?!!!
