[...] stare lustro z przedpokoju.......cięzko było coś zrobic na niej samemu ale jakoś się ćwiczyło, bo najważniejsza jest silna wola i chęci... Obecnie otworzylismy z chłopakami własna publiczną siłownie,troche ona nas kosztowała ale mam nadzieje ze to dobra inwestycja..Głównym jej atutem to jest profesjonalny sprzet chyba najlepszej polskiej firmy...
dobra silka, sporo sprzetu, duzo miejsca podoba mi sie ile daliscie z chlopakami za wynajecie/wykup miejsca oraz za sprzet? jakie ceny za korzystanie z silki?
co do prolo to lepiej 8 tygodni pojehać niż 6 sprzęt się rozkręci a ty już skończysz branie. Odblok minimum 24 tabsy clomu i wtedy 2 tygodnie po ostatniej inekcji bierzesz 1 tydz po 2 dalej po jednym tabsie Acha i na 1 cykl pojechał bym raczje krutkim estrem np: 1-6 prop 100mg e2d lub dałbym metaxa: http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html [...]
dla mnie wszystkie wygladaja do bani, niekupuj ławki jesli nie mozesz jej zobaczyc na własne oczy polecam sprzet firmy master. sam mam ławeczke mastera i słuzy mi juz od 10 lat. pozdro
Włamywacze okradli we wtorek wieczorem mieszkanie bramkarza Liverpoolu Pepe Reiny, w czasie gdy grał w rewanżowym meczu półfinałowym Ligi Mistrzów z Chelsea, którego był bohaterem - poinformowała agencja PA News. Reinie skradziono samochód marki Porsche oraz m.in. kosztowności, dokumenty i drogi sprzęt elektroniczny. Po kilku godzinach policja [...]
Kolego każdy sprzęt, który robi coś za Ciebie jest strotą czasu niezależnie jak kolorowo będą go reklamować. PS nie zachęcaj sogami bo zleci się kupa ludzi i bądziesz miał w wypowiedzi bałagan a nic mądrego nie znajdziesz. A jak ktoś mądry będzie się chciał wypowiedzieć to napewno mu na nim nie zależy :p
DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 6-7 MIESIECY PRZEMYSLANYCH TRENINGOW . TRENUJE SYSTEMATYCZNIE 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]
1. Pierwszy trening na siłowni miałem rok temu, najdłuższa przerwa ( koło świąt Bożego Narodzenia) trwała prawie miesiąc. Trening staram się prowadzić systematycznie jednak od nowego tygodnia dopiero zabiorę się za to bardziej poważnie 2. Nie mam dokładnego planu na ostatnie miesiące gdyż byłem pod kierownictwem trenera jednakże mniej więcej mogę [...]
Moja waga 80 kg 16 lat Dieta Śniadanie 7:00 jak wolne mam to 10;00 10;30 100 gram płatków (coś koło tego) 2 jajka drugie sniadanie to tylko keiody mam szkołe 10;00 kanapki z szynka z pierśi kurczaka ,czasami z jakąś inna szynką chleb nie razowy zwykły ;/ obiad(posiłek przed treningowy) tu jest różnie ;/ 15;00 trening 17;00 ,16;30 po [...]
To sie nazywa zywe forum :) >>>Taka rada: wez sobie jakis fajny plan Wodyna i tyle. Patrzylem... ale znowu jest tego w bum cyk cyk... >>>nie zagłębiaj sie więc w technikach zaawansowanych. trenuj prostymi metodami bo tylko one przynosza pozytek początkującym. jakimi planami trenowałeś dokladniej? act, ...? Staram sie wlasnie, [...]
za niedlugo zmienie wykładzine co nada nowy swiezy wygląd dozuce zdjecie gryfow a po bokach w scianie jest miejsce na drązek i tam sie podciągam testowane do 180kg teraz juz wiecej gdzies do 200kg lecz napisu nie che zmieniac sprzet jest bo bez dobrej muzy dupa a nie cwiczenia
Cóż, na początek hantelki 4 kg mogą wystarczyć, ale na dłuższą metę nie. Ja osobiście mam sprzęt, który ma ponad 20 lat i takich hantelek teraz nie kupisz Zainwestuj w byle jakie gryfiki sztangielkowe, do których możesz dodawać/odejmować ciężaru
Nietypowe przeżycia piłkarzy.
