sprzet

gdzie masz miejscowe na ta silke w piwnicy domu?? bo ja mam problem z lokalem zncyz sie mam w domu ktory budujemy ale w zimie musze palic w piecyku 2h przed treningiem sprzet calkiem fajny chociaz moglby byc lepszy, wyciagu nie masz??

no faktycznie jestem poczatkujacy i chcialby zaczac trenowac na mase. czy faktycznie moj plan sie do niczego nie nadaje tak jak napisal Leber? dodam tylko ze silownie mam w domu i moj sprzet ogranicza sie do sztangi, sztangielek, laweczki i drazka. pozdro

Jak chcesz kupic taniej a prawie taka samą jak w sklepie to pogadaj z Kamilem88 - robi sprzęt na siłkę jak dla mnie prawie jak ze sklepu

Dziś upłynoł ostatni trening z całego ciała … nogi , barki i przedramię więc pierwszy tydzień już za mną wrażenia super jak i zadowolenie z treningów ... problemów z koncentracją żadnych ... Piękna sprawa ta siłownia bez porównania z trenowaniem w domu , możliwości jakie daje sprzęt tam się znajdujący są ogromne … można [...]

mddragon ma racje pogadaj z kamilem on ci zrobi sprzet bardzo dobry i wytrzymały a ceno takze bardzo dobry pzatrzac po sprzecie.. pogadaj z nim napewno cos wybierzesz

silka za***ista. Sprzet prosto ze sklepu czy z drugiej reki??

sprzęt jest, komfort jest, także wszystko jest co trzeba poka jeszcze foty wyciągu

Ale żeś się chłopie rozpisał. Teraz przynajmniej mam jakiś obraz tego co moze mnie tam spotkać :) Fajki na pewno wezme i bede gonił ludziom, wódki nie pije piwa też raczej nie (ale jak zaczme to nie moge przestać). Może to i dobrze, że jets tam cicho i spokojnie, osobiście bardzoej wole wsokojne okolice, niż zatłoczone, tętniace zyciem miasta. [...]

Dzieki Gdyby nie ta bateria to sprzet bylby calkiem fajny ale chyba i tak znajde na to kupca

ale masz siłke domowa na wypasie , zaniedługo będziesz miał lepszy sprzęt niż cipekk

za***isty sprzet widac ze masz tam duzo miejsca (nie to co moje 4x4m) bym ci dał soga ale juz nie moge

Proszę proszę Pepo super pokoik, dobre. Sam chciałbym mieć taki sprzęt na miejscu Pzdr.

Trenuj wykorzystując ciężar własnego ciała (różne pompki i brzuszki). 3 kg to dosyć mało ale to zależy od ciebie czy Ci te hantelki wystarczą. Popatrz w atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a przede wszystkim w część http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm . Mówisz że nie chcesz wydawać kasy na sprzęt, no cóż, myśle jednak żę [...]

wejdz do targowiska i tam jest gosc Kamil, ktory wykonuje solidny sprzet a tanszy niz w sklepie, pozdro

Shit S4.. ale które? Jak na Nowowiejskiej uczęszczliśmy na tą samą siłownię Chyba mijaliśmy się godzinowo Andi: Ogólnie S4 daje radę na Nowowiejskiej, głównie ze względu na cenę, sprzet też dobry ponieważ trenuje w godzinach porannych nie ma dużo ludzi, wieczorem jest ciężko! pzdr.

Mysle ze wystarczy podstawowy sprzet,z tym ze bedzie potrzebna sztangielka o grubym uchwycie, pas(cos w stylu pasa judo), grubą rączke jesli chcesz na wyciągu cwiczyc, chyba to tyle. Wiecej kombinowania jest juz w doborze cwiczen.

Racja, po pierwsze musi być odpowiednia dieta, po drugie odpowiedni trening. Same pompki - lepsze niż nic, w początkowej fazie dadzą odrobinę masy na klatce, bo się po prostu mięsień ruszy - ale nie dadzą "masy" jako takiej, a już na pewno ćwicząc tylko klatkę nie zrobisz masy całego ciała. Jeśli koniecznie chcesz ćwiczyć w domu - [...]

OTO FOTO BEZ ZADNYCH RYS ITP. PO PODŁACZENIU WZMACNIACZA TO AN PRAWDE POTEZNY SPRZET ! ZRESZTA BEZ TEZ DAJE RADE OSTRO :D

"Na osiedlu R powinna być jeszcze ta siłka dla dresów" chyba chodzi o os Ł ? młody jestes to wybacze Ci tych dresów ;) u księdza 45zł za miecha chyba, sprzet moze byc, jest troche, miejsca duzo, ale dla mnie tam za ladnie jest

No nareszcie widze co może dać domowy trening Mam podobny sprzet tylko że 1 hantel p.s. Mam nadzieje że mi sie też tak uda CZAS NA POMPKI