sprzet

Jeśli chcesz zwiększyć siłę musisz przede wszystkim trenować z obciążeniem. Masz jakiś sprzęt do wykonywania takowych ćwiczeń?

[...] i hantelkami co to znaczy: hantelki? takie rozowe....czy sztangielki z regulacja obciazenia? ile tego obciazenia? chcesz cwiczyc?skombinuj sobie wpierw zaplecze techniczne(sprzet)-potem martw sie o plan. minimum,jakie potrzebujesz: - laweczka regulowana lub plaska, - para sztangielek regulowanych z minimalna gradacja obciazenia(max,co 1kg), [...]

do jakiego auta? (z ciekawości) i mam skrzynkę + wzmacniacz + kable ale cena jednak większa bo i sprzęt z wyższej półki8-)8-)

"Mój sprzęt jakim dysponuję to atlas(szczegóły atlasu w podpisie), hantle 2kg, sama sztanga bez ławeczki oraz wioślarz" nie ten dział wybierz się do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . albo sprzedaj ten atlas , dołóż kilka złoty i kup ławkę , stojaki plus dużo obciążenia drążek i poręcze . I wtedy możesz myśleć o sensownym treningu .

Sprzęt j/w drążek , poręcze , hantle. Ale rzuca sie w oczy to że chcesz pracować na bicepsem, wybacz ale skoro dopiero masz zamiar zacząć ćwiczyć to nie możesz mieć rozbudowanych pleców czy klatki, chyba że trenowałes wcześniej albo nazywasz sie Culter ;-) Nie zmarnuj kilku miesięcy , lepiej odrazu zacząć ćwiczyć całe ciało , bez priorytetów

Nie tylko to .a wydaje mi się ,że na taki sprzęt który posiadam nie warto oddzielać ćwiczeń.?

i znowu wysylacie linki do fbw,w dupie mam te gotowce z tamtad,ile razy zakladalem temat wklejalem gotowca z tamtad i mowiliscie,ze trening zly,tylko po to by postow nalapac,jak tacy madrzy jestescie to uluzcie jeden dobry trening pod sprzet,ktory posiadam a nie rozwijacie temat na 20 stron z ktorego gowno wychodzi .

Roznica jest duza, ale sztanga w Twoim przypadku to po pierwsze kwestia poprawnego wykonywania cwiczen (bez kontroli instruktora w domowych warunkach jest spore prawdopodobienstwo popelniania bledow technicznych, co przy ciezkim FBW z elementami dynamiki moze skutkowac ciezka kontuzja!), po drugie znaczny wydatek finansowy na sprzet.

to, ze się lepiej pompuje na jakimś ćwiczeniu nie świadczy jeszcze o przełożeniu względem jej rozwoju. myślę, ze pomimo, że nie używasz jakichś dużych obciążeń problemem jest technika wykonywania ćwiczeń proponowałbym poszukać tematow opisujących prawidłowy trening, właściwych filmików instrukażowych itp... ogolnie rzecz biorąc ów sprzęt mógłby [...]

ajj , zapomnialem ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Szczypior1996 PŁEĆ: M WIEK: Prawie 16 WZROST: 175-176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:Około 10 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:62 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU:33 OBWÓD ŁYDKI: 41 ;/ OBWÓD UDA: 48 OBWÓD [...]

w 100% przyłączam się do propozycji bugi24 , na takim sprzęcie przetrenujesz całe ciało i masz pewność długiej użyteczności takiego zestawu :) dodatkowo zamawiając sprzęt marbo otrzymasz rabat 4% oraz masz możliwość skorzystania z punktów odbioru na terenie naszego kraju bez ponoszenia kosztów wysyłki [...]

Witaj słaby Jeżeli potrzebujesz łącznych stojaków wolno stojących, mogę Ci polecić bardzo dobre stojaki których sam używam, można na nich wykonać ogrom ćwiczeń bez obawy że co może zagrażać Twojemu zdrowiu lub życiu. Całość jest wykonana z profilu 50x50x2mm co gwarantuje bardzo dużą wytrzymałość i stabilność, podstawa jest duża i bardzo stabilna, [...]

Kelton_SS zgadzam się z Tobą, dlatego odrzuciłem sprzęty z allegro, trochę poczytałem opinie na forach i pierwsze dwie granice cenowe odpadły tak szybko, ale widzę powodu dlaczego sprzęt Marbo według mnie już bardzo drogi nie miałby wytrzymać tych kilku lat.

Witaj adamo19666 Mam podobnych wymiarów pomieszczenie 410x250 i wszystko pomieściłem bez problemu, jeśli mogę CI pomóc w doborze sprzętu to napisz. Zrobię dla Ciebie ofertę z 5% rabatu na nasz sprzęt i doradzę co bardziej się opłaca zakupić. Odpowiem na pytania i wyjaśnię ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

pierwsze zdjęcia ślubne, para z londynu, jeden z gości na weselu pyta: A ile wy tu średnio zarabiacie ? Na to ja ok 400-450 waszych funtów. Gość: A ile kosztuje wynajęcie pokoju z jedną sypialnią w Wawie. Na to ja: Jakieś 400-450 waszych funtów z rachunkami. Gość: To jak wy żyjecie w tym kraju. Ja: My jeszcze jesteśmy w stanie kupić sobie [...]

Czytałem, FBW robiłem i schodziło mi dłuzej, niestety nie mam prywatnej siłowni i czasmi czekam na jakiś sprzęt, więc wolałbm to robić partiami, dokladnie bez pośpiechu. Tak jak mówie, jest mi to na rękę bo prace mam zaraz kolo siłowni, i jestem tam ZAWSZE godizne przed jej rozpoczęciem (tak mi pasuje dojazd) wiec nie mam problemu aby chodzić na [...]

Nie chcę robić FBW traktora w którym jest mało ćwiczeń bo chce wykorzystać cały sprzęt na siłowni...więc kto tu nie czyta ze zrozumieniem? ;p Zmieniony przez - bm_pl w dniu 2012-07-19 12:29:03

I ty się jeszcze pytasz %-)?? Ławeczka i sprzęt super. Sam szukałem wiele informacji o nim i sam się chyba skuszę :-p.

%-) może %-) W ogóle idą moje urodziny, muszę zacząć sprzęt zamawiać do mojej przyszłej mini siłki - na adres rodziców, niech płacą za prezenty \-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-19 18:41:51

Drążek będzie na 100% widzę że ten sklep marbo jakoś dobrze promujecie;) myślicie żeby tam kupić wszystko?:D Bo widzę że mają tam fajny sprzęt nie drogo i w moim budżecie chyba się zmieszczę:D