sprzet

Sprzęt to nie wszystko ;-)

dlatego cały sprzet był wolny |-)

Po takich dwóch dniach off to jak dzisiaj wejdziesz na siłkę to sprzęt będzie latał jak szalony! :D

Taaa chyba ja muszę trzymać jak mam w piwnicy siłownie na którą mam 1min drogi xD haha a sprzęt aż woła :D

Duzo odob zainwestowało w sprzet to fakt ale samemu nie ma takiej motywacji ;-)

Ale ten sprzęt to nie to samo co na siłkach ja gdybym miał tylko bliżej to bym spierdzielał z tej piwnicy na jakiś czas. Bo już za długo...

Środa Z samego rana poleciały plecy , fajnie sie trenowało bo siłownia pusta i nie trzeba było czekać na sprzet :-D Trening Plecy bic 0. Podciaganie szeroki nachwyt 3x max 1.Wioslo sztanga 4x10 2. Hamer 5x8 3.Hammer podchwyt 3x10 4a.Ściąganie nachwyt 3x10 4b.Narciarz 3x10 5.Uginanie sztanga 4x10 6.Uginanie hantlami mlotkowo 3x12 7.Uginanie [...]

Ty masz tak za kazdym razem %-) Tylko sprzęt nie ten :D

A ja jak cwiczylem sam w piwni na poczatku pandemii to nie bylo takiej motywacji , jednak ja wole miedzy ludzmi . Michal moze ty tak lubisz bo od samego poczatku cwiczysz sam . Ja tam lubie miedzy ludzmi :-DJak są fajni ludzie i nie trzeba czekać na sprzęt to jest na co popatrzeć :-) Jednak te dojazdy mogą zajmować dużo czasu.

Jak ktoś chce mieć solidny sprzęt i pewność co łyka to tylko produkty pokroju vivomixx. A to jest reklama??

jak uwaliles kcal ponad 2x i dorzuciles taki sprzet to co sie dziwisz ze cie sponiewieralo %-) ja mialem w przeszlosci tak, ze czasem miche wyczyscilem z syfu i mialem takie akcje, jak bym mial mdlec na silowni...

[...] na noc największa potliwość jest w nocy i nad ranem, do samego wyjścia z domu do pracy chodzę w samych gaciach %-) Moja młoda zapisała się do dietetyczki, ma tam fajny sprzet podobno za ok 10k Tanita waga z całym takim panelem jak dla DJ w ch** danych do wprowadzania itp, Pokazało wczoraj 18,8% bf waga po całym dniu 92,1 w ciuchach. [...]

[...] na noc największa potliwość jest w nocy i nad ranem, do samego wyjścia z domu do pracy chodzę w samych gaciach %-) Moja młoda zapisała się do dietetyczki, ma tam fajny sprzet podobno za ok 10k Tanita waga z całym takim panelem jak dla DJ w ch** danych do wprowadzania itp, Pokazało wczoraj 18,8% bf waga po całym dniu 92,1 w ciuchach. [...]

Uważajcie, że tego typu wynalazki to coś więcej niż placebo. Bakterie są jeszcze mniej żywotne od hcg, producent wcale nie musi do caps wsypać tyle ile jest napisane, nie obliguje też odbiorców do poprawnego przechowywania. Można zrobić test mleko + kapsułka probiotyku i zobaczyć czy zrobi się z tego jogurt czy nie. Jeśli tak to znaczy że jakieś, [...]

Klatka/Barki 15.10 I tydz. Wyciskanie na maszynie siedząc - środek k. 4x 12/10/9/7 Wyciskanie na maszynie siedząc - góra k. 4x 12/12/10/8 Rozpiętki na maszynie siedząc 3x 15/15/15 Wyciskanie hantli skos dodatni 3x 18/16/12 Wyciskanie na maszynie siedząc 4x 12/10/8/8 Face pull 3x 25/25/20 Unoszenie sztangielek na boki stojąc 4x 12/12/16/16 [...]

Miał być rest... %-) Ale musiałem przetestować sprzęt :-D 45min poszło %-) /SFD/2017/5/11/373fbf18d1274870872d9fdb27fed182.jpg

Nogi 16.10 I tydz. Wypychanie na suwnicy wahadłowej 4x 18/15/13/11 Wyprosty 4x 12/12/12/12 Wykroki 3x 20/20/30 Uginanie podudzi siedząc 4x 15/15/15/15 Uginanie podudzi leżąc 4x 15/15/15/15 + drop Łydkownica 4x 15/15/20/20 po treningu: 35min cardio Trening nóg miał być u mnie teraz w okresie masowym bardzo lekki... i dotrzymałem słowa :-D Na [...]

Plecy 17.10 II tydz. Ściąganie drążka do klatki szeroko 4x 15/15/15/15 Ściąganie uchwytu V z góry 4x 12/10/10/7 + drop Ściąganie klamry jednorącz bokiem do wyciągu 3x 12/12/12 a) Wiosłowanie młotkowo - maszyna b) Wiosłowanie półsztangą w oparciu 3x 15+15 a) Wiosłowanie podchwytem - maszyna b) Prostownik na rzymskiej 3x 15+15 po treningu: 45min [...]

Polewkowy ten sprzęt hehe. Fajnie zmienia się kąt "natarcia" w trakcie ruchu. Może faktycznie coś to może pomóc Będzie trzeba odwiedzić tą siłkę przy najbliższej wizycie w Wawce.

Trzeba było dorzucić kolejne 2 stówki i miałbyś naprawdę dość solidny sprzęt http://allegro.pl/rower-magnetyczny-sapphire-exis-kolo-6kg-pas-1us-i6726648029.html?snapshot=MjAxNy0wNC0wNFQxMjo0MzoxMi4wODhaO2J1eWVyO2I5MGVkZmVkZjc4OGQ4NjlmYzRmMGQxYTJlMDBhZjE1YjJhNGI3M2FmNmRkNGE3MTJiOGYzMGNmM2VkMjVkN2E%3D ja taki kupiłem i póki co jestem mega [...]