sprzet

Sprzęt w sam raz dla mnie. Poziom wejściowy dla rowerów czasowych. Miałeś startować... :-). Jeszcze masz czas, żeby potrenować. Ja myślę nad tym Sierakowem jeszcze. Zapisałem się już, ale nie opłaciłem startu. Troche mnie przeraża ten dojazd po polskich drogach.

Tak jak napisałem... polecam polowanie na rowery na forach Tri. Za 2-3 kPLN można dorwać bardzo dobry sprzęt używany. Ten TRIBAN (500) też bardzo ok. Dzisiaj chodzę jak cowboy... :-) Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2015-05-11 08:34:34

Dzięki Wojtek.... @ten_nowy. Ja się na rowerach słabo znam :-).... niemniej zrobiłbym jak ajronmen. Kupiłbym lepszy, używany sprzęt. Wszystko zależy jak dużego komfortu/niezawodności oczekujesz

Będzie git. Na razie powleczesz te wspomnienia jak wór pokutny przez jakiś czas. Potem przejdzie. Grunt, że wlazłeś na krechę z twardym i bezdyskusyjnym postanowieniem ukończenia IM. Twoje postanowienie było twardsze niż sprzęt. A tak serio, to zrobiłeś kawał drogi od początku swojej obecności na forum. Serio. Jesteś twardy i robisz się coraz [...]

Może inaczej jakby 10 chłopa mieszkało w jednym mieście i zrzuciło się na taki sprzęt by wszyscy mieli zyski to nie byłoby głupie, a tak, różne krańce kraju i nie tylko - nie ma sensu. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-04-17 18:44:24

Do mnie właśnie pomiar mocy przemawia najbardziej :) I często jak jadę pod wiatr powtarzam sobie, ze kiedyś go kupię ;) Tylko kurczę trochę mi szkoda kupować sprzęt warty ~2/3k do szosy za 2k ;)

DORIS - jak mam czas to korzystam :) nawet gdybym chciała mieć sprzęt do kardio w domu jest problem - nie mam niestety na to miejsca :D siłke mam blisko także tragedii nie ma. od czasu do czasu jestem 2x dziennie na siłce, w wakacje było to już 5x w tyg HANNAH - haha %-) AMBER - w sumie u mnie nawet były grane treningi 3x dziennie w trakcie [...]

2x na siłownię w jeden dzień noo mi to by się pewno nie chciało %-) Laura dziś co masz w planie? Mi też aczkolwiek są momenty kiedy trzeba zawitać drugi raz- w większości wypadków rozwiązaniem jest sprzęt do cardio w domu ;)

DOBRY WIECZÓR ! :-) :-) :-) 05.04.2015 DT / pierwszy CHEAT po 4 tygodniach trzymania sztywno diety w 100 % dzień rozpoczęłam od 40 min cardio na czczo, z tym, że dziś postanowiłam biegać na świeżym powietrzu :-) po kilku miesięcznej przerwie, nie było lekko i z każdą kolejną minutą powtarzałam sobie, że zrobię sobie z 1 min zwykłego marszu :-D [...]

Dokładnie %-). W niedziele przez cały dzień też tak jest hehe. W tygodniu popołudniu rzadko bywam, ale jak już jestem, to jest suabo... Właśnie się pakuję i cisnę na Wawkę. Nie wiem czy będzie czas, ale sprzęt na siłkę biorę. Albo gdzieś zrobię trening na mieście, może z Adamem, a może z Tobą Przemo? Albo skorzystam z tego, że śpię w Sheratonie i [...]

Dzięki :). Nie mam pojęcia, pożyczyłem sprzęt kuzynowi. Ale mam nadzieję, że schodzę już poniżej 10%.

Tylko dobry sprzęt trochę kosztuje, a karnet i tak się płaci.

Brak miejsca w chacie na sprzet cardio to faktycznie juz spooory problem - o ile mozba kupic jakas tansza maszyne o tyle zmiana mieszkania juz nie jest taka banalna ;) Skoro masz w miare blisko na silownie to po problemie- kolejny plus jest taki ze nie masz problemu z porannym wstawaniem ;) Idealny material na zawodnika - zadne utrudnienie mu nie [...]

a mnie jeszcze wkurza jak ktos zajmuje sprzet, a cwiczy na nim jak nie powiem coo....;/ a co do walden'u to nie masz po nich pierdow ??? %-)

HELLO ! ;-D to był mój najbardziej udany wyjazd do babci %-) choć w sumie ciężko to nazwać wyjazdem do rodziny, bo w sumie tylko tam spałam %-) w poniedziałek wieczorem ok 23 dogadaliśmy się wszyscy, że w wtorek w 4 montujemy trening %-) 1.09.2015 KLATKA, TRICEPS + lekko BARKI wspólny trening z Dominiką, Wiktorem, Bartkiem na siłce WHITE STAR [...]

24-25.10.15 Dzisiaj wypiska zbiorowa z całego weekendu, bo za dużo się działo, żeby to rozpisywać dokładnie. Byłem na treningu na nowej siłce, w Kłodzku na zawodach i w końcu pocheatowałem trochę pierwszy raz od niepamiętnych czasów. A więc po kolei. TRENING 24.10.15 Klatka + biceps + triceps Trenowałem razem z Partnerką, więc przede wszystkim [...]

26.10.15 TRENING Klatka + barki 1. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej - 10x, 10x, 10x, 10x38kg 2. Wyciskanie na na hammerze jednorącz - 12x, 12x, 12x25kg 3. Rozpiętki na bramie - 12x, 12x, 12x+6szt. 4. Rozpiętki na ławce płaskiej - 12x, 12x, 12x17,5kg 5. Wyciskanie sztangielek szeroko nad głowę - 12x, 10x, 8x30kg 6. Unoszenie sztangielek [...]

Genius, jak narazie sądzę, ze kg przy bojach znośne, ale na spokojnie dokładam ciężaru bo zalezy mi na pełnych siadach :-) a ciągi robie z max spięciem itp, były czasy że robilam rumuński mc na 60-80kg %-) Z tygodnia na tydzień staram sie w poszczególnych bojach cos dokładać :-)) A co do silki- jedna z lepszych na jakich byłam! Nie dość, ze [...]

SEVEN - ale ja cały czas teraz jade 40-50min cardio %-) a co do wchodzenia ćwiczeń, to wiesz zależy :-)) ale ja polecam %-) POLKA - forma dopiero będzie %-) co do FA - siłownia niczego sobie, sprzęt fajny, HAMMERY konkretne, obszerna strefa cardio itd. Od czasu do czasu tam będę wpadać, ale na stałe nie chciałabym tam ćwiczyć, w godzinach [...]

SEVEN - ale ja cały czas teraz jade 40-50min cardio %-) a co do wchodzenia ćwiczeń, to wiesz zależy :-)) ale ja polecam %-) POLKA - forma dopiero będzie %-) co do FA - siłownia niczego sobie, sprzęt fajny, HAMMERY konkretne, obszerna strefa cardio itd. Od czasu do czasu tam będę wpadać, ale na stałe nie chciałabym tam ćwiczyć, w godzinach [...]