sprzet

[...] nóg lezac na brzuch.4/12.10.10.10 łydki-wsp. stoj. 4xmax barki-wycis.sztanga siedz-stojac 3/12.10.8 barki-unosz.hankle bok. stoj.3x12 barki- unosz.hankle opad 3x12 sprzet-2xsztanga,2 komplety sztangielek,ławka reg. oparcie tylko góra. przy ławce uchwyt na trening nóg z obciarzeniem regulowanym. czas na trening tylko 3x w tygodniu do [...]

Już ktoś reprezentował na forum taki przyrząd, który moim zdaniem bardzo łatwo wykonać. Mój natomiast różni się trochę, ponieważ w ziemi nie ma na stałe bala, bądx rury, jest ona umieszczona w drugiej rurze, aby po treningu można bylo całość wyjmować. Wtedy zostaje nam Tylko dołek, a sprzęt jest lepiej konserwowany i nikt go nam nie za...bierze ;) [...]

Siłownia na Czajczej pomiędzy Dolną a Górną Wildą obok Doliny, w dół od Rynku Wildeckiego, nie pamiętam dokładnego adresu. Chodzę tam od roku, bo mam przez ulicę, w sumie nie obchodzi mnie nic poza dostępnym sprzętem. Karnet: 60 zł, nieograniczony czas na siłowni. Jednorazowe wejście: 7 zł. Jest sprzęt firmy OLYMP, można się zaopatrzyć w odżywki, [...]

No, come on ludzie, where are you? Może na siłowni :> Za pół roku chce mieć taki tyłek jak ten o tutaj! :D Czekam na sugestie (oczywiście dotyczące siłowni raczej nie chirurgów plastyków). W Hulku widzę, że ktoś bywa...a w innych miejscach? Rozumiem, że Hulk ma dobry sprzęt, duże obciążenia, ale nie wiem czy mój sflaczały tyłek potrzebuje AŻ [...]

ciekawe....do "Sukcesu" masz 56 km, a do "Hulk'a" blisko? Kolega rabbit2007 chciał raczej wiedzieć pewnie jaki sprzęt, jaka atmosfera, ludzie, ewentualnie instruktorzy tam są, jeśli się nie domyśliłeś. A na jakiej podstawie Ty wybrałeś Hulk'a? Bo bliżej niż do "Sukcesu"? poza tym trudno ocenić siłownie po jednym [...]

SiŁownia "hulk"- jeśli chodzi o sprzęt w tej części dla kobiet TRAGEDIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ByŁam tam raz i więcej nie poszŁam nie byŁo na czym ćwiczyć!!!!, nie wiem jak wygląda część męska , ale dla Pań NIE POLECAM , no chyba , że jakaś chodzi tylko po to , zeby pojezdzic na rowerze lub na jakims orbitreku powyginać się, [...]

bardzo dobry sprzet, zanotowalem +10kg na klatke i 15 w przysiadzie przez 6 tygodni, goraco polecam

Co do siłowni MAXIMUS na Ogniku, to jest jak najbardziej otwarta, co prawda zapisałam się dopiero od tego miesiąca, ale jestem bardzo zadowolona:) Nowiutki sprzęt,szatnie, prysznic, bardzo miła pani instruktorka. Karnet miesięczny kosztuje 70 zł. Naprawdę polecam!

wiem co nieco o tym urządzeniu bo sam kiedyś kiedyś ćwiczyłem na nim i powiem że nie jest złe, ale jednak trochę przestarzały sprzęt

Ja polecam siłownię na ul. Czajcza w Poznaniu, kiedyś chodziłem do Hulka ale na Czajczej mam niższe ceny a sprzęt prawie identyczny ;) W końcu nie chodzi o kształt hantelki tylko o kasę ;) Po za tym ludzie tam są sympatyczni i chętnie pomogą, a nawet jeden drugiego kieruje w tym czy robi poprawnie lub nie... pozdrawiam

ja chodze do power zone w fordonie, ulgowy karnet 70 zl, a jesli o sprzet chodzi to jest wszystko co trzeba

skoro już masz to mozesz podpatrywać na tych instruktażówkach co i jak,poćwicz też z kolegami,tylko tak żebyście sobie nic nie zrobili...(ja swego czasu gdy bawiłem się tym z kumplem to na zasadzie nie dac sobie zabrać sprzętu podczas zwykłych szarpanin, czy tez ćwiczyliśmy jak najszybsze dobycie gdy ktoś nas atakuje z zaskoczenia itp) Samemu to [...]

na siłowni jest sprzęt gym80

Karnet 70 zł jak masz legitymacje szkolną , 80 zł normalnie , atmosfera jest spoko i dobry sprzęt

Chodziłam kiedyś z moim chłopakiem do Air fitnes, i te opinie jak tam jest wspaniale i cudownie to chyba lekka przesada! Z jednym się zgodzę-prezentuje w miarę wysoki poziom jak na Bydgoszcz, bo co tu dużo mówić w Bydgoszczy alternatyw zbyt wielu nie ma!Sprzęt jest nowoczesny- to prawda, ale jeśli lubisz bieżnie to nastaw się na długie czekanie w [...]

Znalazłem taką ciekawostkę z okresu II wojny światowej... ten tekst pochodzi od wybitnych praktyków, bowiem instrukcje pisali nie teoretycy a prawdziwi fighterzy, którzy likwidowali zdrajców i okupantów, czasem właśnie bez użycia broni. Nie chcę wchodzić w spór uderzacze-chwytacze, chociaż sam jestem uderzaczem, ale lekcja historii od praktyków [...]

Generalnie każdy student powinien chodzić na uczelnie na siłke - na pewno najtaniej, ludzi raczej nie dużo, żadnych przygłupawych koksów nie ma (na kilku byłem i nigdy nie spotkałem) siłka WSNHiD za free, WSB 40zł/semestr ubezpieczenie + 40zł/semestr za samą siłke - ale ta drugą opłate można ominąć, AE też ma jakoś tanio bo kumpel chodził. A z [...]

wpadnij do HULKa...duża sala do ćwiczeń,dużo wolnych ciężarów,sprzęt ok,fajna atmosfera i ogólnie fajni ludzie...wiem,bo przebywam tylko na męskiej sali Pozdrowienia dla wszystkich HULKowców

[...] bialko przed 5 laty, w ciagu miesiaca wzialem 2 kg bialka i przybralem 2 kg masy, wygladalo to dobrze zrobilem to przy pomocy hantli 13 kg hehe, wiec mysle jesli teraz mam sprzet z prawdziwego zdarzenia powinno byc jeszcze lepiej rok temu przez miesiac przytylem 6kg, mysle ze dzieki pizzy ,mimo lekkiego brzuszka, moj wyglad zdecydowanie sie [...]

Witam. Może ktoś polecić jakąś dobrą siłkę na Bartodziejach (cena karnetu, sprzęt, klimat)? Dodam, że jestem początkujący. Studiuje więc jakieś zniżki studenckie mile widziane.