Dokładnie! To może być to! Mnie się to kiedyś zdarzyło, na szczęśnie on\on nie interesował się SFD :) - przeinstaluj Diolek system, ale dysk na którym masz windows musisz sformatować aby to coś dało. Możesz też wejść na stronę sknaner. Tam sprawdzisz co masz, choć jeśli to typowy trojan tylko wykryjesz go w ten sposób i będziesz musiał formatować [...]
jak widac na sprzedaz mam tez gryf, gryfiki i laweczke thorna. cwiczylem na niej ok 2 miechow. lawka bardzo solidna dalem za nia 550zl oddam za 400zl. sprzedaje sprzet bo chce kupic sobie samochod i jest mi kasa potrzebna.
W dużym sklepie na D masz 2x 10kg po 2x60zł. 6 zł za kg. Cena dość ekonomiczna ;-) Do tego bez problemu dokupisz w przyszlosci gryf ;) Taki domowy... Olimpijka to nie bedzie no ale... No chyba, ze Cie stac odrazu na inwestycje w sprzet z nieco wyzszej polki :-P
Opisz swój plan treningowy - trenuje 3 razy tygodniowo w warunkach domowych. Za kazdym razem staram sie cwiczyc wszystkie partie miesni. Rozpiska zostala przygotowana przez trenera indywidualnego. Cel cyklu sila, masa Co masz na mysli w warunkach domowych? Jaki sprzet i obciazenie posiadasz?
Jest co trzeba, chociaz trzeba przyznac ze sprzet po jakims czasie trzeba bedzie wymienic lub zrobic maly tuning. Ja swoja gowniana lawke podrasowalem, tzn profile przyspalwaem na dole zeby ja wzmocnic etc. I teraz dorownuje tym lawka keltona czy tez marbo Co do obciazenia to widze ze beton zalany plastikiem a wiec tez bedziesz musial kiedys [...]
Marbo, Kelton i może jeszcze Magnus sobie poprzeglądaj, w takiej kolejności. Ławeczka ze stojakami to nie jest jakaś wielka filozofia, te firmy mają dobry sprzęt.
[...] ma sie to do wydajnosci pracy bo z tego co czytalem to mniej energi pochlania czyli wiecej mozna na nim pracowac a to wazne jak czesto sie z nim przemieszczasz. Nie znam sie az tak na cenach laptopow, na allegro widzialem jeden o 600zl drozszy a mial gorszy sprzet niz moj, pozatym szybko go sprzedalem wiec chyba cena byla atrakcyjna. pozdrawiam
Tylko że na mase to troche według mnie za dużo powt. czekam na dalsze opinie ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Paulxskate PŁEĆ:Men WIEK:23 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata na poważnie (8 lat ) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD [...]
plan cały do wymiany. napisz dostępny sprzęt(np: ławka płaska i skos góra,sztanga, sztangielki, drążek itd) ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
sprzęt : 2 sztangielki po 10 kg ( planuję dokupić jeszcze 20 kg ) , sztanga ok 60 kg bez możliwości regulacji , ławka prosta , sztanga 25 kg , drążek , wyciąg góra i dół
Gdyby treningi siłowe szkodziły w tym wieku, to na lekcjach WF w szkołach, zakazaliby ćwiczeń siłowych z ciężarem, a jest odwrotnie, są wplatane tego typu rzeczy, o ile dobrze pamiętam, to nawet elementy dwu-trójboju są omawiane. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-08-04 14:04:18 Zmieniony przez - Paweł 123322 w dniu 2022-08-04 16:05:39 [...]
Ze strony organizatora Kill by Skill za nami! Wypada podsumować 29.02 wystartowało 28 zawodników, w tym dwóch zza granicy Pierwszy etap składał się z bitew pomiędzy zawodnikami, którzy zostali losowo dobrani w pary. Połowa przeszła do finału. W finale każdy z zawodników miał do wykonania tylko 10 elementów i najwięcej punktów mógł uzyskać [...]
Widzisz na forum jest tak,że jak ktoś poleci coś to zaraz 10 osób napisze Ci,że to g..wno,a kolejne 10,że jednak super.Zrobi się zamieszanie i sam już nic nie będziesz wiedział.Kieruj się cenami,popatrz na firmy np. Kelton,a nie jakieś pitolone ledwo co pospawane ławeczki co może sobie na nich dziadek z babką na ogródku posiedzieć,pod warunkiem,że [...]
Tyle kasy poszło w błoto... Najlepiej by było jak byś sprzedał ten atlas i kupił podstawowy sprzęt Wklej zdjęcie Atlasu lub podaj model, Ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
