Witam! Jestem,za sprzetem wlasnej roboty, ponieważ: Jest on tanszy. Nawet czasem solidniejszy. I jak robi sie sprzet to wie sie czy jest dobry i solidny, a jak kupujesz z allegro to mozna powiedziec, ze kupujesz kota w worku. Pozdrawiam!
Sprzęt dobry. Ja bym polecił ułożyć jakieś FBW na tym sprzęcie. Podstawowe ćwiczenia: przysiad, martwy ciąg, podciąganie różnymi chwytami, wyciskanie płaska/skok, pompki w staniu na rękach, wycisk żołnierski, wznosy nóg, itd. Z takich podstawowych wielostawowych ćwiczeń plan ułożyć.
[...] osiągnąć taki poziom musiałbyś ćwiczyć conajmniej ponad 3 lata a zapewne po 2 miesiacach Ci sie znudzi. Oczywiscie nie mowie ze tak musi byc. Ale zapal Ci spadnie, przyjdzie lato, pojdziesz z kolegami grac w pilke i silownia na bok. Narazie jak nie masz sprzetu to rob pompki, podciagaj sie na drazku a jak uzbierasz kase to zainwestuj w sprzet
[...] jak pan zechce to prosze o odpisanie i pomoc,tutaj napisze moja historie Moja przygoda zaczela sie z silownia ,rok temu,postanowilem chodzic na silownie do kumpla co mial sprzet,wtedy bylem kompletnym nowicjueszem,robilem to co oni,mialem zerowe pojecie co robie(chcialem przybrac na masie),to moja glupota ze sam nie poszperalem w necie na [...]
mam nadzieje bo przynam sie szczerze kasy mam na sprzet i moze jeszcze troche sie wysupla ale jak mi gosciu zapodal te 10 zyla dziennie to az caly wielki zapal ktory gromadzilem kilka miechow poszedl mi w plecy ale bede probowal
Z regoly wszystkie pasuja niektore firmy tancze inne drozsze, obciazenie jest drogie bo to sie nei niszczy zawsz emozna odmalowac i po problemie jak masz starczy sprzet to tylko moga nei pasowac
qrwa co to jest ;p NA stronce ... pisze ze to sprzet dal strongmena :D bauhauhaua STRONGBED (Silne łózko) no ja pierd*** ale rama :D Zmieniony przez - olczi w dniu 2006-12-28 23:37:47
Marynarz - tak naprawde to bokserzy, kickbokserzy i thaibokserzy mogą walczyć w jednych rękawicach (chociaż te takie oryginalne do thaiboxingu trochę sie różnią) ze strony PZKB: RĘKAWICE W zawodach kickboxingu używa się dwa rodzaje rękawic : - Rękawice do semi contactu (półotwarte) - Rękawice do light, full, thai boxingu, low kick,K-1, muay thai [...]
..koledzy napisali Ci co mniej wiecej ma byc i jakie, poszukaj sobie w necie sprzetu wrzuc w temacie co wybrales i wtedy zobaczymy czy odpowiedni sprzet wybrales pzdr
Dzięki Chłopaki! Który z keltonów w cenie ok 600zł jest składany i ma wyciąg oraz modlitewnik i gdzie kupić ? Brałem pod uwagę na allegro: HOB348 z Klubfitnes Ławeczkę składaną z Besthit i ostatnio zauważyłem ŁAWKA SZEROKA MASIV + MODLITEWNIK + WYCIĄG GÓRNY I DOLNY. I nie wiem czy to sprzęt wart zainteresowania. Wszystkie mają wyciąg, modlitewnik [...]
z tego co dales najkonkretniej wyglada sprzet Masiva ale nie ma wyciagu. A ten yorka moglby byc, a jaka cena tego ? co do gryfow czesc chwytna w zasadzie powinna byc wieksza, mozna robic wyciskanie normalne, waskie, bary itd. co do czesrokosci stojakow nmi zawsze bylo wygodniej chwytac gryf od zewnatrz
He dobry kolo podbijam za sprzet chce 400zl jego słowo nagle po poruszeniu w jego temacie cena wzrasta do 430zł bo to mu się nie opłaca heheeh koleś za blisko trzymał uszy przy tych głosnikach i teraz padło na mózg heheh
ławeczkę + sztangę + sztangielki- Postara się i ma używaną ławkę ze skosami, sztangą, hantlami + 60kg samoróby obciążenia za mniej niż 400zł. Przykładowe ćwiczenia na partie Nogi -przysiad -wykroki -uginanie/prostowanie nóg z obciążeniem -wspięcia na palcach -"piętki achillesa" - po części Martwy ciąg - pewni coś by się znalazło by w [...]
Możesz zakupić w markecie kółko rehabilitacyjne. Ćwiczenie na nim jest najlepsze na mięśnie brzucha. Koszt takiego to około 20zł z zyskujesz bardzo dobry sprzęt do ćwiczeń. http://www.youtube.com/watch?v=tl_Hp1Wf52k Ja bym na twoim miejscu został tylko przy tych dwóch treningach na siłowni. 3x w tygodniu KB plus do tego 3x trening siłowy to sporo [...]
bylem w tej hotelowej w jantarze takiej tragedi dawno nie widziałem jesli chodzi o sprzet nie mam pojecia czy jest gdzieś indziej. idz na kitesurfing ;d duzo lepsza frajda :D
Ludzie moją pomysły....nowej generacji :D
