sprzet

MS-Michal ma rację, syf się robi. A jeżeli chodzi o konkrety to ekipa Marbo ma więcej honoru, nie traktują tego działu aż tak komercyjnie jak kelton, co osobiście bardziej mnie do nich przekonuje. A ten temat jest czysto komercyjny, jak najbardziej powinien być usunięty! A co do samego konkursu, to żadna recenzja nie będzie wiarygodna. Każdy [...]

baranek_ - Nie znasz się kolego i piszesz głupoty , ja dawno byłem za tym żeby wprowadzić zakaz komercji w Dziale Pos ale z moderatorami ustaliśmy inaczej Marbo jak weszło na forum to w każdym jednym temacie wpisywało i polecało swój sprzęt ? - Morzę się mylę popraw mnie bo masz zawsze racje ? Kelton też to zaczął robić ,polecać i robić wycenę w [...]

ni*****a analnie to chyba że w czarnej gumie żeby*****anabola nie zapaskudzić po cyklu ale zapomniałem dodać ten sprzęt to tylko dla dziewczyn Zmieniony przez - Ganys w dniu 2006-05-09 10:01:39

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Manianaa WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata + ostatnio początek trening siłowy fbw ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 25 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]

Czyli taki trochę dead start? Robię pełnego siada/tyle ile dam radę i z tej pozycji podnoszę? Fajny patent, ale na mojej siłce niewykonalny raczej - mamy "klasycznego" racka. Mianowicie sztanga wisi na tych bolcach i trzeba zrobić kilka kroków do tyłu po jej podniesieniu, aby być w stanie wykonać ruch. Niestety nie mamy tego racka [...]

Zeby nabrac dobrej jakosci masy potrzebna jest dieta i odpowiedni trening(czytaj w podwieszonych). Podstawowy sprzet to lawka, sztanka, obciazenie, 2 hantelki, drazek to minimum. Jezeli dobrze wszystko ulozysz Capoeira nie bedzie przeszkadzala w nabraniu masy. Zdr

a trenowałeś kiedyś sposobem FBW lub PUSH/PULL? coś takiego bym polecał ;-) ponizej znajdziesz wiekszosc potrzebnych informacji do ulozenia badz znalezienia gotowego treningu II. TRENING 1. Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html 2. Co należy wiedzieć o [...]

Witam. Iron man 19, mógłbyś napisać Twój plan treningowy na Iron hand? Ile serii i ile mniej więcej powtórzeń wykonujesz. Będe Ci bardzo wdzięczny, bo sam mam ten sprzęt od 1,5 miesiąca i chciałbym porównać swój plan treningowy z czyimś. A jeśli chodzi o ściskacze, to faktycznie są one dobre na wyrobienie mocnego chwytu. Jest jednak jedno [...]

[...] Wiec toi bylo tak: siedzialem na silce razem z moimi dwoma kumplami i wpadlismy na pomysla zeby wkrecic Jednego kumpla co tez z nami cwiczyl. To tak wynieslismy polowe sprzetu do chaty qmpla(mieszka nad silownia ktora mamy oczywiscie w piwnicy :) )obrocilismy silke do gory nogami i Jednego kumpla polozylismy na podlodze i zalozyl koszulke [...]

- Czy jeśli chodzi o K1 to są sparingi w Waszym klubie? - Czy grafik na stronie jest aktualny? - Czy 2 treningi w tygodniu to nie za mało? Np. na Muay-Thai w Raczadamie było 2 razy po 1.5 h + dzień na sparingi. - Dołączyć można w każdej chwili i czy od razu wymagany jest sprzęt?

- Czy jeśli chodzi o K1 to są sparingi w Waszym klubie? Tak są - Czy grafik na stronie jest aktualny? Wieczorne zajęcia są aktualne co do porannych to nie wiem musisz zadzwonić do trenera. - Czy 2 treningi w tygodniu to nie za mało? Np. na Muay-Thai w Raczadamie było 2 razy po 1.5 h + dzień na sparingi. To dość intensywne treningi więc 1-1:15h [...]

[...] spowoduje, ze "nasz krag" bedzie dostepny tylko dla wyselekcjonowanych? a kto bedzie przeprowadzal selekcje - sprzedajacy towar ludzie? czy po prostu bedzie to sprzet dostepny dla tych, ktorzy nie boja sie (lub nie zdaja sobie sprawy z) konsekwencji prawno-karnych? slaba to selekcja, bo takich konsekwencji nie obawiaja sie tez [...]

jak klimy nie wlacza; jak naraz 40 osob w silowni jest gdy ja cwicze; gnoje ktore nie cwicza tylko sobie gadaja o ch** wie czym i sprzet zajmuja;

sezonowcy ktozy nie szanują tego sportu i innych ćwiczących na słowni gadają przeszkadzająi sprzęt zajmoją ps: sotatnio koleszka doprowadził mnie do białej gorączki dwona zeczami wyłączył muze ktora zawsze leci i przełączył na jakieś g**** a następnie poszedł do innej sali i puścil z telexsa bashuntera niestety ja byłem na tej salce w tym samym [...]

waga 62 kg i rzeźba ?? szalony jestes. Przeważnie osoby z takim wzrostem i taka waga wygladaja jakby wyszli z obozu koncentracyjnego a ty chcesz jeszcze sie rzeźbic. Proponuje iść w mase zeby bylo co rzeźbic jak nie cwiczyles to skad masz miec miesnie by mozna bylo je wyrzeźbic ?? Napisz jeszcze jaki masz sprzęt i jak najpredzej postaraj sie o [...]

Ale to jest trening z USA a jak wiemy jak coś jest z USA to musi być mega zayebiste! Zawodnicy MMA mają takie jakby taczki na które obciążenie nakładają i to pchają. Raczej trzeba mieć sprzęt i miejsce do tego typu ćwiczenia. Ciężko o typowy zamiennik.

[...] 30/30 5x, na maxa. Wez sobie go na 4 razy w tym tygodniu i jeden dzien jakies aeroby, np: rower, biegi, rolki, co lubisz. Mozesz cwiczyc 4x w tygodniu na siłowni? Masz jakis sprzet w domu? Jesli tak, to jaki, czym dysponujesz? Postaram ci sie cos ułozyc, tak bys ruszyła od poniedziałku z nowym planem. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2011-04-03 [...]

Rower, zwłaszcza stacjonarny, obciąża stawy kolanowe w minimalnym stopniu, mniej niż jakikolwiek sprzęt tego typu (elyptic, wiosła etc.), nie mówiąc już o bieganiu. Na Twoim miejscu nie miałbym obaw.

polecam, kolega ma, dobry sprzęt;)

spoko te lawki co maja skos w dół to lekko maja minusowy kąt na plaskiej dajcei jeszcze fotoreportarz jak pracujecie. hale produkcyjna i wogole jak wyrabiacie sprzet pakujecie i takie pieroly pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-07-30 15:54:32