sprzet

niestety nie byłem i raczej na nastepne tez nie pojadę :/ ale śledziłem na MD CAŁY CZAS ja start heheheh może za rok :) a dziennik zacznę prowadzić jak zmienię sprzęt bo ten mi na to nie pozwala mam nadzije ze bedzię to już w tym tygodniu .

Do tej pory nie trzymalem tak jak napisalem ale uczylem sie przez ten czas i teraz mam zamiar wdrążyć dietke do zycia ale nie wiem czy z dodatkiem czy na deficycie ;) A na silowni mam caly sprzet jaki chce ! Fotki moge podeslac na PW?

Witam! Widzę tu taj przeróżne odpowiedzi, wypowiedzi itd. Napisze trochę o szewskim mostku, klatce, mostku lejkowatym itd jak kto woli:). Gdy już zauważymy że z naszą klatką jest coś nie tak i pomimo że nam to nie przeszkadza fizycznie (nie boli nie uciska itd) to jednak jest taki jakby uraz psychiczny....pojdziesz na plażę głupio sie rozebrać [...]

masz sprzęt z apteki ?? i od razu jak wskoczysz na jakąś konkretną dawke mów czy potliwość ostro zwiększona... bo to mnie najbardziej odstrasza

To zacznę jeszcze raz, tym razem z ankietką, bardziej przejrzystym programem siłowni i informacją że z paroma postami na temat żywienia się zapoznałem. Postanowiłem że wezmę się za siebie w celach estetycznych i zdrowotnych i mam nadzieje że mi w tym pomożecie. Ćwiczenia: Siłownia 3x/tyg po ok. 2h okres: przymiarki aby zacząć od września 2 serie [...]

[...] na lawce skosnej (klata) to zmieni na wyciskanie sztangi na lawce -''- To robi zasadnicza roznice,cwiczysz w domu czy u kogos na silce a jak tak to jaki jest tam sprzet (full osprzet czy domowy) jak bys mial full osprzet to mozesz przezucic sie na wyciag to robi swoje ale jesli nie masz to bedziemy kombinowac naprawde jest mnostwo [...]

Raczej tak . Ale nie wiesz jaka jest rzeczywisty wynik badań . Lecisz po nosie wiadomo bałagan się robi idziesz robić badania , patrzysz na wyniki i chcesz działać . Odstaw sprzęt , daj organizmowi się J kremować , zrób badania , zobacz rzeczywisty wynik .

Raczej tak . Ale nie wiesz jaka jest rzeczywisty wynik badań . Lecisz po nosie wiadomo bałagan się robi idziesz robić badania , patrzysz na wyniki i chcesz działać . Odstaw sprzęt , daj organizmowi się Unormować , zrób badania , zobacz rzeczywisty wynik . 1 tab wystarczy 0,5 za tydzień druga połowa I za kilka dni zrób badania , jeśli chcesz isc [...]

widze, ze o mnie mowa w twardzielu spoko, ludzie ok, sprzet ok, cena ok, czego wiecej chcieć ? aha, karnet kosztuje 60zl pozdro ...

Kurde, wygląda jak opiekacz %-) Nie znam tej firmy, ale pan na zdjęciu uśmiecha się przekonująco! Cena także. Speedy grilluje na trochę innym, wygląda o tak : http://www.stylowazastawa.pl/products/big/1266915101_mod760_1_cr.jpg Dobry sprzęt. Lubię widzieć przez pokrywkę jak mi się przypieka kurczaczek :-D

nie no siłownie to tak (sztangi+sztangielki+ławka)chodzi mi o ten sprzęt a przedewszstkim o stół BTW da się ćwiczyć bez tegoda się to jakos zastąpić?

Siłka na Legii jest jaka jest, tzn nieduża i sprzęt starszej daty. To nie jest żaden nowoczesny fitness. Za to z reguły jest pusto. Proponuje Ci się przejść i zobaczyć bo nie każdemu pasuje. Za to worków jest do wyboru do koloru. Najlepsze do kopania są w dużej sali, tyle że tam prawie cały czas ćwiczą grupy.

Sądzę, że takie spławienie 11-12 latka jak to mówisz, nic nie da, bo i tak jak ma hantle, czy jakikolwiek sprzęt w domu - i chce cwiczyć - to będzie ćwiczył na własną rękę. Jedyną dobrą radą dla młodych to unikać ćwiczeń kontuzjogennych i obciążających w nadmiarze prostowniki. Nie wiem czy to mit, że jak się zacznie w młodym wieku to się już nie [...]

Multifitness na krakowskiej ma przystępne ceny i fajny sprzęt. Plotki słyszałem że poszło dwóch znajomych wątło wygladających i stali bywalcy nie byli dla nich zbyt mili nie do końca zrozumiałem co robili więc chciałem się dowiedzieć czy tam się coś dzieje dziwnego bo to jest tez siłka gdzie mam najbliżej (12 minut z buta), dużo ludzi ćwiczy? [...]

p.s. ja postawilem na sprzet KELTON bo jakos MARBO do mnie nie przemowilo szczerze mowiac niewiem czemu.mam dokladnie taki zestaw jak jest na alle... do sprzedania http://allegro.pl/zestaw-kelton-laweczka-obciazenie-i2498108465.html moze tylko mam wiecej obciazenia,i powiem ci ze kiedys nim cwiczylem w domu i jakos mi nie za bardzo brakowalo [...]

Witaj Pawel1990x Mogę Ci polecić kilka wyciągów naszej firmy, zależy jaki potrzebujesz i czy miejsce Ci pozwoli na zamontowanie danego wyciągu. Na początek polecę Ci wyciąg do sufitu który aktualnie mamy w promocji; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/15/410 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HW3_HD3_1.jpg Tu są wyciągi z serii Home; [...]

Grimper, wszędzie tylko "kettlebells" ...to b.dobry sprzęt, ale co jeśli kolega nie posiada takowego? Przejrzyj dział "trening w domowych warunkach" i ćwicz z głównym priorytetem na nogi i plecy - to Ci powinno w znacznym stopniu pomóc

Kolega miał na myśli chyba takie kule z uchwytami -"kettlebels" Stary dobry sprzęt, który teraz powraca do łask i nawet panuje na to pewnego rodzaju moda

Wybrałem ankiete z innego działu bo nie zobaczyłem że jest w tym. Ta jest podobna i zawiera więcej informacji. *1. WIEK: 17 *2. WAGA: ~81kg *3. WZROST: 182cm *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 25 - wyciskanie leżąc: ~20 - martwy ciąg: ~30 5. WYMIARY: - biceps: 37cm - klatka: 127cm - udo: 92 - biodra: 92 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]

Bardzo dziękuje za odpowiedź. Tej ławki się pozbędę. Poszukam czegoś bardziej odpowiedniego. Tylko są u mnie dwa problemy z takimi sprzętami. Jedno to to , że swoje ważę i martwię się czy ławka wytrzyma mnie +20-30 kg obciążenia. Drugi kłopot to taki , że mam mało miejsca w pokoju. Muszę poszukać sprzętu składanego który powinien wytrzymać do [...]