sprzet

Teraz Jest Solidy i to bardzo, sam brałem tgo gainera w Smaku Bomba Dobry lecz to sprzet dla ludzi o szybkiej przemianie materi jesli ktos ma problemy z tluszczem to raczej kierowałbym sie bardziej w Połączenie Białka ze Zmielonymi Płatkami Owsianymi lub z Bezsmakowym Carbo . NP. Carbo Pur

Witam Zdecydowałem dać temat tutaj, bo nie jestem pewien, czy pasuje bardziej do działu Ketlon. W razie czego proszę o przesunięcie. Od pewnego czasu (z miesiąc) ćwiczę na siłowni kolegi. Teraz nie chce siedzieć mu na karku i postanowiłem zainwestować w własny sprzęt. Myślałem nad ławeczką. Zastanawiam się nad kupieniem sprzętu w: Dziwi mnie też [...]

masz jeszcze ten temat co tam składa się zamówienia a ty pokazujesz sprzęt swojej produkcji? Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-14 22:46:20

Remplus to nowoczesny fitness club z siłownią wyposażoną w innowacyjny sprzęt hiszpańskiej firmy BH fitness, ponadto studio wolnych ciężarów, spinning oraz sala do ćwiczeń aerobowych... Klub oferuje również kąpiele słoneczne w solarium, saunę suchą i łaźnię parową. W odległości 150 m od Remplus fitness znajduje się Remplus Studio Zdrowia i Urody [...]

Zacznij od treningu ogólnego np. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html a za jakis czas uzbieraj kase na diete i podstawowy sprzęt (ławeczka, gryf, obciążenie, drążek) i wtedy weź się za trening na mase

Mam zamiar w najblizszym czasie zakupic jakis sprzet do cwiczen do 1000 łacznie (laweczka + ciezary i gryf) Prosze jakis specjalistow o skompletowanie czegos odpowiedniego na poczatek...

Napisałem że mam ograniczony sprzet.Ławki nie ma w ogóle.A na splita jestem za cienki.

Będzie to również inauguracja sezonu 2008/2009 w Polskim Muaythai. Turniej Pierwszych Walk oraz walki Am i Pro-Am Organizator: Szlachta Promotion - Rafał Szlachta Termin: 18 października 2008 Miejsce: Hala Sportowa KS TOMEX ul. Ptaszyckiego 4, Kraków (obok stadionu Hutnika) Rejestracja i waga: 18 października godz. 9.00-10.00 Walki AM: od godz. [...]

Mysz3k - przepraszamy jeżeli tak wyszło , zdarza się i najlepszym , sprzęt oczywiście wymienimy , damy jakiś gratis Pozdrawiam Duda

silka fajna , sprzet pomyslowy Sog jak wejdzie . Zapraszam do siebie.

[...] ci ze na odchudzanie najlepszy bezapelacyjnie jest duet HIIT + FBW minimum jakie musisz miec to hantle bez tego tez oczywiscie idzie ale one wiele pomoga powiedz jaki masz sprzet do wykorzystania ? wrzuce ci tu trening z MH na brzuszek zrobilem 1 dzien i fajnie czuc malo uzywane miesnie powinno ci sie cos wyrzezbic. Wiec ogolnie dieta malo , [...]

Moglby ktos podac strone z ktorej moglbym kupic sprzet trojbojowy ? Widzialem gdzies w tym dziale ale nie moge znalezc...

Hej Mam 14 lat i 177 cm wzrostu warzę 63 kg . Mieszkam koło Rzeszowa chciałbym trenować boks ,ale chcę się naj pierw dowiedzieć gdzie jest jakaś dobra szkoła boksu czyli chodzi i o warunki i sprzęt i oczywiście o trenera . Z góry dziękuję czekam na odpowiedz .

Fastfoody typu KFC to złe rozwiązanie. Rozpisz sobie diete, z dużą nadwyżką kalorii, i jeżeli to możliwe to zapisz sie do profesjonalnej siłowni, albo chociaz rozkmiń jakiś sprzęt w domu, wtedy zobaczysz ze odżywki/suplementy są zbędne, przynajmniej przez pierwszy rok/dwa ćwiczen. Pozdro

no własnie jakom ty masz spawarke ??. I mógłbys wysłac fotki swojej siłowni jak ci wyszedł ten sprzęt taką spawarką bo bardzo ciekaw jestem.

Z tym też jest problem nie ćwiczę na siłowni full sprzęt ... ławka sztanga hantle brak maszyn

PONIEDZIAŁEK, 13.10.08, waga 76,0kg, godz. 15:00, czas trwania 3:15h siad 190/1 ; 220/2 sprzet ; 240/1 sprzet ; 250/1 sprzet stojaki 230/0 ławka 140/2 wąski 125/2 porecze 60/4 w sumie ok. Nie jestem pewny glebokosci w 190kg i 250kg - jak dla mnie jest ok, ale sami ocenicie . Stojaki do dupy bo plecy mialem wy***ane przez wiazanie siebie + Malego. [...]

Cześć prosiłbym o ocene mojego planu: Wiek: 18 lat Wzrost: 178cm Waga: 62kg Staż: 3 miesiące Cel: Masa Dieta: jest Sprzęt: Silownia full PONIEDZIAŁEK- wolne WTOREK- biceps,barki,brzuch Uginanie ramion hantlami 4x10 Uginanie ramion hantlami chwyt młotkowy 4x10 Uginanie ramion ze sztangą 4x10 Wyciskanie sztangi zza głowy 4x10 Unoszenie sztangielek [...]

Siemano :) Dajcie jakiś dobry plan ale dla Kobiety:) Siłka full wypas,sprzet full :P Priorytet to kształt pupy i brzuch :P Ja jej sam nie zrobie bo nie wiem co :D haha Z gory dziekuje :)

Tak jak w tytule widać od 27 października zaczynam trening na mase i chciałbym aby on trwał conajmniej 2 miesiące. W tym czasie będe brał kreatyne Vitalmaxa Creatin Monohydrate http://www.sfd.pl/VITALMAX_Creatin_Monohydrate-t294828.html powinno mi starczyć tej kreatynki na około 2 miechy. Do tego 4 razy dziennie serwatka ostrowii plus dieta [...]