sprzet

wiek: 17 lat staż: nie licząc przerw 1,5 roku cel: masa(siła swoją drogą) problemy zdrowotne: bóle w łokciu choć nie nazwałbym tego problemem zdrowotnym, gdyż nasilają się tylko podczas podciągania na drążku. sprzęt: ławeczka, hantle, sztanga prosta, obciążenie

Osobiście polecam sprzęt z keltona iż taki posiadam i jest solidny , również mogę polecić marbo z linie semi-pro , kumpel ma i też bardzo wytrzymały i solidny ,także rozważyłbym między tymi firmami :-)

Tylko HES, mamy na siłowni w mieście taki i są to stare sprzęty, które były odnawiane (nowa farba, tapicerka) i powiem szczerze, że niczym nie odbiega w jakości od nowego, zaj**iście stabilny gróbe profile, nie ma szczędzenia na materiale :) Marbo, Kelton dopiero wchodzą w pro i nie wiadomo jak to będzie po paru latach z tym sprzętem, osobiście [...]

Zmęczyć to się można samymi pompkami, tylko przy wymachach jak nie masz opanowaj techniki to się możesz ale uszkodzić. Ale pomijając ten bardzo ważny element treningu, nie tylko z odważnikami napiszę że tak, można się zmęczyć. Mam nadzieję że Tobie nie tylko o to chodzi :-) Ja kupuję w Centrum Kettlebell, u Darka Walusia. Jak dla mnie sprzęt [...]

Plan sie nie nadaje. Z takim obc można spróbować FBW lub ACT(napisz dokładnie jaki masz sprzęt)

Do "latwoo", te ćwiczenia chciałbym wykonywać w ciągu tygodnia...chodzi mi o to np. PON:najpierw brzuszki, rozpiętki, drążek itd. WT:odpoczynek ŚR:gryf+przysiady itd. chce żeby ktoś pomógł mi ułożyć taki plan tygodniowy dzień po dniu... Do "spaiter", mam zamiar dokupić sobie jeszcze obciążenie ale musze kasy dozbierać...Mój [...]

Rada od serca - nie nastawiaj się na rekompozycję, to jest taka mitologia. A w przypadku osób naturalnych abstrakcja. Albo robisz redukcję, albo robisz masę, czasami okres przejściowy nazwijmy to. Ale nie łudź się, że będziesz jednocześnie budował mięśnie i spalał tłuszcz, dokładniej jak mówisz bardziej nastawiał się na spalanie, wtedy budował [...]

Powiedział bym ze cetabon jest najlepszy oczywiscie nie biorąc tu pod uwage stanozolol genepharm troche drogi sprzet i ciezko to kupic.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 23 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD UDA:65 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 140x5 WYCISK SZTANGI NA [...]

Czy zlecacie te odlewy jakiejś odlewni w Polsce czy w Chinach? Jeżeli chodzi o takie hantle to mogą być odlewane z żeliwa, lub toczone z jednego kawałka stali - znacznie trwalsze i nie pękną przy mocnym uderzeniu. Ja późnij wkleję foto z porównaniem zwykłej sztangielki 12kg do takiej hantli 12kg. Z tego co wiem nikt obecnie w Polsce nie oferuje [...]

Cena wydaje się być dobra, ale to tylko pozory bo jakość jest mierna. Za tą kase to robisz sobie naprawdę porządny sprzęt ze ścianki 3mm i spawany a nie badziew skręcany śrubami. Są na SFD osoby co zajmują się robieniem sprzętu. Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-11-08 10:51:12

Takich rzeczy się na forach nie pyta, bo tutaj panuje komercja. Z całym szacunkiem (Marbo, Kelton), ale każdy z producentów będzie próbował wcisnąć Ci swój sprzęt. Zmieniony przez - Paułak w dniu 2010-11-09 15:55:10

baranek ma rację, w takich tematach powinni wypowiadać się użytkownicy a nie przedstawiciele firm którzy koniecznie chcą komuś wcisnąć swój sprzęt. Wiadomo że każdy będzie zachwalał swoje. Co innego jeśli wypowie się ktoś postronny. W regulaminie działu powinna być o tym wzmianka. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-11-12 11:12:45

MS-Michal jeżeli chciałbym otrzymać jakieś informacje o danym produkcie wolał bym to przeczytać w dziale otwartym i pozbawionym komercji. Nie wiem jak jest w waszym "Marbo" dziale, ale wiem jak jest w dziale keltona. Stosują tam cenzurę, wypowiedzi negatywne są usuwane a cały dział ocieka wazeliną. Chcąc uzyskać informacje o sprzęcie [...]

Mam takie pytanie, czego nie robicie ławek i stojaków z profili o grubości 3mm? Przecież 2mm jest zbyt cienką ścianką. Koszt materiału na np. ławkę byłby większy o jakieś 30zł, ale jakościowo było by już bliżej profesjonalnego sprzętu. Z tego co wiem to robią z materiału ze ścianką 3mm w przypadku droższych ławek. Jak wiadomo chodzi zawszę o kasę. [...]

[...] Hes L-11-F ŁAWKA UNIWERSALNA REGULOWANA, BEZ PODPÓRKI NA NOGI - cena: 922,32zł http://www.hes.pl/?k=katalog&w=&d=2&d1=8 Cena z 2009 roku: http://www.sfd.pl/dobry_sprzet-t545348.html Waga ławki Hes - 31kg Marbo Ławka dwustronnie regulowana MP-L002 cena: 512zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-lawka-regulowana-l002.html Cena [...]

Zauważyłem, że duża część forumowiczów, ma jakąś mnie prześladowczą odnośnie tzw. "robienia syfu", ktoś coś napisze odrazu teksty w stylu offtop, spam itd. @gothmori09 ja nie zauważyłem, żeby panowie Syltron i baranek_ w jakikolwiek sposób odbiegli od tematu, z ich rozmowy autor pytania, może jakieś przydatne info wyciągnąć, które pomoże [...]

baranek_: Sorki, że nie odpisywałem ale długi weekend sprzyja podróżom. Tak jak pisałem, staramy się mieć w ofercie sprzęt dla każdego klienta. Linia Home ma być alternatywą dla chińskiego sprzętu ( który ma często ściankę 1mm ) i ma znajdować się w przedziale cenowym tych produktów. Linia SEMI-PRO ma być już fajnym sprzętem do użytku domowego, [...]

Dzięki za propozyje ale mam ławkę ze ścianką 2mm http://www.sfd.pl/ma%C5%82a_ciasna_ale_w%C5%82asna_si%C5%82ka-t548508-s4.html, nie jest to wasz produkt tylko konkurencji. Nie wydaje mi się żeby ćwiczenie na nich jakoś się różniło. Przez długi okres czasu ćwiczyłem na samorubce ze ścianką 4mm i wiem jaka jest różnica. A jest wielka Przy 2mm jest [...]

Ja ćwiczę 3 miesiące dopiero, z czego dwa bez rękawiczek, ale złapałem grzybice między czterema palcami prawej ręki i dwoma lewej, także zdecydowałem się zakupić rękawice. Dalej muszę "golić" odciski, ale dużo lepiej mi w rękawicach, także czuję wiekszą moc w, ale może to kwestia opięcia nadgarstków, bo wiadomo, że nic się tam nie stabilizuje, [...]