Masz sztangę i sztangielki to po co bawisz się w pompki i takie tam? Daj coś więcej o sobie. Staż Cel Sprzęt Możliwości czasowe Przeciwwskazania itd. Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-04-19 18:34:04
NICK:Mosto PŁEĆ:FAcet WIEK:17 WZROST:165 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3lata WAGA CIAŁA: 83kg OBWÓD BICEPSU: 36cm Reszty nie mierze około 7-8kg Fatu Interesuje mnie redukcja. Sprzęt : Łweczka, gryf prosty, łamany , hantle, brama, drążek, atlas, stepper, worek bokserski. Dieta: W opracowaniu, około 2500kcal, al b/t/ww jeszcze nie znam, pracuje nad [...]
,,Odczekam znowu 10 miesiecy, i trzeci moj cykl to będzie ostatni cykl i ostateczny zmierzch Bogów, pojade taki sprzęt i takie ilosci zeby byc liderem na rynku'' co to bedzie wezzzz powiedz please tez chce byc liderem
Jeśli chcesz skrócić czas śmierdzenia to: Odparzać, szorować detergentami. Nie trzymać w zamkniętym pudle/szafie. Najlepiej na świeżym powietrzu. Jeśli jest zima to na zewnątrz. A jeśli po prostu nie chcesz żeby śmierdziało, to talerze w plastikowy worek i do szafy/za łóżko (albo do zamrażarki jak nie jest tego dużo). Taki zmarznięty talerz [...]
Zależy z jakiego okresu masz sprzęt, bold genfar, jeszcze rok temu był całkiem niezly, jak obecnie to nie wiem. Deca normy w normie sie trzyma o ile jest oryginalna, naposim zawsze klepał, a pisząc farmadon co masz na mysli, propa ??
-MĘŻCZYZNA WIEK 17LAT WAGA 90KG WZROST 190CM CEL TRENINGOWY MASA SPRZĘT TO DRĄŻEK WYCIĄG MODLITEWNIK ŁAWECZKA Z KAŻDYM SKOSEM SZTANGI GRYFY HANTLE DIETA JEST ALE NIE JAKAŚ NADZWYCZAJNA 5 POSIŁKÓW 1 CYKL NA MONOHYDRACIE OSTATNI PLAN 5X5 REGENERACYJNY CIĘŻARY: PRZYSIAD SŁABO 70X6 MARTWY 100X6 ŁAWECZKA 85X6 WYCISKANIE ZZA KARKU 70X6(BARKI)
5.ćwiczenia sprężyną do ćwiczeń (taka że się ją łapie na dwóch końcach i zgina :P) To lepiej odloz bo to niebezpieczny sprzet. Kumpel od tego mial 2 szwy na brodzie Masz hantle wiec mysle ze z nimi mozesz ulozyc zwykle ACT , A nie cos takiego
[...] czy allegro wchodzi w grę? jesli tak to chyba jestem zainteresowany, dam Ci znac dzis wieczorem, ewentualnie jutro - odezwe sie na gadu. AA i za te 55 zl to caly sprzet co wpsominales w 1 poscie, tylko bez sluchawek?? Tak rozumiem, wszystko z nim ok, dziala bez problemow etc.?? EDIT: juz sie na gadu odezwalem;) czkema na odp. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A jaki sprzęt potrzebny jest do budowania mięśni pleców, klatki? I dziękuje za bardzo szybka odpowiedź wystarczy sztanga/sztangielki i obciazenie no i lawka ze stojakami, wersja full wypas to jeszcze drazek do tego
Czemu nikt mi nie odpowie? Moim zdaniem tej Prolaktyny to jest dosyć sporo. Kupiłem sobie w aptece witaminy grupy B i B6, żeby go obniżyć. Bo miałem typowe objawy niedoboru tych witamin jak depresję, bezsenność, ogólne pogorszenie samopoczucia, brak libido i przede wszystkim pękające usta i kąciki ust. Dzisiaj sprzęt coś tam lekko dygał i mam [...]
Dzieki Wam za poradę!! Ze mną już jest coraz lepiej. Sprzęt działa już jako tako, prawie codziennie rano podniesiony maszt, ale kiedy przychodzi do działania to ma pewne opory, więc wspomagam się narazie viagrą. A ile moze potrwać zbijanie tego kortyzolu? Biorę narazie rutinecea max 4 tabsy dziennie (1 tabletka zawiera 120mg wit C), czy to jest [...]
1.Trenuje już 2 miesiące systematycznie ani jednego dnia nie opuściłem. 2.Mój plan: Poniedziałek, Środa KLATA: -Wyciskanie sztangi na poziomie sztanga 4 serie po 16,12,10,8 "PROG" -Wyciskanie na skosie hantlami 3 serie po 12,10,8 -Rozpiętki hantlami 3 serie po 12,10,8 TRICEPS: -Wyciskanie sztangi wąskim chwytem do klaty 3 serie po [...]