Przemo 200 wysłałem ci odpowiedz ale chyba coś sie zwaliło to pośle jeszcze raz. Royal Cn projekty mojego sprzętu są w dziale Nasze zdjęcia PAKA kiedys tam wszystko co ważne napisałem znajdziesz napewno. Suwnica na 3 zdjęciu? Jeżeli chodzi wam o to na czym sztanga stoi to to jest tylko bramka pod sztange. Podkreślam że nie jest to sprzęt domowej [...]
[...] temu tyle materiału idzie. Ale po kiego grzyba ? Nie lepiej zrobić ławkę prostą wolnostojąco a do tego stojaki z regulacją wysokosci oddzielnie ? Wtedy masz i do wyciskania sprzet i do przysiadów w jednym a jak zamiast prostej łamaną dasz to i na barki da rady ćwiczyć na tym samym sprzecie. Te ceny co dałem mojego kumpla to były ceny dla mnie. [...]
Robią robią żeby koszty obnizyć bo na ich ławeczki idzie znacznie mniej materiału niż na ta twoja pozatym tam jest jak najbardziej regulacja wysokosci. Ale te rozwiązanie jest do dupy spróbuj na takiej ławce (twoja może jest masywniejsza to i stabilniejsza) pchnąć >150 zobaczymy czy ci ławeczka pod tyłkiem nie zacznie podnosić się do góry ? jak [...]
[...] (podobnie jak i inne warzywa), takze piekarnik to dla mnie numer jeden ewentalnie na parze (pare polecam do wszystkich warzyw, ale co do ziemniaka, to: wkroic do wody czosnek (nawet caly) i tak gotowac na parze ziemniaki (no sprzet trzeba sobie zakupic) a warzywka to w ogole wazne sa :) do wody wkroic czosnek (nawet caly) ogniu krocz za mna
saneczki na ktorych wzorowalem swoje plany ... moje sanki robilem przez 3 tygodnie ..a tak szczegolowo to loczny czas 12 h pracy .... + naglowek pod glowe ... juz niedlogo wsatawie galerie budowy moich saneczek oraz kompletny sprzet (ukonczony bolid) :) pozdrawiam " MaXimum Adrenaliny = Maximum Czadu !!! "
[...] I z tego wynika ze kazdy jak zda egzamin moze sie dorwac do tych specyfikow. Mozna tylko wierzyc w dobre intenceje badaczy NO ceny ładne. Sam kiedys szukalem cen sprzetu laboratoryjnego to tez sie przerazilem. Fajnie ze taka proboweczka kosztuje wiecej niz wynosi niejedna pensja. Za to moznaby kupic porzadny sprzet do cwiczen [...]
Dokładnie jak mówisz że chodzą tam żury, sprzęt jest popsuty, niema szafek (a raczej są ale jak w nich coś zostawisz to juz tego nieznajdziesz), brak prysznicy albo takie że i tak obojętnie czy są czy ich niema, smród i w szatni można np dostać w******l ale na siłowni też.A zresztą przyjedziesz zobaczysz, poczujesz na własnej skórze:)) A co do [...]
aha OKej Michail juz podaje 1.Cwicze juz 10 miesięcy przerwa byla tylko na 2 miesiące wakacje(razem z wakacjami 12 miesięcy..) 2 w poniedziałki robie klatke z bicepsami KLATKA 1 lawka prosta. 5 serii po 12.10.8.6.6 następnie skosna tak samo jak poprzednie rozpiętki 3X12 serii i to wszystko a bicepsów nie bede opisywal bo mnie interesuje klatka(a [...]
Doszlam do wniosku, ze popelnilam wielki blad przyznajac sie, ze mam zdjecia w komputerze Niech Wam bedzie, macie jagodke. Tak wygladalam prawie dwa lata temu, czasem zdarza mi sie wygladac lepiej Teraz prosze dac mi spokoj i nie dopominac sie wiecej moich zdjec. Gdy zakupie sprzet (photoshop ) to beda.
1-masz taki sprzęt, że możesz wykonać KAŻDY TRENING 2- trening Cykliczny jest tak szeroko rozpisany, że jest bardzo INDYWIDUALNY. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
własnie tego sie boi,ze pojdzie do łozka z inna a sprzet odmowi.laski za nim lataja,a on sie boi,ze wyjdzie na idiote.no coz powiem mu o sexuologu.dzieki za rady. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."
KAT to po porostu zwykła Kompania Antyterrorystyczna czyli pododdział AT. Teraz troche o nich. Zadania: zwalczanie terroryzmu, zatrzymywanie niebezpiecznych przestępców, zabezpieczanie wizyt delegacji państwowych, prowadzenie akcji poszukiwawczych pod wodą. Na uzbrojeniu i wyposażeniu pododdziału był przede wszystkim sprzęt wojskowy w jaki były [...]
Chyba nie zrozumiałem W jaki sposob producenci sprzętu mogliby się zainterasować SFD dzięki działowi , w którym byłoby info jak zrobić samemu sprzet zamiast kupować ? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]
Małysz: Mógłbym wywinąć salto - Trudno mi powiedzieć, ile metrów bym dołożył w tamtym skoku, gdyby nie te spadające bryle. Nie myślałem, by walczyć o odległość, bo niewiele widziałem - przyznał Adam Małysz po konkursie w Trondheim. - Przycisnąłem gogle ręką i na rozbiegu wszystko było w miarę w porządku. Gdyby zsunęły mi się na nos, mógłbym [...]
sprzęt robi wrażenie a ile s tego obciążenia już używasz na maksa 180 i oczywiście sog i moge go równiesz przyjąć od ciebie i jeszcze raz gratuluje tak wy***anego sprzęciora będziesz musiał mi kiedyś dać poćwiczyć
Większość już napisałem ale napiszę jeszcze raz: 1. 17lat 65kg 175 cm 2.trenuję około roku , systematycznie gdzieś od 7 miesięcy 3.trening na masę jak wyżej tylko mam wypisywać wszystkie ćwiczenia? Nie wiem jak one się dokładnie nazywają:)Ale powiedz czy muszę to napiszę. Efekty.........dość marne tak jak wyżej napisałem 4.MASA najważniejsza [...]
Niestety ja nie wytrzymuje wiecej niż dwa tygodnie bez rolek To jak narkotyk. Rolek też zmienić nie mogę, to nie taki tani sprzęt jak myślisz. Ale i tak dzięki za rade. Spróbuję coś wymyślić, wczoraj np wypchałem sobie inną skarpetką rolkę tak żeby to miejsce nie dotykało buta. Ale to niestety tymczasowe rozwiązanie. Sold my soul to roll... [...]
Piszecie czesto o sprzecie i jak wygladaj treningi nie majac o tym pojecia bo skoro lodzki Fighter to najlepszy klub w Polsce to nie ma wiekszego znaczenia jak jest wyposazony i jakie sa warunki na sali a swiadczy o klasie trenera ktory potrafi tak dobrze przygotowac zawodnikow do walki. Sprzet czy ladna sala tego nie zrobia za nikogo. No chyba ze [...]