sprzet

Pewnie będą jeszcze jakieś zmiany, ale on raczej klasyk niż sprzęt podobnie jak Marzena.

Pewnie będą jeszcze jakieś zmiany, ale on raczej klasyk niż sprzęt podobnie jak Marzena. To że jest specjalistą RAW to jedna sprawa ,a le druga to jak to możliwe żeby był w kategorii 120+ aż tyle masy nie przywalił ?

bloody_gipsy Krzysiek słabo wykorzystuje sprzęt w wyciskaniu , dlatego woli pewnie zaliczyć ten bój... A czy straci medal ...zobaczymy ?

bloody_gipsy Krzysiek słabo wykorzystuje sprzęt w wyciskaniu , dlatego woli pewnie zaliczyć ten bój... A czy straci medal ...zobaczymy ? Wzorek jakimś specjalistą nie jestem ale pewnie kwestia wytrenowania. A od paru lat wiadomo było że będą zawody więc można było coś z tym zrobić. Rozumiem że jest raw itd. ale jeśli można być lepszym a zawody są [...]

a ciekawe jakie wyniki Krzysiek w sprzęcie by osiągnął, robił takie próby, wie ktoś w ogóle. Z tego co wiem Krzysiek ogólnie preferuje RAW , a sprzęt raczej mu nie podszedł...dlatego stara się go nie stosować.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tofiks PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 lata WZROST: 181 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 cm OBWÓD RAMIENIA: 37 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 cm OBWÓD UDA: 52 cm OBWÓD BIODER: 89 cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

aaa ma jeszcze 1 pytanie Co prawda głównie chce spalić tłuszcz z brzucha....Aeroby (rower, basen itp.) spalają tłuszcz z całego organizmu. Tak się składa ze w domu mam takie urządzenie do ćwiczenia mięśni brzucha, kiedyś go w mango reklamowali "P nazywa się ab swim jakoś tak I nie wiem czy nie poćwiczyć na nim... Dużo ludzi mówi że ćwiczenia [...]

Jeśli chodzi o sprzet który wymieniłęś to jest ok i jeśłi pasuje ci ćwiczenie samymi hantlami to jak najbatdziej ok ale jednak kiedyś i ta przyjdzie ten moment że zakup sztangi i stojakó będziesz brał pod uwagę . Na ten moment jak będziesz miał to co opisałeś to mozna robić świetne treningi a jak chodzi o dobór obciążenia to już kwestia mocno [...]

[...] tulowia z opadu;"dzien dobry";pull-throughs) - cos na lydki 2. - wyciskanie na lawce 5x5(objetosciowo) - drugie wyciskanie(inny kat,inny sprzet) - wyciskanie w staniu lub wznosy bokiem - pompki na poreczach lub francuz w lezeniu 3. - mc (klasyk) 5x5 (objetosciowo) - drazek 30p TOTAL lub 50p TOTAL - wioslo - [...]

Opracuj nową konkurencje strongman Aby spełnic warunku konkursu uczestnik musi: - zbudowac/skrecic/skleic/zespawac i inne tego typu czynnosci jakis sprzęt strongman - zaprezentowac na filmie/fotach/prezentacji(pps) lub w innych tego typu formach jak miala by sie ta konkurencja odbywac na czym polegac itd - byc uzytkownikiem sfd przed [...]

to są wszystko schematy jeden wali pół roku i bez PCT wychodzi na czysto a sprzęt działa jak należy drugi po 2 miesiacach sie nie pozbiera przez długo

chodzi mi o to ze niejednokrotnie odnotowałem negatywne efekty na sprzet tzn dzialal w miare dobrze z tym ze ciezko z konczeniem w sensie przemiana w super***aka co wcale nie jest miłe dlatego prosze o szerszy opis jezeli mozna

[...] Patrick i tak juz to powiedzial, a po drugie juz mowilam jak traktuje ludzi z forum Greku, masz racje z tym, ze ciuchy kosztuja tu tanio w stosunku do zarobkow i np sprzet elektroniczny tez. Mnie tez to wkurza, ze w Polsce jest tyle drozej Ale to kwestia tego, ze tutaj sklepy musza walczyc o klienta Ale dla rownowagi napisze, ze tak [...]

no cwicze faktycznie od lipca ale pierwsze dwa miechy nieumialem cwiczyc machalem bezsensu dopiero potem kumple nauczyli mnie zmontowalem wyciagi skompletowalem sprzet i wtedy sie zaczely treningi prawdziwe

Trenowałem ACT 6 tygodniu?(systematycznie) Chcę osiągnąc to co dla sprintera jest najważniejsze dobrze i silnie rozwiniętą sylwetkę, szczególnie nogi. Czasu mam bardzo dużo, jako sprzęt posiadam ławkę, sztangę(max50kg) drążek, ściskacze i 2x5kg hantle Trzeba być zawsze sobą

ja baaaaaardzo goraco polecam "Cool Gym" na Lisa Kuli w Galeri Graffice :) bardzo sympatyczna atmosferka i sprzet tez dobry, naprawde bardzo fajna silownia cena miesiecznego karnetu - 70 zl cena miesiecznego karnetu dla mlodziezy i studentow - 50 zl (ale od 10 do 16 mozna ciwczyc wtedy) ja osobiscie mam teraz karnet trzy miesieczny za [...]

Witam, witam. Ja właśnie wyjeżdżam z rzeszowa i zostawiam siłownię w tym mieście :) studia w krk czas zacząć. Ale godna polecenia jest siłownia wspomniana wcześniej "Hades" na ulicy Chmaja (boczna od Wincentego Pola, równoległa do Dąbrowskiego za Komendą policji), jest tam dużo sprzętu zarówno do ćwiczeń siłowych jak i aerobowych i [...]

w "Akwarium" sprzet jest troche zdezelowany....nie bylam ale kolega, ktory przeniosl sie do silowni gdzie ja chodze wspominal:)

Witam, szukam siłowni na dosłownie 6-7 treningów - do połowy czerwca Chciałbym żeby cena wejścia jednorazowego/karnetu była rozsądnie niska Jeżeli chodzi o sprzęt to większych wymagań nie mam. Pasowałoby mi, żeby była jak najbliżej ul. Hetmańskiej. Czy może ktoś coś polecić? Z góry wielkie dzięki.

dzięki za rady - tak też myślałem.. Mam sprzęt i na szczęście nie muszę używać baniaków 5l ;) Kasę na wioślarza zainwestowałem w karnet na basen :) Temat można zamknąć, a lepiej - usunąć.