Dobra,dobra kurtuazja w twym wykonaniu mnie nie zadawala,znamy realia ...Muszę trochę jeszcze potrenowac zeby wrocic do swoich ciężarów.Bolą mnie ciut jeszcze bareczki i musi troszkę czasu upłynąć zeby je wzmocnic(a kordzi mnie juz załozyc sprzęt). Pozdrawiam cieplutko...Szykuj się na bój smiertelny w przyszłym roku:)
Żeby pomóc to trzeba wiedzieć o co chodzi a po jego wypowiedzi moge mu doradzic wymiane mózgu pisze jak połamany sprzet na jego siłowni też taki ma być?? albo reklama chodzcie chlopy sztange pizgac wezcie dres ...
[...] liczyc na efekty ? :D pół roku ? ;) Nie chce chodzic na silke bo 40 zl droga nie chodzi a miesiac zleci.. Za ta kase moge sobie kupic np hantle 10kg i kompletowac powoli sprzet :) Uff ale sie rozpisalem :d Moze ktoś odpisze ^^ Pozdrawiam Zmieniony przez - krosno24pl w dniu 2010-06-06 20:47:24 Zmieniony przez - krosno24pl w dniu 2010-06-06 [...]
Dzięki blochu mam nadzieję że sprzęt Marbo będzie ci dobrze i długo służył bo to zaufana marka którą zawsze można bez obawy polecić :) może kiedyś wpadniesz i zrobimy jakiś wspólny trening ??
Chyba się nie zrozumieliśmy to co napisał xenorex to już posiadam. Mi chodziło raczej o taki zestaw wybrana firma Kelton jest przypadkowa może być inna. Sprzęt: maszyna krzyżak-najszerszy grzbietu PM3 maszyna na mięśnie łydek PM4 suwnica Smitha PM6 maszyna na prostowniki grzbietu PM16 zestaw Raptor I zestaw Tytan II brama do domowej siłowni HM1 [...]
Chodzi o to że chce spalać tkankę tłuszczową przy bieganiu (nie tylko ale z tym mam problem) i tłuszcz spala się dopiero po ok 30 min biegania..Wczesniej spala się glikogen..Biegam na wałach 1500m i przebiegam je w 7 min takim truchtem ale na dalesze biegi nie mam siły..Organizm odmawia posłuszeństwa,łapie kolka itp więc boję się że takie moje [...]
Tu się z Tobą zgodzę,że czasami trzeba coś oddać,żeby buzię mieć całą,ale są też takie sytuacje,że walka może toczyć się o życie,a wyciaganiem i oddawaniem fantów można nic nie wskórać.Ale to wszystko,to tylko teoretyzowanie. Zgodzę się także ze stwierdzeniem,że nie należy wyciągać noża,jeśli nie jest się gotowym by go użyć.Podobnie ma się to do [...]
Co jak co ale nie zgodzę się z tym że marbo produkuje tandetę. Ja sam osobiście mam ławkę z Keltona, ale sąsiad ma cały sprzęt z marbo i jest ekstra. Także dla mnie te firmy są praktycznie takie same, marbo troszkę taniej, ale tak to to bez różnicy. Pzdr
Tak tak, zrezygnowałem już z pomysłu zakupienia olimpijskich gryfów. Stwierdziłem, że mam jeszcze trochę swojego obciążenia na 28mm średnicy otworu, choć jak ćwiczyłem parę razy takim olimpijskim, 20-kilowym to było znacznie wygodniej. O różnicę pytałem, bo różnica w cenie jest, i zastanawiam się czy to tylko kwestia typu 'bardziej i mniej [...]
Uważam, że w Łodzi przydałby się taki punkt, najlepiej gdzieś w centrum, bo ciężko tu znaleźć jakiś sprzęt, który można by było obejrzeć i wypytać się dokładnie co i jak. Sam szukałem sprzętu i wiem, że ciężko znaleźć coś wartego uwagi, na szczęście z pomocą przyszedł mi Merlin, który pomógł mi wybrać sprzęt spełniający moje wymagania ;)
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Arni007 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 174 cm WAGA: 72KG NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku. 1,5 roku na darmo i od roku na poważnie ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE 3 DNIOWY PLAN TRENINGOWY NA CZYSTA MASĘ MIĘŚNIOWĄ: MASA JAKOŚCIOWA [...]
Witam. Od jutra zaczynam pierwszą redukcję, mam kilka pytań:) 1) Obliczenia i układanie diety robię za pomocą dziennika Vitalmax. Zaplanowałem sobie 4 treningi siłowe (60min) + 4 treningu areobowe (20min) w tygodniu. Czyjając forum, wywnioskowałem że to odpowiednia ilość... Zgadza się? Trening areobowy po treningu silowym. 2) Obecnie przez 3mc [...]
powiem szczerze, że nie spodziewałem sie tak dużego poparcia Od razu kupiłbym taki sprzęt: 22 głosów Kupiłbym ale nie w pierwszej kolejności: 7 głosów Uważam to za zbędny wydatek: 8 głosów w tym tylko jedna napisała dla czego by go nie brała Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-06-06 12:02:20
Puchar Polski w WL Tarnobrzeg 5 czerwca 2010
