sprzet

Tutaj widać sprzęt jaki jeszcze mam w domciu xD bo nie zniosę go do tego bałaganu Trochę obciążenia, hantle, 2x gryf, ściskacz, rękawiczki i rozpiski, plany treningowe itp fajne rzeczy do powieszenia. Za około 2 tygodnie powinny dojść supcio plakaciki od Atlety i zostaną powieszone w centralnym miejscu piwnicy

Witam! Nie wiem czy dobrze zrozumiałem.Sprawdzian który robiłeś to był pod kątem nowego planu czy tak chciałeś się sprawdzić? Szkoda tylko,że na starcie się kontuzja przyplątała.Oby tylko nie przeszkodziła w dalszym progresie. Wyniki siłowe ładne.Nauczysz się dobrze wykorzystywać sprzęt i powinieneś bez problemu rekordy wywindować. Kluski [...]

HAHAHAHA !!!! komunikatywnie oznacza z błędem ortograficznym? Ciężej Ci się czyta ó niż u? Chłopie ja miesiąc temu wygrałem u Keltona sprzęt wart 600zł, więc ma mi ściskać o kilka saszetek? Napisałem, że dziwne i już A to że u Kwiatuli się pokazało coś takiego, to ma to związek z czasem który ma ustawiony w biosie u siebie w komputerze Dobra, [...]

Sushi to świetna sprawa ;-) ja na szczęście mam super kumpla, który zwija je zawodowo z czym sobie tylko nie wymyślę ... oglądał foty i uważa, że jak na pierwszy raz i bez sprzętu wyszły świetnie :-D haha, nawet nie wiesz, jaka mi przyjemnosc zrobilas tym wpisem;-) dawno mnie nikt za nic nie pochwalil, heheh, z kazdej strony tylko [...]

[...] a jeszcze do tego kilka razy w tyg zje 500 kcal przed samym spaniem to juz napewno sie odlozy. Szczegolnie jak bedzie sie powtarzalo w kolejnych tygodniach. Znam typa ktory je 2 x dziennie, raz malo w dzien a drugi raz np o 12 w nocy i jest chudy jak patyk:D:D domish - no to ok. No nie jest zła ta owsianka:) A masz jakis sprzet w domu czy nic?

Sam kupiłem rowerek za 2000, firmy SCHWINN! i tobie radzę patrzeć na oferty używane! Dlaczego? bo jest to sprzęt profesjonalny ! ja mam swój rok i naprawde waży z 80kg. nie do zajechania bez smiesznych liczników kcal,plastików itp. FIRMY - SPINNER,SCHWINN,HES,TOMAHAWK,CYBEX - to są firmy potężnego sprzętu rowerów spininngowych. SPININNG jest [...]

Ojan napewno najpopularniejszy sprzęt na siłowni czyli Concept 2 ma skalę trudności od 1 do 10. Ja jestem ciekawa jak będzie liczony czas i dystans. Zawsze na wioślarzu po ostatnim powtórzeniu nawet jak się zatrzymamy to jeszcze przez chwilę leci i czas i dystnas. Jak ja robiłam 500m na czas to w momencie kiedy się zatrzymałam przy 500m wioślarz [...]

Chyba jeszcze są babelki we krwi :) Co Wy tu za cuda wypisujecie,to ręce opadają :) Wiekszość siłowni ma ten sprzęt-w czym problem tam pójść i zrobiś sobie jeden trening? W wiekszości przypadków puszczą was gratis albo za niewielka opłatą typu 10-15 zł. Wycwiel w domu ma tego wioślarza,że jest jedynym forumowiczem ,który to ma ???? Każdy z nas [...]

REFLUXXX - plan trzeba kompletnie przeorganizować- napisz jaki sprzęt bedzie ci dostępny, przeciwskazan ogolnir nie masz bo mysle, że i tak treningu nie możesz wykonywac zanadto forsownego więc i twoje kolana nie ucierpią- a może sie wzmocnią.

W tym dziale pomagamy osobom, które posiadają przynajmniej podstawowy sprzęt do ćwiczeń.

trudno powiedziec ze to trening w domowych warunkach. rampy i drazki to nie sprzet do cwiczen ? licze na wypowiedz, kogos w temacie. przydzadza mi sie cenne wskazowki przy ukladaniu tego planu. Zmieniony przez - Haszysz94 w dniu 2014-09-18 17:24:27

Cel planu: rozwój siły, oraz pchniec eksplozywnych. okres ok. 3 miesiace. Bedzie wzbogacany progresywnie po okresach ok. 2 tyg. Moją głowna watpliwoscia co do tego planu jest jedna mysl: czy nie za dużo tutaj dynamiki. Oprocz naruszenia stawow mam na mysli sam rozwoj sily. I dodam tutaj ze wiem doskonale iz dynamika sily jakotakiej nie wybuduje, [...]

[...] jestes:-/ tez jade na selekcje ale nie na tych wakacjach tylko na nastepnych czyli gdzie za 1.5 roku bo narazie nie zdaze sie wyleczyc i przygotowac a jesli chodzi o sprzet to polecam buty HI TEC jak kazdy chyba (dzieki za rade sternik) juz wypatzrylem model taki co se kupie tylko trzea kaski naskrobac.ty jestes z bialego to jesli [...]

jak dla mnie, to mogłoby w ogóle nie być nagród, nie o to chodzi! na zimówkę się nie wybieram, bo to już trochę inna bajka (sprzęt) co do letniej: OCZYWIŚCIE, ŻE SIĘ WYBIERAM!!! już trenuję:) pozdrawiam "Co nas nie zabije, to nas wzmocni"

colt ma swoja strone www. maja niezly sprzet ale polskich nozy nie polecam sam mam waltera- kolo 240 zl -zarebienny z szelkami dobra stal nierdzewka itd... i 2 rzutki- jedna wlasnie chyba za 55zl- rekojesc owijana sznurkiem w celu wytlumienia uderzen- rzuca sie spoko i jego zaleta to cholerna wytrzymalosc - mam go od 1999 a jeszcze sie [...]

[...] zgial w lewo. Wz 98 ma bardziej wytrzymala glownie niz Glock sprawdzcie testy Ogorka w Komandosie - Glock srk i wz 98. To ze zachodnie nie zawsze znaczy ze lepsze. Nasi wschodni sasiedzi maja naprawde dobry sprzet. Zobacz co uzywaja goscie z Witazia ichniej produkcji ale podbno (nie wiem nie uzywalem) amerykanskie SoOGi sie nie umywaja pozdr

nie kupuj w militaria.pl - podstawa sprzet shitowy popatrz na ceny w innych sklepach (nawet internetowych) trener jest cienki pod wzgledem stali latwo s******lic glownie

na zimówkę się nie wybieram, bo zimy nie lubię (brrrr!!!), a i sprzęt na zimową nieco inny i droższy niż na letnią, więc ju noł... :) co do podciągania z obciążeniem, to na siłowni zawsze jest (powinien być!) pas kulturystyczny, więc zakładasz se taki, doczepiasz do niego kawałek jakiejś linki lub łańcuszka z zaczepem i do tego kółko (5 lub 10) i [...]

to rzeczywiście wam w dupę dawali na tych wakacjach:) Macie co chcecie! Jeszcze raz gratuluję wszystkim którzy podjęli się próby przejścia a także tym którzy przeszli... Teraz powiedzcie czy sprzęt przez was zabrany sprawdził się w warunkach "bojowych". Warto było brać buty za kostkę czy raczej adidaski? Co włożyliście do plecaka? [...]

Hehehe, domyslalm sie ze chlopaki byli z poboru Swoja droga calkiem fajne cwiczenie, tylko czemu kazaliscie im pokonywac ta line w OP1? Musze sie zorganizowac z kumplem, ktory ma sprzet wspinaczkowy, zrobic jakis most linowy i posmigac troche, to bylby dobry trening.