Na pewno wezmę sprzęt od Marbo, cenowo wychodzi zdecydowanie lepiej i nie ma się co zastanawiać. Co do ławeczki, to widzę, że l002 ma możliwość rozbudowy al 001 nie i podobno jest wzmocniona, dalej nie rozumiem czemu ich cena jest taka sama, oświeci mnie ktoś bo kłaniałbym się ku tej wersji l002? 2. Wiem, że te droższe stojaki byłyby znacznie [...]
Dzięki za odpowiedzi, już miałem kupować tę ławeczkę i stojaki ms-s008 i nagle przypomniałem sobie o poręczach :P. No i tak, w grę wchodzą tylko stacjonarne, bo nie chce niszczyć boazerrii, a jakbym je chciał dać w inne miejsce to wiadomo, no i chodzi też o miejsce, stacjonarne rzucę gdzieś w kąt i będą. Moje propozycje: [...]
Możesz dodać więcej elementów siłowych - jeżeli posiadasz jakiś sprzęt typu sztanga, hantelki. Urozmaicaj sobie bardziej żeby Ci się nie znudziło - dodaj wykroki, przeskoki itp itd - cieżko jechać na tym samych dłuższy czas bo się znudzi najzwyczajniej ;) Zmieniony przez - el Gregory w dniu 2014-08-03 23:36:01
wznosy bioder czasem dokladam, bo lubie to cwiczenie i raz tam cos wpadlo pomiedzy w treningu jak sprzet byl pozajmowany i za dlugo czekalam. ale rozumiem, ze mam sobie darowac ;) a no i pompki przy kazdym treningu, bo tu duzo praktyki mnie czeka ale to chyba nie grzech?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na sprzet marbo raczej mnie nie stac bo zalezy mi na laweczce ze stojakiem, wyciagiem i z tym urzadzeniem na nogi (nie wiem jak sie nazywa), a nie moge nigdzie znalezc uzywanego. Doradzi ktos czy oplaca sie kupic cos takiego, czy raczej bedzie to jakas tandeta? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-05 20:22:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Raczej tandetą nie będzie. Ludzie dają pozytywne komentarze, jest ławeczka, wyciąg, stojaki i obciążenie, więc na pewno jest to lepsze niż nic :-)) Trudno mi się tak naprawdę wypowiadać, bo nigdy nie miałem takich dylematów, ale sprzęt wygląda na solidny.
Na twoim miejscu kupiłbym ostatni zestaw będzie ci służył, zrezygnowałbym z blokady do ud, gdyż tą samą rolę spełnia prasa do nóg. Jeżeli nie jesteś sezonowcem (-: i zamierzasz ćwiczyć trochę dłużej warto zainwestować kilka zł. więcej i mieć sprzęt na lata. W przyszłości będziesz musiał dokupić trochę obciążenia bo 82 kg to niewiele. Zmieniony [...]
Nie nie muszą poza tym zdecydowanie odradzam taki sprzęt jeśli chcesz dłużej potrenować pomyśl o porządnej ławce i stojakach osobno ponadto lepsze będzie obciążenie żeliwne lub stalowe niż powlekane duzo większa trwałość, a niewiele wiecej wydasz. A jesli twój zapał jest słomiany to tymbardziej myśl o dobrym sprzęcie ktory potem duzo łatwiej [...]
sprzet w domu, trening na sile, przy przysiadac nawet 8 min przerwy potrafie zrobic, wiec czesto podejde do kompa, zeby na foobarze zmienic muze czy do lodwy po picie. nie zap******e tym klawiatury i wszystkiego czego dotkne?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak diete i plan po to jest ten dział :D Poczytaj z 3 o diecie i pare na temat treningów chodzi raczej o zapoznanie się w temacie a nie o wyuczenie się tego na pamięć. W każdym z tych tematów jest sporo informacji, propozycji treningów i diet które mogą być w sam raz dla Ciebie, poszperaj :D. FBW słyszałem że bardzo dobre na początek, mnie [...]
wiek 17 waga 63 martwy ciag 110kg przysiad 60kg wyciskanie na ławce płaskiej 50kg-54kg staz:rok aktualnie ćwicze na siłe od tygodnia a może dwóch dieta:brak suple:brak sprzęt:profesionalna siłka
Małolata/ejpi/rok str.30
