[...] dojsciami, stad przypuscilem ze masz na mysli dojsc w postaci dealera co wiaze sie ze 100% walkiem, ktory oczywiscie moze dzialac normalnie, nie to jest przedmiotem dyskusji, rarytas sprzet do topienia amplulek to sa sprawy groszowe, a sklad 1ml czy 10ml jest oczywiscie taki sam, Twoje wychwalanie pod niebiosa walka jest conajmniej podejzane
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak robisz FBW to wystarczą ci dwa cwiczenia rób Planem ABA BAB jak zaopatrzysz się w lepszy sprzęt pomyśl o czymś innym . Na przód barków możesz pomyśleć o unoszeniu hantelek naprzemiennie w przód
Witam. Moja sprawa jest dość mało ważna więc nie chcę zakładać nowego wątku. Jestem piłkarzem-półamatorem no i chciałem w plan treningów piłkarskich dodać sobie jeden raz w tygodniu siłownię. Generalnie bez jakichś specjalnych założeń, chodzi mi o ogólnorozwojówkę. Czy coś takiego ma sens i w jaki sposób coś takiego realizować? Chodzić na siłce od [...]
Witam. Moja sprawa jest dość mało ważna więc nie chcę zakładać nowego wątku. Jestem piłkarzem-półamatorem no i chciałem w plan treningów piłkarskich dodać sobie jeden raz w tygodniu siłownię. Generalnie bez jakichś specjalnych założeń, chodzi mi o ogólnorozwojówkę. Czy coś takiego ma sens i w jaki sposób coś takiego realizować? Chodzić na siłce od [...]
[...] mialem dosyc perfidnie zlamana noge ,nie moge za bardzo robic Martwe ciagi przymierzam sie tylko musze jeden pokoj sobie w mieszkaniu tak przebudowac zeby nie meczyc sasiadow i tam przeniesc caly sprzet. To bedzie dodane na stop procent , tyle ze teraz nie chce walic sztanga o parkiet ;) Dzieki za pomoc , juz patrze na te plany ktore poleciles
Lesiu to byl tylko wstep zasadniczo %-) dzialo sie ok 1 w nocy, bylo ich kilku, zostali poskromieni delikatnie i odjechali, gdzies tak po 2h wrocili ze sprzetem, Tak nacpani ze nic ich nie ruszalo %-) Skonczylo sie bardzo zle, ciezkie pobicia bo oni mieli sprzet typu klucze do kol, lewarki etc, a my to co bylo w klubie, 2 kije i krzesla, wiec [...]
Lesiu to byl tylko wstep zasadniczo %-) dzialo sie ok 1 w nocy, bylo ich kilku, zostali poskromieni delikatnie i odjechali, gdzies tak po 2h wrocili ze sprzetem, Tak nacpani ze nic ich nie ruszalo %-) Skonczylo sie bardzo zle, ciezkie pobicia bo oni mieli sprzet typu klucze do kol, lewarki etc, a my to co bylo w klubie, 2 kije i krzesla, wiec [...]
Lesiu to byl tylko wstep zasadniczo %-) dzialo sie ok 1 w nocy, bylo ich kilku, zostali poskromieni delikatnie i odjechali, gdzies tak po 2h wrocili ze sprzetem, Tak nacpani ze nic ich nie ruszalo %-) Skonczylo sie bardzo zle, ciezkie pobicia bo oni mieli sprzet typu klucze do kol, lewarki etc, a my to co bylo w klubie, 2 kije i krzesla, wiec [...]
Wiek : 15 Płeć : m Waga : 75 Wzrost : 178 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : Waga pokazuje 13%, ale stawiam na ponad 20 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : szkoła, treningi o 18, późno kładę się spać Uprawiane sporty, częstość i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A ja to wale gry... bo znowu będę siedział po 5h dziennie %-) W sumie jakbym miał ostry sprzęt to pewnie bym posiedział.. może troche mniej ale zawsze :D
Kiedy wjezdzasz na siłke? napewno w następnym tygodniu, ale dokładnie którego dnia tego nie wiem wszystko zależy od tego jak szybko tam posprzątam i poustawiam sprzęt :-) aha i chyba w sumie co jest dosyć ważne, załatwię jakieś ciężary %-) Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2013-11-15 21:20:48
Magor, czy warto wg Ciebie kupić gymbossa? A moze ktos inny zna jakis inny sprzet tego rodzaju, ktory bylby latwiej dostepny np. w intersport, decathlon, bo z checia bym go najpierw przetestowal przed kupnem w sklepie, bo taki sprzecik jednak troche kosztuje.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po pierwsze zapomni o koksie. jak ty nawet dobrze jeszcze treningu nie przeprowadziles. czytaj 1. Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html 2. Co należy wiedzieć o treningu siłowym, czego się spodziewać i jak się do niego przygotować? by _Knife_ [...]
Co do filmikow to nie bardzo mam sprzet i swoja drogą nie bede sie rozpraszał czy mi sie filmik nagral, idę cwiczyc a nie robic hana montana movie:).Bardzo wazna jest dla mnie koncentracja i niestety nie mam zamiaru sie rozpraszac ,wiem ze duzo lepiej by sie czytalo dziennik .
Jeszcze kilka zdjeć,mam 50 gb do zzamieszczenia i opracowania-troche to potrwa.Na dropbox jest już wiekszość zdjec(wchodzi się na link podany w pierwszym poście),pełna relacja video pewnie wejdzie ok środy... Sprzęt chodzi non stop.... [...]