Powerpit to było by marzenie ;):D w Łodzi tego nie mam dlatego sam muszę zbudować Sprzętu jeszcze całego nie sprzedałem zostało mi 154kg obciazenia Marbo tego 30mm i 7 kompletów gryfów. Ale chyba sprzedam też olimpijskie czyli 200kg i kupie wszystko w gumie od keltona przynajmniej taki jest plan :D i jeszcze trochę olimpijek do sprzedania ;P [...]
"nie ma lepszych czy gorszych treningów wszystko dobierasz pod swój cel, możliwości sprzętowe i czasowe" czas mam, sprzet tez poniewaz trenuje na duzej silowni. nie wiem jak sie zabrać za trening po prostu. FBW bedzie dobre dla mnie? chce zrzucic te 10kg
Witam,Panowie otóż planuję inwestycję w sprzęt JUŻ teraz :) znalazłem link do rowerka SPININGOWEGO który mnie kusi http://sport-market....wy-hs-2090.html i chciałbym poznac najlepiej opinie fachowców,czy można Efektownie na tym spalić tkankę itp,utrzymać formę.Czytałem wiele o spinigu i wiem że się nadaję, i może ktoś CAŁKIEM przypadkowo ma podany [...]
W domu najlepiej na publicznej też dobrze ale j.w zastanów się czy długo poćwiczysz czy nie bo jak nie to na publiczną albo poszukaj kogoś kto ma siłke swoją niema sensu inwestować w sprzęt 1000 zł i poćwiczyć pół roku lub krócej.
Siema Chce trochę przypakować,ale mam jeden problem m.in słaba wytzymałość.Przebiegnę się z 600m i mocna zadyszka :OoOoO Niemam też profesjonalnych ciężarów (samoróbki).Niemam diety żadnej,mam niedowage.Chce poprawić swoją kondycję,zwiększyć masę i bicpes.Proszę o ułożenie mi treningu :) Na dole zamieszczam swoje "parametry" :D Coś o sobie:jestem [...]
[...] sie na regeneracji pamientaj żeby dobrze sypiac unikac stresu i porzadne relaksacyjne kapiele tez sie przydadza takie domowe sposoby na relaks plan bedzie przynosil efekty jak bedziesz CWICZYL a nie pisał hehehe postaraj sie pozbierac jakies drobne i stopniowo dokupywac sprzet wart pamientaj o dobrej rozgrzewce i rozciaganiu no i POWODZENIA
W niektorych sieciowkach jest na tyle lipa ze musisz im placic, za to ze bedziesz w danym klubie trenerem. Oni ci dostarczaja sprzet i silownie, wiec od ciebie zalezy ile wyciagniesz. W centrum jeszcze znajdziesz klientow ale na peryferiach raczej ludzie wiedza jak cwiczyc.
sprzedam sprzet hesa maszyna smitha stojak do trojboju krzyrzak wahadelko lawka wielofunkcyjna oraz dwie maszyny bez sztab jast tylko po 3 w kazdej wepychanie siedzac na klate orasz suwnica pozioma. prosze pisac na emeil [email protected] cena za calosc 5000zl wielkopolska zdjecia przesle na emeil.odpowiadam do 10.05 a pozniej dopiero od [...]
w domu lepiej, ale na poczatku trzeba zainwestować sprzęt a to kosztuje ja chce sie mieć solidne rzeczy. Na początku zastanów sie czy ci sie opłaca, jak długo bedziesz ćwiczył, czy masz miejsce, i czy po sezonie sprzęt nie bedzie sie marnował.
Witam Trenuje koszykówkę i chciałbym zwiększyć siłę rzutu ponieważ przy rzutach za 3 punkty muszę rzucać, jak to się mówi "spod jaj" Na razie nie mam sprzętu ale to się zmieni w przeciągu tygodnia może dwóch. Planuje kupić ławkę do ćwiczeń + modlitewnik, dwie hantelki, gryf z obciążeniem. Moje pytanie: jak mogę ćwiczyć na razie bez sprzętu. Gdy [...]
3x w tygodniu a nie 4? właśnie w szkole mamy full wypas sprzęt i każdy robi co chce, wiec moge tam zrobic kozak trening Zmieniony przez - lodzkistyl w dniu 2011-05-06 17:35:44