A szklarz ile moze brac za metr? Bo ja bym chcial tak konkretnie oszklic silke a i tak 500zl na sam sprzet wydac musze:/ drazek do podciagania, wyciag i modlitewnik.
kiedy oni nabili mu 89tyś heheh tak to jest jak sprzęt nie jest użytkowany, ale kiedy był to nie widziałem żeby ktoś nim szalał teraz tylko go odstawić i jazda na handel planujesz kupić coś dla siebie na stałe ?
[...] jutro rano cisne na pake na 200% teraz juz nic nie moze mnie powstrzymac \-) ogolnie jakie kreatyny teraz sa najlepsze jakies wynalazki ? i przedtreningowy jakis pompujacy sprzet ? ale takie zeby daly sie wypic zna ktos ? jak lepiej od razu sypac kreatyny czy poczekac lepiej miesiac ? przedtreningowy raczej roznicy nie robi czy od razu czy po [...]
A czym się zajmujesz, ze takie rozjazdy? Fajna przemiana, panny lgną :-D mam Narzeczoną, jedną, jedyną i panny lgnąć nie muszą :D Jak ważyłem 113kg też panny lgnęły :-) To nie sprzęt lecz technika robi z Ciebie zawodnika! Pamiętaj :-)
[...] lekkie jazdy znowu, kolatanie dusznosci i ogolnie blady. Do srody lekko sie uspokoilo, mysle sobie prszybije znowu, jak bedzie zle to na bank tren mnie mieli tak. podalem sprzet mojej kobiecie i zrobila co do niej nalezalo w wyniku czego znalazlem sie na pogotowiu wczoraj. Ogolnie na silce czulem sia fajnie i zadowolony bylem, minelo juz ponad [...]
[...] mam) Natomiast jesli chodzi o firme to na pewno beda kozackie.jak napisal Hanzi Senki sa jednymi z lepszych sluchawek na rynku jesli chodzi o producenta, wiadomo, ze maja sprzet w roznych przedzialach cenowych. Ja osobiscie wolalbym dokanalowe, ale w nich slyszysz kazde "dotkniecie" kabla i zdecydowanie bardziej tlumia, natomiast zwykle [...]
ostatnio soma chwalona, chyba trzeba wziąć na testy i wtedy wyjdzie czy dobry sprzęt. między czasie może coś lepszego ogarnę. 3iu chyba powinno już coś działać jeśli chodzi tylko o poprawę stanu skóry stawów?
Nie mam wagi do żywności nawet, nie widzi mi się bawienie w takie rzeczy. Nie mam też żadnego doświadczenia w kuchnii, sprzęt kuchenny ograniczony do minimum (garnek, patelnia, piekarnik) Jest jeszcze aspekt alkoholu, jestem studentem a jak wiadomo studenci nie stronią od alkoholu, nie chce z powodu diety opuszczać imprez, grilli, wspólnych [...]
tak jest skos lepszy, wykorzystasz go jeszcze do innych ćwiczen. to wszystko było już w tym dzienniku przerabiane kilka razy :-)) do tego czasu piwnica miała być wysprzątana ,sprzęt do ćwiczeń zakupiony --w/g deklaracji i uzgodnień ,zapytań itd Damian ,dosyć kręcenia się w koło --czas na zmiany-- im szybciej zrobisz zakupy,zaczniesz porządne [...]
Przysiady, wykroki, wyciskanie stojąc, martwy ciąg, podciąganie na drążku/odwrócone wiosłowanie, pompki/pompki z nogami na podwyższeniu/ pompki z klaśnięciem/ pompki "free hands", dipsy, Potraktuj to jako GPP (ogólnorozwojówkę) Jak przyjdzie sprzęt moim zdaniem musisz skorzystać z gotowca dla początkujacych, po prostu nie masz ani wiedzy o tym, [...]
ada6m - pół roku na redu? Myślę, że czas na jakąś drobną przerwę, obniżenie intensywności, podbicie kcal. Mówię o 2-3 może 4 tygodnie i później z nowymi siłami już rozpoczęcie ponowne redukcji jeśli nie jesteś usatysfakcjonowany z obecnych efektów. polaco_92 - warunki jeśli chodzi o sprzęt są ok, ale ostatnio niestety jest duże przeludnienie. Jadę [...]
moj kumpel dawny jezdzi scigiem na gumie i jak zmienia biegi to podstawa to mowi zeby zmieniac bez sprzegla bo inaczej ciezko musze powiedziec ze moje 12 KM zadowala mnie i rusza sie calkiem calkiem jak na sprzet ktorego cylinder moglby posluzyc do picia wódki