sprzet

Kochani, Pomożcie mi w yborze orbiterka który z niżej podanych waszym zdaniem będzie lepszy I opcja ORBITREK elektryczno-magnetyczny ENERGOMETR MAGNETYCZNY - ZASILANY 230V OBCIĄŻENIE DO 150 KG!!! wyprodukowany na rynek niemiecki posiada wszelkie atesty TUV.GS klasa HA koło zamachowe 8 kg wymiary sprzętu: długość 120 cm, szerokość 45 cm, wysokość [...]

Witam Chciałbym kupić sztangę prostą i francuską, ławeczkę z regulacją nachylenia i stojakami pod sztangę, no i obciążenie na sztangę... Jestem z Rawicza i chciałbym żeby to był sprzęt do kupienia w okolicy Jeżeli ktoś ma taki sprzęt na sprzedasz to proszę o odp albo kontakt tel. 512223954 :D:D

nie wiedzialem gdzie ten temat umeiscic.. wiec jak cos to prosze o przeniesienie.. chciałbym zapytac czym najlepiej zabezpieczyc sprzet przed rdza?? bo silownia w której cwicze obecnie jest w jakiej piwnicy/bunkrze w którym jest torche wilgoc.. w ogole jakis kretyn ktory cos robil przy kanalizacji spier... sprawe i czasem po prostu cieknie z rur. [...]

Przedmiotem aukcji jest Notebook HP Pavilion dv6299ea Special Edition ! UWAGA: Model ten jest niedostępny w Polsce! Laptop jest świetnie wykonany (technologia HP Imprint)! Kolor srebrno-biały! BĄDŹ ORYGINALNY! Laptop jest zakupiony w UK. Używany sporadycznie do prac biurowych, w idealnym stanie technicznym! Brak jakichkolwiek problemów [...]

[...] talerze na stojaki etc Masz dosyc szukania przez 15 minut po calej silowni tej zagubionej osiemnsastki ? albo jedynego talerza 1.25kg ? Zacznij od siebie i odkladaj po sobie sprzet. Wielki apel do wlascicieli silowni : napis na drzwiach "odnosimy po sobie sprzet na miejsce". 2)Jesli na silowni jest malo stanowisk z wysokimi stojakami (do [...]

[...] lawki :P Sprzet jest jednego producenta. Nigdy nie uzywalem "maszyn" wiec szukam pomocy w ulozeniu planu. Cwiczyc bede 3 dni w tygodniu (wtorek, czwartek, sobota) Dostepny sprzet to: http://www.huruk.co.uk/air/air_products/mainline_frameset.htm 3120 push up/pushdown 3150 lat pull 3140 chest press 3530 leg extension curl Do tego [...]

[...] mi o ławkę, stojaki, modlitewnik ?? - jak ktoś ma to proszę o opinię, bo planuje zakup paru rzeczy z tej firmy, na fotkach sprzęt wygląda bardzo fajnie i stabilnie Tutaj podam link do allegro (jeśli nie można podawać to prosze usunąć i z góry przepraszam http://allegro.pl/item243901763_lawka_stojaki_modlitewnik_gryf_y_170kg_sprzetu.html

Zna ktoś jakiś sposób na małe pomieszczenia, moja piwnica jest mała (zagracona) jak będzie możliwość to jeszcze ją troszkę posprzątam ale wiadomo wszystkiego nie wywale :P A chodzi o to, że zanim wejdę do mojej piwnicy to muszę wejść jeszcze do takiego jakby zamykanego korytarza, gdzie troszkę miejsca mam. Może wiecie jaki wyciąg skołować itp bo [...]

tak plan niech będzie nz rzźbę . na górze na pisałem jaki mam sprzęt trening niech będzie do zrobienia na tym sprzęcie Siwarski Robert

Hej wszystkim mam kilka pytań odnośnie treningu ale najpierw przedstawię mój plan ćwiczeń oto on: Poniedziałek: Klatka + Triceps Klatka: - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x - 20,20,15,12,10 25kg - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głowa w dół 4x - 15,15,12,10 25kg - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w gore 3x - 12,10,8 [...]

Niektórzy mówią, że dobry sprzęt daje ok 120 kg. Chyba jest to duzo zaniżony wynik. Zawodnicy startujący w kategoriach do 67,5 i 75 kg przypominają swoja budową bardziej skoczków narciarskich niż trójboistów. Mam tu na myśli np Bartka Szymkowiaka który przy wadze ok 75 kg ustanowił rekord polski juniorów w przysiadzie wynoszący 295 kg. Mówi sie że [...]

[...] siłownia w moich okolicach znajduje sie ok 5 km odemnie. Nie ukrywam, że nie chce mi się dziennie pkonywać takiego kawału pieszo, więc chciałbym kupić jakiś odpowiedni sprzet w cenie do 650 zł. Moje pytanie do Was, osob które sie znają brzmi: Jaki sprzęt w moim przypadku najlepiej kupić ? Czy atlas będzie dobrym rozwiązaniem ? Z góry [...]

Witajcie; Dawno nie pisałem, ale powracam do drążenia tematu jak skutecznie ćwiczyć w domu, gdy ma się sprzęt ale nie ma się czasu. Mogę wykonywać tylko krótkie treningi (ok. 30 min dziennie) ale za to mogę ćwiczyć w miarę codziennie i tylko wieczorami. Wiek: 33 lata Wzrost: 185 cm Waga: 100 kg Cel: wzrost muskulatury, redukcja tłuszczu Sprzęt: [...]

[...] stacje- , na którym aktualnie pracuje. Nie ma zadnych zastrzezen co do pracy, wszystko dziala sprawnie i dobrze tak jak powinno... nigdy nie miałem zadnych problemow ze sprzetem, oraz nigdy nie podkrecalem zadnej z czesci, nic nie było kombinowane... Planuje go sprzedac w przeciagu najblizszych tygodni, poniewaz musze najpierw zlozyc nowy [...]

[...] kupic aby byla najbardziej funkcyjna tzn abym mogl na niej wykonywac najwiecej roznych cwiczen. U mnie w szczecinie nie znalazlem profesjonalnego sklepu ktory oferowal by sprzet do cwiczen. Tylko w supermarketach znalazlem pewien sprzet do cwiczen ale nie jestem pewien czy bedzie to dobry wybor znalazlem na allegro lawke taka jaka chce kupic [...]

Witam, chciałbym od razu zaznaczyć że starałem się wyjaśniać ćwiczenia najlepiej jak umiem, mam nadzieję że zrozumiecie, ponieważ mój sprzęt do ćwiczeń jest specyficzny Drążek,plecak 17kg,2 krzesła,pseudo sztanga (butla z gazem i plecak na łopacie ^^),butla z gazem(jako hantel ;p),hantel 3kg,materac i WIELE chęci ;p Ćwiczę od Czerwca i mam zamiar [...]

Witam wszystkich, którzy zdecydowali się na przeczytanie tej historii... Opowiem wam historię Dordelusa - ludka z krainy Ektomorfium... Dordelus ma 22 lata, waży 60 kg przy wzroście 176cm. Jest ektomorfikiem ( chuda szyja, wąskie/chude kości, duża przemiana materii ). W wieku nastu lat Dordelus notorycznie stosował ćwiczenia domatora ( pompki, [...]

Cześć może na początek opisze wszystko po koleji a potem będę zadawał pytania ;]. No to tak mam 17 lat i chce zacząć ćwiczyć;] jak w tytule tematu jestem totalnym nowicjuszem w tej dziedzinie. W mojej miejscowości jest niby siłownia ale to taka bardziej podrzędna niż profesjonalna ;p wiec postanowiłem zrobić własną w piwnicy. Mój sprzęt to - [...]

1. Zanim przystąpisz do treningów skonsultuj się z lekarzem czy nie istnieją przeciwwskazania do podjęcia tego typu treningu. 2. W miarę możliwości staraj się trenować w siłowni wyposażonej w sprzęt dobrej marki i pod okiem wykwalifikowanego instruktora. 3. Zanim zaczniesz trening zastanów się co chcesz osiągnąć (przyrost masy mięśniowej, [...]

Witam jestem nowy. Moja domowa silownia caly sprzet trzymam w garazu, niestety w zimie nie mam co liczyc na ocieplenie wiec troche marzne. Sprzet mam juz od dlugiego czasu, zaczynalem z malym atlasem, potem z bratem zainwestowalismy w cos wiekszego. Obciazenia jest na 120kg - dla mnie w zupelnosci wystarcza. Modlitewnik pomogl mi zrobic wujek - [...]