Dwie zmiany: - Zmiana adresu POT w Warszawie - teraz mamy większy, 100m2 magazyn, który pozwoli nam na urządzenie wystawki abyście mogli obejrzeć sprzęt z każdej linii - zarówno Home, SEMI-PRO jak i PRO. - Nowe 2 POT w Gdańsku - Gdańsk-Wrzeszcz i Gdańsk-Banino Wszystkie informacje na pierwszej stronie tematu :)
Bardzo chętnie, ale specjalnie dla Was chcemy w pierwszej kolejności ukończyć prace nad nową linią Home - jest to teraz sprzęt porównywalny jakościowo do linii SEMI-PRO w extra atrakcyjnej cenie. Zresztą - zobaczcie sami: http://www.marbo-sport.pl/search?st_search%5Bsearch%5D=2011
qa gdzie bedziesz mieszkal dokaldnie w jakiej dzielnicy? tu silowni jest sporo acz kolwiek jesli chodzi o sprzet to kiepsko troche, ale da rade zrobic wszystko.. pozdrawiam
Bez sprzętu będzie cięzko coś zrobić. Jeśli zapiszesz się na siłownie lub będziesz miał podstawowy sprzęt i sporo obciażenia to proponuje zrobić plosty plan FBW, dodać do tego aeroby i pilnować diety. Jeśli nie, zaglądnij do działu Trening w domowych warunkach i poszukaj tam treningu z obciążeniem własnego ciała.
J/w wypełnij ankiete w dziale jest łatwa i objeta w regulaminie, i dodaj dokładnie jaki sprzet posiadasz , jakie obciazenie, i ewentualnie czy cos mozesz dokupic??
Hej! Panie i panowie zieloni zrobcie porzadek z tematem: BJJ a uderzenia z łokcia , bo w ten piekny dzien moge tego nie wytrzymac :) Kadlubek a co z tym "koralem"? Rezygnujesz z treningow ,ze wyprzedajesz sprzet? Zmieniony przez - woojtalo w dniu 2011-06-23 13:58:12
witam ponownie, przepraszam ze zawracam wam głowe, ale prosiłbym abyście podali mi jakis przykładowy trening odpowiedni dla mnie, bo samemu ukłaając to znowu coś napaćkam dodam ze posiadam odstaowy sprzet ławka hantle dwa gryfy prosty i łamany oraz linki wyciągu górnego suwnice szhmita i zwykły wyciąg z modlitewnikiem.
[...] brzucha- 81cm Obwód uda - 60cm Prosilbym o pomoc w doborze koszulki i kostiumu do siadow ;) Doradzono mi Titan Centurion 32-34 i Katana 40, f6 37-38. Pierwszy raz kupuje sprzet do TS, raz robilem siady w centurion 34. Chcialbym sie upewnic ;) Aczkolwiek chcialbym spytac sie o inne modele godne uwagi. Dziekuje z gory Zmieniony przez - Isaler w [...]
narazie to ty nie musisz stosowac jakis specjalnych diet , tylko znac podstawy odzywiania i poprpstu porzadnie jesc i skupic sie na tym, druga sprawa jakim ty sprzetem dysponujesz mozesz napisac szczegolowo, sprzet obciazenie??
napisz cos wiecej o sobie ile trenujesz itp,jaki sprzet na silowni na forum jest sporo ulozony dobrych treningow pod sw czy typowo pod uderzane poszukaj
Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 93,5 Wzrost : 182,5 Obwód klatki : 101,5 bez napinania Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 106 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 43,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~28 Aktywność w ciągu dnia : FBW 3x w tygodniu po +-45 min. Rowerek naczczo 50-60 min 6x w tygodniu. Gra z kolegami na dworze kosz / siatka. [...]
a ile co ile ?:P bo nie wiem czy mięśnie brzucha można spalić w końcu mięsień to mięsień heh. Tomasz a co do ławeczki i sztangi w sumie zamówić bd mógł za niecałe 2 tygodnie, wystarczył by mi taki sprzęt ?? atlas,hantelki,sztanga czy coś jeszcze??
Kondek, to, że Ty tolerujesz jedynie ćwiczenia z oponami itp., nie znaczy, że każdy musi. Układając to sugerowałem się postami z BF Knife, czy też z tego forum Kamiuru (on sam ćwiczył FBWE jak dobrze pamiętam) i innych. rankst, trenuję niespełna rok, mam 18 lat i lekkie braki masowe. Sprzęt podstawowy: ławka, gryfy, krążki, drążek, worek, ławka do [...]
Ja tu zakładam, że terapię takimi urządzeniami robi się oczywiście po jakiejś przynajmniej konsultacji z lekarzem lub specjalistą medycznym. To jest podstawa. Zgoda, że jest to działanie wspomagające. Ale warto wiedzieć, że w ogóle jest taka możliwość i że wiele takich urządzeń może być stosowanych w warunkach domowych, co dla wielu sportowców [...]
Atlas to strata kasy, bardziej służy jako eksponat w domu niz sprzet do treningu, wejdz na forum na strone MARBO KELTON masz tam dosc ciekawe oferty. ławeczka, stojaki , sztanga, hantle ,drazek do podciagania, obciazenie!
SPRZĘT - model i rozmiar
