sprzet

Witam Serdecznie...:) Postanowiłem zacząć ćwiczyć, zaznaczam od razu na masę...:) Mam w domu ławkę o łącznej wartości obciążenia 25 kg... Chcę sobie kupić hanteli do tego, aby jakoś sobie urozmajcić ćwiczenia, nie tylko sztangla..:) I tu pojawia się prośba do Was, mianowicie: Jaka waga zestawu, czy wystarczy mi 2x10, czy więcej ?? Czy muszę sobie [...]

Witam potrzebuje pomocy w sprawie cwiczen w domowych warunkach nie bardzo znam sie na tym wszystkim. Lat: 17 Wzrost:197cm Waga:96-98kg Sprzęt: Sztanga prosta, hantla jedna ;p Prosil bym o pomoc w ustaleniu cwiczen jakie na jaki dzien, zalezy mi na tym zeby zrobic cos z klatka piersiowa bo mam koszmarna, brzuch to raczej ABS bede robil.

racja wariat taki sprzęt dobrze mieć a kupiec w razie czego szybko się znajdzie gdybym wcześniej wiedział o tej stronie mógłbym zrobić co najmniej kilka takich zestawów na handel z ceną pewnie byśmy się dogadali. 7 par łączna waga ~250-260 kg, 114 krążków, 14 gryfów, 24 podkładki dociskowe tyle samo śrub, uchwyty radełkowane tak na dobrą sprawę [...]

poszukuje twistera, ale bez udziwnień a zbędnych liczników tylko solidny i wytrzymały sprzęt który będzie służył bez zarzutów. Jeżeli macie coś wartego uwagi. Proszę o pisanie ludzi mają sprzęt z którego są zadowoleni jak i osoby co mogą się podzielić informacją czego się wystrzegać i nie kupować.

Witam, czy mógłby ktoś rozpisać plan treningowy? sam ułożyłem coś takiego: http://img684.imageshack.us/img684/1191/planz.jpg czekam na opinie (: pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 181 Cel treningowy: MASA i SIŁA Staż treningowy na słowni: ost raz pół roku temu przez rok Uprawiane inne sporty: kiedyś bieganie [...]

Witam Jest to mój pierwszy dziennik treningowy więc z góry proszę o wyrozumiałość i pomoc w drodze do wymarzonej sylwetki. Kilka lat trenowałem zapasy potem przerwa....kontuzja( zwichnięcie barku ).....czekanie na zabieg.....rehabilitacja.....i po roku od operacji powrót do ćwiczeń oraz poważne podejście do tego co zjadam. Siedząc w domu i nic [...]

[...] http://w692.wrzuta.pl/obraz/8oyxUT8e19C/zdjecie0078 http://w692.wrzuta.pl/obraz/56nNuMcDoJW/zdjecie0077 a wiec taka silownia w moim pokoju komputer to sprzet grajacy jak co ;) opis sprzetu: naklady 8x2,5 kg 4x1,25 4 x5 2 x 4 2 x 3,5 4x1 2 x 0,5 betoniaki 2 x 12k g masyzna total gyum lawka regulowana skakanka rower

[...] tej pory u kumpla cwiczylem cos na miare FBW, lecz bez diety. Teraz mam diete, mam za jakis czas tez kupic Mutant Mass w celu jej uzupelnienia. No i sam zaopatrzylem sie w sprzet i wiec zamierzam sie przylozyc. Wiec co polecacie ? Fbw ? Split ? Moze cos innego ? I ile razy cwiczyc w tygodniu ? dzieki z gory wszystim za pomoc, pozdrawaim Płeć: [...]

jeżeli chodzi o Gryfa to karnety w okolicach 90 złotych atmosfera naprawdę zaje... sprzętu sporo nie długo będą jecze nowe maszyny więc o sprzęt w gryfie się nie martw :)

no raczej racja, ale wiesz jak to jest jeden z drugim powie że tam to wszyscy lecą na odżywkach, mają sprzęt a taki Jasio ma biedy hantle i założy dziennik poprowadzi w miesiąc i koniec

Dziękuję kobietki!! Tancerko - masz więc już podstawowy sprzęt. Jeśli masz ochotę się wzorować to proszę bardzo, między innymi po to są dzienniki, te treningi które wykonałam do tej pory polecam bardzo. Wymyśliłam dziś patent na wyciskanie na skosie, ale to pojutrze. [...]

nie obejrzałem bo trzeba było oświadczyć ze sie ma 18 lat :( Ja też mam w pokoju, ale niestety mój jest mniejszy Sprzęt grający widze też na szafie ;p no chyba że już nie jest grający ^^ sog

sprzet grajacy na szafie dziala ale musze sobie kupic plyty i cos zgrac nie obejrzałem bo trzeba było oświadczyć ze sie ma 18 lat :( Nie zrozumialem tego wyzej ale jak co to nie dawno w grudniu 16 skonczylem dopiero i dzis chory jestem i znowu musze sie po regenerowac

Modlitewnik firmy "BERI SPORT" Profil zamknięty 80 x 50. Długość 110 cm Szerokość 58 cm Wysokość 94 cm. Cztery stopnie regulacji siedziska. Ławka w profilu zamkniętym 80 x 50. Solidnie wykonana. Długość 110 cm Szerokość 70 cm Wysokość 60 cm Cztery stopnie regulacji skosów. Sprzęt jest wystawiony na allegro. Zmieniony przez - miros13 w dniu [...]

dokladnie jak bodzio pisze -mudurek piekarnik lub sprzet tefala wlewamy jedna lyzke oleju badz olivy i mam frytki miecho co tam chcemy.

sprzęt kosztował coś kolo 3000 nie pamiętam już dokładnie

[...] dresowe nike xl Koszulka luzna Toughface xl Bluza Ecko UNLTD. czerwona xxl Bluzka czarna z białymi rękawami expander m Karta 2GB mini SD Klawiatura bezprzewodowa Mysz pezprzewodowa Terrarium +akcesoria Akwarium +akcesoria Sprzęt do trójboju i innych dyscyplin siłowych Zainteresowani pisac. istnieje możliwośc wymiany sprzetu na suple GG 19745037

Naprawde fajny sprzęt ;) Normalnie zazdroszcze ci... sog dla cb

[...] (taśmy)-200x4 215 4x3serie 230x4 Przysiad z przodu: 80x6 100x4 120 4x2serie Wyciskanie: 20x6 60x6 110x4 130x4 Triceps wyciag x10 x8 x6 3serie Brzuch 4x10 Wszystko jak narazie idzie zgodnie z planem. Od następnego tygodnia pewnie bedę wchodził w sprzet bo cięzary zaczynają być juz spore:) Zmieniony przez - marsko825 w dniu 2010-01-26 16:06:03

Witam! Oferuję nowe solidne obciążniki na ręce i nogi. Są wykonane z solidnego materiału. Posiadają mocne i długie rzepy. Są przydatne w treningu siłowym, biegowym, fitness, skocznościowym i rehabilitacji Znakomity sprzęt dla miłośników sportu jak i właścicieli klubów fitness i siłowni! Waga: 0,5kg 0,75kg (ostatnie sztuki!) ] ] gg : 2303324 [...]