Mieszkam na Ozone park. Z kumplami chodzimy do Gold's Gym. Sprzet fajny,nie ma syfu.Zepsuje sie cos, to naprawiaja.Duzo maszyn.Ale ostatnio przybywa ludzi.Widac ze wiecej jest... Pozdrawiam
[...] latami nagromadzone sadlo spalisz w tydzien czy dwa, na to trzeba czasu. Dział trening w domowych warunkach tam powinien byc twoj temat nie tutaj, bo nie masz ani stazu ani sprzetu KROK 1 najwazniejszy bez tego zapomnij o swoim celu Idziesz do dzialu odzywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html, wg. wzoru z tego tematu: [...]
Panowie doradżcie. Zrobiłem badania przed cyklem i tak to wygląda: Testosteron 3.81 norma 2.8-8.0 PRL 6.6 norma 4.0-15.2 PRG 0.17 norma 0.2-1.4 FSH 2.59 norma 1.5-12.4 LH 2.69 norma 1.7-8.6 no i Estradiol <5.0 norma 7.63-42.0 Odblok po ostatnim cyklu był. Czułem i czuję się ok, generalnie wszystko gra. Sprzęt działa. Dlayego dziwi mnie ten wynik. [...]
[...] jak sie skonczyla jego przygoda na boso w tej "siłowni" :D talerz 20 kg z wysokości ok 1.80 mu spadł centralnie na stope:/ zmiażdzyło mu kości:/takze wiesz :D a ten dziadek mu ją zaczał smarować kremem :D mądrze :D a na 3 Dobry jest sprzet... Wszystko z HESA :) jak sie chce to i hantle masz takie jak Ci pasuja :D tylko trzeba chciec:D
nazwales go zawodowcem proponując mu twardy sprzęt pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią [...]
[...] wyprofilowanie deski. Oraz to jaki styl jazdy preferujesz. Rozumiem,że jesteś w tym początkujący? Jesli tak to tutaj masz poradnik http://supersklep.pl/poradnik-jak-dobrac-sprzet-snowboardowy Jest w nim bardzo dobrze opisane na co zwracać uwagę przy wyborze deski. Zmieniony przez - brzeczek w dniu 2015-10-22 11:55:35 Zmieniony przez - [...]
wlasnie gdybym chodził na siłownie czy gdzies albo mial jakies maszyny wyciągi itp w domu to bym sie zgodził. ten sprzęt co mam maja prawie wszyscy a Ci którzy nie maja napewno taki skompletują.
[...] podchodza wrecz religijnie do treningu,cwiczen,sposobu wykonywania,podzialu,dlugosci przerw,obciazen-to ma ich poprowadzic do celu.wejdz takiemu na silowni na 25 sekund na sprzet na ktorym cwiczy-masz juz smiertelnego wroga! bo kolejna serie zrobil 15 sekund pozniej niz zakladal jego "Plan"...:) co ciekawe-wiekszosc osob to [...]
Kupiłem 2 miesiące sprzęt z Marbo. Dla mnie priorytetem jest: zdrowie/dobre samopoczucie, siła i estetyka mniej więcej na równi. Siła wpływa na dobre samopoczucie jak i estetyka. Trening teraz będę robił rotacyjnie: splitx6, FBWx3, 3x-przerwa-3x po każdym tygodniu ćwiczeń. Martwy ciąg idzie ok. 90kg, klata 95 maks było, w bicepsie urosło mi do ok. [...]
Quality Jakość wykonania jest extra, nie można by było tego lepiej zespawać. Spawy są porządnie wykonane wokół profili. Otwory w profilach są równo i na równi wywiercone. Profile bardzo staraninie wykonane, nie znalazłem żadnych skaz. Całość pomalowana proszkowo, bardzo ładnie to wygląda. W końcu mamy do czynienia z profesjonalnym sprzętem. Haki, [...]
Cena & transport Uważam, że cena Rack’a jest przyzwoita, straszą przed zakupem koszta dostawy. W Internecie można znaleźć wiele ofert podobnego sprzętu, ale nie w polskich firmach. Nie wiem ile wyniósł by shipment z USA ale pewnie dla 1 szt to nie opłacalne. Zresztą na pewno taniej niż 1200 zł by nie wyszło. Wierzcie mi, aby go [...]
Cześć, hmmm przymierzam się do tego racka również! Ciekawi mnie faktyczna stabilność i jakość konstrukcji. Ok, wiemy wszyscy, że cena jest relatywnie przystępna porównując produkty USA ale czy według Ciebie można pokusić się o stwierdzenie, że ten sprzęt kupuje się na całe życie? Druga sprawa - jaka jest szerokość tego racka? 110cm czy 120cm? [...]
witam, tak tego Racka kupuje się na całe życie, szerokość to 120 cm + dolicz sobie szerokość profili każdy po 5 cm => 130cm min część chwytna gryfu. Gryf 213 idealnie pasuje :) Z USA to drogo wychodzi i w ogóle po co się męczyć z zamawianiem tam i czekaniem 2-3 miech + to nigdy nie wiadomo kiedy i jak do Polski trafi ;p Sprzęt jest naprawdę [...]
napisz co mozesz cwiczyc w szkole, dokladnie jaki sprzet i jakie cwiczenia mozna tam wykonac to cos sie wymysli. przedramie nie za czesto, cwicz kiedy mozesz
Chłopie nie miales stycznosci z silownia jeszcze i ty juz chcesz FBW 15-10-5 ?? Pomysl nad zkróconym FBW..cwiczenia podstawowe! Z tym sprzetem to ty wiele nie zrobisz. Zbieraj moze kase na sprzet podstawowy a narazie cwicz na silowni,moze w szkole,moze u kumpla. Kombinuj! PozdRo