SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sprzęt domowy

  • FBW - przerzucam się na sprzęt domowy - pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] miesiące dał mi 8 kg masy więcej i 10 kg siły więcej (oraz dwukrotny przyrost siły w nogach . Jednak siłownie w Wawie to zwyłke zdzierwstwo, zdecydowałem się kupić sobie sprzęt do domu, zwróci się po roku i zacznie procentować, a jaki komfort ;) Za cenę rocznego karnetu mam w sumie wszystko czego potrzebuje, a potrzebuję niewiele, bo ćwiczę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 4/28/2008 12:40:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzet domowy (własna mała siłownia)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Cześć Mam 15 lat i chcialbym zaczac rozwijac swoje miesnie (wzrost-183 waga-66-68kg). Zamierzam kupic sprzet do 2200 zł poniewaz w moim przypadku siłownai odpada (chyba ze w wakacje) gdyz mieskzam na obrzeżach Warszawy gdzie do najblizszej siłowni (DOBREJ) mam ok 40 min autobusem dla porównania samochodem 15 min więc taka siłownia w roku szkolnym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 785 Data: 8/15/2013 9:49:12 PM Liczba szacunów: 0
  • kelton sprzęt domowy extra

    Temat
    Usuniete tematy

    1.Rok temu zakupiłem sprzęt marki Kelton tj. prowadnica do ściany HD18, uchwyt na worek bokserski HD19, drążek do ściany HD2,Poręcz do ściany HD1 Jestem bardzo zadowolony z zakupu. Sprzęt został zamontowany w domowej siłowni, i jest używany przez wszystkich domowników. Cały sprzęt jest wykonany bardzo dobrze i solidnie. Łatwy i szybki montaż. Ze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 10/4/2013 10:09:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki sprzęt polecacie do 800zł? Chciałbym żeby była ławka regulowana i stojaki regulowane. Drążek już mam na podwórku także nie potrzebuję :D Chciałbym mieć również sztangę prostą i łamaną wraz z obciążeniami.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6825 Data: 3/15/2016 11:30:30 AM Liczba szacunów: 1
  • Sprzęt domowy, treningi, czyli potrzebuje pomocy!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich forumowiczów. Po długim okresie czasu udało mi się uzbierać pieniądze na zestaw, w który wchodzi ławeczka o wyposażeniu : Modlitewnik z regulacją wysokości Możliwość ustawienia oparcia w pionie i w skosie ujemnym Przyrząd do ćwiczenia nóg Demontowana kierownica do ćwiczenia na modlitewniku razem z 80kg + gryf prosty 180 cm gryf [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 360 Data: 11/16/2011 1:15:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt domowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Elo :D Jestem początkującym i dopiero zaczynam cwiczyc. Ostanio zrobiłem sobie na stychu małą siłownie. Kupiłem: lawke do wyciskania z modlitewnikiem, gryf długi 180 cm i dwa krótkie do hantli, do tego 76 kg obciążenia w różnych wielkościach (od 10kg do 1g), ławkę do brzuszków. Mam jeszcze worek bokserski. Powiedzcie jeszcze co powinienem kupić [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 971 Data: 10/21/2007 3:27:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt domowy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, mam 17 lat. Ćwiczyłem już przez chwile, jednak teraz nie ma dojazdu na siłownie i mam zamiar zrobić sobie w domu. Znalazłem na allegro zestaw, jednak boję się czy to nie jest jakiś shit :) Wiecie o co chodzi. Wolałbym dopłacic te 200 stowki, ale czuc sie bezpiecznie, zeby nic mi tam podczas cwiczen nie pierdyknelo. Wstawiam link, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 1/4/2013 3:31:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + kreatyna + sprzęt domowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, po krotce przedstawie moją sytuację: Wzrost: 182, waga 66 kg Chcialbym przybrac na wadze i powiekszych miesnie ramion i klatki piersiowej (brzuch idzie swoją drogą). Dysponuję hantlami, sztangą, drążkiem i oczywiscie kawalkiem wolnej przestrzeni :) Wpadlem na pomysl, zeby zapodac sobie dietę bialkową i zacząć cwiczyc na tym co mam z pomocą [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 771 Data: 6/15/2008 2:39:13 PM Liczba szacunów: 0
  • trening+ dieta a sprzet domowy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hej czy jest możliwośc aby ktoś napisał mi trening na sprzet jaki akurat mam w domu i diete za np jakas kase?? moge zrobic zdjecia sprzetu... i czy przy ukladaniu diety tak samo moge sie konsultowac z kims , o roznych daniach itp , oraz np jakies tutoriale czy cos , jak dane cwiczenie robic?? moze glupie pytania ,ale jestem kompletnie zielony w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 547 Data: 5/20/2012 5:48:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt domowy.

    Temat
    Trening w domu

    Cześć, Piotr, 17lat, 57kg, 179cm wzrostu. Cel - masa. Mam pytanie jaki sprzęt polecacie kupić (hantelki/sztangi). Sprzęt do zrobienia masy. Jaki, z jakim obciążeniem - i z niewygórowaną ceną. :) Mam trudny dostęp do siłowni więc może na święta zafunduję sobie jakieś hantelki czy co tam polecacie. :) Mam ekspander ale on raczej do masy się nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 932 Data: 12/2/2014 1:48:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt domowy do ćwiczeń. Prośba o doradzenie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Kolega mnie pytał ostatnio czy jak chce zacząć ćwiczyć w domu to ma sobie coś takiego kupić: http://allegro.pl/stacja-do-cwiczen-porecz-laweczka-401400-i5989589866.html Proszę doradźcie! Moim zdaniem całkiem fajny zestaw, bo i podciąganie (plecy) i brzuch i tricepsy (dipsy), a i ławeczka jest (chociaż moim zdaniem nie na sztangę, bo nie ma gdzie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2/16/2016 7:39:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Inwestycja w sprzet domowy!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chcialbym kupic jakis sprzet silowy do domu aby nabrac troche masy i rozkrecic metabolizm po drastycznych dietach.... i tu pytanie to mistrzow: 1. Czy sztanga i lawka wystarcza zeby tego dokonac czy moze ATLAS bylby lepszy?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 501 Data: 5/9/2013 7:01:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt domowy...Trening...

    Temat
    Trening w domu

    Witam.... Potrzebuję planu treningowego na mase ... Posiadam w domu: -ławkę kilku stopniową -hantle -modlitewnik -wyciąg górny -obciążenie 100kg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 515 Data: 1/12/2011 7:11:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt domowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chce kupić sprzęt do 1000zł do domu. Interesuje mnie ławeczka , prasa do nóg minimum 55kg obciążeń. Widzę na necie dużo ofert ciężko się zdecydować.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 392 Data: 2/10/2015 1:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o plan - domowy sprzęt

    Temat
    Trening w domu

    [...] kiedyś jakieś 8-10 lat temu udzielalem się na forum, niestety zagubione hasło i login :-)) Czy ktoś może pomóc mi w ułożeniu ogólnorozwojowego planu przy użyciu domowego sprzętu? Info : 27 lat Na początku stycznia wazylem 102kg, aktualnie 85-86. Chciałbym zgubić z brzucha to co zostało :-) oraz powiększyć obwody (podstawowe mieśnie plus [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 933 Data: 10/2/2018 12:41:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć, pandemia atakuje, więc postanowiłem kupić trochę sprzętu i ćwiczę w domowym zaciszu. Od kilku miesięcy czytam, oglądam i próbuję i uzyskałem już pierwsze efekty w przyroście masy. Jestem początkującym samoukiem, więc proszę o wyrozumiałość, trening robię drugi 3 tydzień i staram się zawsze coś progresować pod warunkiem wykonywania ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 223 Data: 12/18/2020 8:42:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Domowy sprzęt

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Na poczatku powiem ze jestem tu nowy wiec prosze o wyrozumialosc z gory dziekuje. Chce zrobic sobie na strychu mini silownie tzw sztange,2x hantle i drazek do podciagania sie do tego jeszcze laweczke i narazie tylko tyle i tu pojawia sie pytanie do was czytalem duzo na temat ciezarkow z cementu lub betonu ale podobno z cementu sa duze a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 934 Data: 7/16/2012 4:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Temat zapewne oklepany :) ale od jakiegoś czasu zastanawiam się nad zakupem "mini siłowni" do domu i szukam porady. Przeglądając oferty na allegro i sklepach można dostać oczopląsu ;) i dla laika wybór nie jest łatwy. Przeglądałem fora i wszędzie odradzają zakup atlasu więc skupiłem się na ławce, stojaku, wyciągu + obciążenie i gryfy. W oko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 556 Data: 4/24/2012 1:14:28 PM Liczba szacunów: 0
  • trening act, domowy sprzęt zamiast siłowni?

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam, chciałbym rozpocząć trening act, zastanawiam się czy w dłuższej perspektywie nie będzie dla mnie tańsza inwestycja w sprzęt do treningu w domowych warunkach. Tym bardziej, że jak przeczytałem w jednym z wątków o typach 'treningów dla początkujących' może pojawić się problem ze zmianami poszczególnych stacji.. Niestety nie znam się na tym [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3033 Data: 3/4/2012 3:53:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek, domowy sprzęt

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dopiero teraz postanowiłem wziąć się za siebie i mam parę pytań. Mam 16 lat, 173 wzrostu i waze -60kg. Chciałbym dowiedzieć się od czego mam zacząć, jaką dietę ułozyć i czy sprzęt który mam nada się do początkowego treningu. z przyczyn finansowych nie bardzo uśmiecha mi się chodzić na siłownie. W domu posiadam ławkę, którą się składa, mozna ją [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 556 Data: 8/9/2014 12:36:11 PM Liczba szacunów: 0