Dostałem na PM wiadomość z zapytaniem o Omleta. Ostatnie zdjęcie mojego omleta jakie mam na kompie: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/4698f7e6d7c0232261f0c9ee34d235db.jpg 10 białek jaj, 80g płatków owsianych, łyżka oliwy, miarka odżywki białkowej (15-20g) smażony na oleju bezkaloryczny w Spray Obecnie takie śniadanie traktuję jak deser po aerobach [...]
[...] Sporo czasu Ci to zajmuje. Jesteś tak dobrze zorganizowany? :-) Działam działam :-) Wiesz tak to zazwyczaj jest, że im mniej czasu tym człowiek bardziej sobie pewne spray organizuje. Druga sprawa, że akurat tak w tym tygodniu tak mi się poukładało, że można było sobie pozwolić. W nadchodzącym tygodniu już tak kolorowo nie będzie raczej. [...]
[...] ostatni posiłek to miały być placuszki, ale mam takie do doopy patelnie że wszystko mi przywarło- no szlag by to wziął. Jadłam poł przypalone pół surowe. Muszę jakiś spray do smażenia kupić i dobre patelnie. Może macie jakieś godne polecenia? Takie które po 3 miesiącach używania nadal będą dobre. teraz mam niby ceramiczne.... ale to nic [...]
[...] z czego nabrac masy miesniowej http://www.sfd.pl/Jak_szybko_przybrac_na_masie-t406529.html f1 probowal chyba wszystkiego,on nawet seroxat zre zeby wytrysk opuznic jest taki spray chinski wynalzaek opakowanie wyglada jak szminka w stalowej koszulce,psikasz malego i fajnie dretwieje,u mnie to w kazdym chinskim sklepie jest,ale raz popsikalem tym i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
E tam, mówiłem, że te Yamahy to były dawno temu jak w piaskownicy się bawiłem };-) Co do poręczy to przymocowane do ściany, belków. Zrobiłem też dziś zakrętki na sztangę, są o wiele szybsze niż te kupne. Trocę spawania i kombinowania + spray i git :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] później twaróg chudy z kawałkami nektarynki. Kalorie: 278,53 Białko: 30,28 Węglowodany: 23,49 Tłuszcz: 6,89 Posiłek II: 12:30 Pierś z kurczaka smażona na maśle w spray’u, sałatka z ogórka i czerwonej papryki z koperkiem, sos czosnkowy (jogurt naturalny z czosnkiem granulowanym). Kalorie: 407,42 Białko: 54,68 Węglowodany: 9,59 [...]
[...] ze budzimy się, ze mozemy normalnie funkcjonować,ze nie borykamy sie z problemami takimi jak np kalectwo czy jakas cięzka choroba, i często martwimy sie o jakies przyziemne spray typu szkoła duzo spr ect, a tzreba sie cieszyc ze mozemy isc do szkoły i sie edukowac:-p spotykac z ludzimy ,narzekamy na wiele spraw a nie docieniamy tego co mamy, [...]
[...] -tutaj policz sobie ile musisz go zjeść z posotałymi węglami, albo płatki owsiane z odżywką białkową i wodą. Resztę dnia oparłbym na ryżu i kurczaku lub indyku z warzywami, na kolację np omlecik lub ewentualnie biały ser i rozbiłbym posiłki na 5 w ciągu dnia. Smażysz bez tłuszczu na teflonie albo jak tak nie lubisz to kup spray-PAM do smażenia.
[...] probowalam wczoraj cwiczenia na macie zeobic ale nie da rady, przez to oddychanie nie daje rady nic zrobic :-( :-( nic a nic mi sie nie polepsza a teraz sie okazalo ze spray jaki do nosa uzywalam to mi zaszkodzil, wiec lecze sie od nowa. Iza tak sobie mysle ze moze zaczne redukcje od teraz bo cos mi sie zdje ze jeszcze troche bede chorowac, [...]
[...] by dla mnie duzo wygodniejsze bo nie mam podgrzewacza do wosku wiec musilabym kupic caly zestaw a nie widzi mi sie to za bardzo ps. kiedys na telezakupach byl jeszcze taki spray ktorym sie psikalo wlosy i scieralo recznikiem,niby wszystkie schodzily jak zaczarowane,mozna jeszcze to gdzies kupic????????? Zmieniony przez - kyokushio w dniu [...]
[...] niedrogo, obciążenie stalowe po 3zł za kg, żeliwne kupiłem już kilka lat temu, do tego gryfy marbo które są super, Wyciąg koszt ok 80 zł: kółka 20zł profil 40zł plus jakiś spray itp. ławeczka pomocnicza do wyciągu koszt 0zł profil zdobyczny skaj z fotela na śmietniku poręcze koszt 0zł skaj z fotela profil z działki jakieś resztki, modlitewnik [...]
[...] Rekin gustujacy w Zydach. 58. Dlaczego Zyd opuscil Oswiecim? - Stwierdzil ze $%$%i takie wakacje. 59. Ulubiony zawód Zyda? - Komornik , Gazownik. 60. Ilu Zydow miesci sie w spray'u? - 8x4. 61. Dlaczego Mojzesz przeprowadzil Zydów przez morze? - Bo wstydzil sie przez miasto. 62. Dlaczego mydelko nazywa sie "FA"? - "From [...]
mam nurtujące mnie straszni pytanie.. gdzieś przeczytałem, że zamiast tłuszczu można kupić spray, i mam tu pytanko bo ja duszę pierś i czy ta woda ma jakąś kaloryczność itd. ? otóż tak: myję fileta z kurczaka i kroję gotuję wodę w saganie, gdy już się zagotuję wylewam na patelnię teflonową, wrzucam pierś, posypuję ziarenkami smaku i włączam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wybacz, jakie Ty strony przeglądasz! ;D Zdjęcie z google, nawet nie wiedziałem, że taka strona istnieje ;d Spray'e już mam, nie martw się ;)) Zaczynam od nowa po przerwie, dlatego zakładam, że do Sierpnia się wyrobię... Zdjęcia nie oddają tego, co jest w rzeczywistości. Mianowicie, jestem dość pokaźnych rozmiarów i brzuszek, to mój największy [...]