sprawdzian

[...] 80g super mass + 30g białka i 6kaps hyperfiusion II i III po 100g ryzu i kura IV serek wiejski i jakieś węgle zjem V samo białko Coś nie kopie mnie ten AMG, ostateczny sprawdzian jutro podczas treningu klaty i tricepsów. Do super massa dodałem białka waniliowego i od razu lepiej smakowało. [...]

Dzień 54 MASA Dzisiaj dzionek nawet fajny , miałem sprawdzian który wyszedł 2 x lepiej niż myślałem i zmotywowany poszedłem na trening z michą żadnego problemu a wczoraj jakoś apetytyu nie miałem . Regeneracja: 8 Godzin + 30 min drzemki popołudniu , takie pytanie mam jak biore 2 kapsuły zma to strasznie mnie zamula rano nie mówiąc o tym że trudno [...]

[...] 20 kg. Sety dwa razy większe niż przy 10000. Odpowiednio: 20-30-50-100 albo po prostu "setkami". Ale czy będzie to czynem chwalebnym?? Nie będzie. I nie musi być :-) To jak sprawdzian wytrzymałości. Popatrz nawet na rolników, albo ich żony sprzed 30-40 lat. Jak przychodziły żniwa, to od rana do wieczora musieli ostro tyrać w polu przez 6 dni, po [...]

[...] po 3 km ze od kiedy zaczalem biegac to km wychodzi mi w 5min i sie zatrzymalem bo sie wk...em no ile mozna stac w miejscu nawet pol min do przodu a niedlugo bede mial sprawdzian w robocie z biegu na 3km nawet miesiac temu kupilem odzywke mega cud na rynku cytopower tak wytrzymalosc miala mi poprawic tylko szczac mi sie po niej chce nic [...]

[...] po 3 km ze od kiedy zaczalem biegac to km wychodzi mi w 5min i sie zatrzymalem bo sie wk...em no ile mozna stac w miejscu nawet pol min do przodu a niedlugo bede mial sprawdzian w robocie z biegu na 3km nawet miesiac temu kupilem odzywke mega cud na rynku cytopower tak wytrzymalosc miala mi poprawic tylko szczac mi sie po niej chce nic [...]

No widzę Ty i oni macie teraz sprawdzian mięśni brzucha,a ja wczoraj zrobiłem muscle siłowe http://www.youtube.com/watch?v=EuI69EfMAe4

jeszcze tylko trzy treningi, sprawdzian i lecimy%-)

[...] sens? Do tej pory z SAA leciał tylko test i PH dmz i epi. Też jestem ciekaw ale raczej nie oczekiwałbym tutaj odpowiedzi. Trzeba się po prostu przekonać samemu, bo obecnie to 95% napisze Ci, że bolda to minimum 600mg. Po moście będę leciał combo bolda z testem i właśnie bolda będzie niewiele bo tylko 250mg e4d i to będzie najlepszy sprawdzian.

[...] zamykali siłownię :-( Chyba to nie jakiś wielki problem, żebym zrobił go sobie jutro w domu? Następne treningi w tym tygodniu planuję dopiero na piątek i sobotę. W czwartek sprawdzian z geografii, w piątek z matmy - nie dam rady się nauczyć i chodzić w tym czasie na siłownię. Priorytetem jest szkoła, nie ma co ukrywać, siłownia, zdrowe [...]

Tzn. sprawdzian za 3miesiace z tego, pan z wf powiedzial nam o tym bysmy sie przygotowali a nie ze kazdy jedynki dostanie wiec co moge robic, by jak najlepiej wypasc na poczatku lutego sprawdzian z tego a jeszcze listopadzie na pcozatku z brzuszkow ( tu niema problemu) a co do kacpera to mysle ze to nieprawda ;(

Sprawdzian z WF-u? Proszę Cię nie panikuj. Jak teraz słabo Ci idzie to nie zmienisz tego w pare dni.

Wlasnie bede mial sprawdzian z pompek i podciagania :( i prosze o rady

A to jakis sprawdzian masz na ilość pompek jak nie to po co Ci to? trenujesz na siłowni czy domatora robisz? Podciąganie mozesz zacząć od http://www.youtube.com/watch?v=huqcxm8G_uw

Nie wiem czy bardziej bać się o siebie fizycznie, czy psychicznie Tego typu trening to bardziej sprawdzian charakteru niż program długofalowy.Również zależy jak twój organizm reaguje na taka dawkę wysiłku wysoko objętościowego.Nie wiem jakie jest Wasze zdanie ale dla mnie trening z odważnikami to przede wszystkim trening siły funkcjonalnej a przy [...]

[...] kopniecia w żebra dał radę,a przeciwnik lichy też nie był.Tak kukam na przeszłość naszego rodaka,to widzę że z takim Hardonkiem wygrał,ale ostatnie walki przed juefsi to 3 porażki z raczej niespecjalnie mocnymi zawodnikami.Manuwa Jimmo też niezły zestaw i sprawdzian dla obydwu. Mówisz chyba o Jakubowskim, trenerze Piotra, a nie o samym Piotrze.

[...] Liczę na Piotrka,chłop się świetnie ostatnio zaprezentował, mimo tego kopniecia w żebra dał radę,a przeciwnik lichy też nie był.Tak kukam na przeszłość naszego rodaka,to widzę że z takim Hardonkiem wygrał,ale ostatnie walki przed juefsi to 3 porażki z raczej niespecjalnie mocnymi zawodnikami.Manuwa Jimmo też niezły zestaw i sprawdzian dla obydwu.

[...] tematu ale chcę poznać waszą opinie co Wy na to aby zrobić tak: 1 73% 10 5 2 78% 10 4 3 82% 10 3 4 78% 10 5 5 82% 10 4 6 87% 10 3 7 82% 10 5 8 87% 10 4 9 92% 10 3 10 off (sprawdzian oraz podstawienie nowego rekordu pod procenty) 11 73% 10 5 12 78% 10 4 13 82% 10 3 14 78% 10 5 15 82% 10 4 16 87% 10 3 17 82% 10 5 18 87% 10 4 19 92% 10 3 20 [...]

Sprawdzian z plastyki, musi narysowac Mame, Tatę i siebie %-)

jak poszedł spać o tej godzinie to chyba sprawdzian jutro jakis ma%-)

sprawdzian z psów jest%-)