sprawdzian

[...] też mnie uspokajał. Był zadowolony z przebiegu walki, bo wie, że każda runda z takim olbrzymem daje ogromne doświadzenie. To był dla mnie bardzo pożyteczny i pouczający sprawdzian. - McBride pana czymś zaskoczył? TA: Nie sądziłem, że aż tak dobrze przygotuje się do tego pojedynku. Na szczęście szybkość była po mojej stronie. W drugiej fazie [...]

CZWARTEK 14.04.2011 TECHNIKA!!!!!!!!!!! Trucht Podawanie kuli 5kg w różne sposoby: 60x Pchnięcia w ziemię: 20x na rękę (10x 4kg, 10x 5kg) Rzuty tył, przód, góra 5kg: 6x Sprawdzian z rzutu zza głowy 3kg: rezultat 7.40 Pchnięcia z miejsca: 6x 3kg, 6x 4kg, 6x 5kg Pchnięcia techniką obrotową: 15x Pchnięcia z doskoku 5kg: 10x NARESZCIE TECHNIKA!!!!!!!! [...]

Sprawdzian zaliczony b.dobrze. Jeszcze póki co żyję, cały czas udaje mi się trzymać w miarę michę, dziś idę sobie potrenować troszkę . Po treningu. Jestem ciekaw jak się obwody prezentują, lecz wydaje mi się, że lekko zaczyna być pod górkę już i fat nie schodzi tak jakbym chciał. Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2011-04-15 20:05:19

[...] przeżyłem zawsze wychodziłem z twarzą i honorem, więc wedle przysłowia "kto w małej rzeczy się sprawdzi to i w dużej" pozostaję z nadzieją że jak przyjdzie taki sprawdzian to nie zachowam się "instynktownie" i nie stchórzę, i być może będziesz tego świadkiem Wracając do wątku Włodarczyka, po jego walce został smród, który [...]

tylko ze ja niedlugo mam sprawdzian na 3000m bieg

19.04.2011 - wtorek Dziś kolejny dzień sprawdzianu maxa. Tym razem na ruszt poszło WL A było tak: 5x40kg / 3x60kg / 3x80kg / 1x100kg / 1x110kg / 1x120kg / 1x125kg / 1x130kg Jestem zadowolony! Jak wziąłem 130 ze stojaków to aż ręce mi drżały, opuściłem troszkę zbyt gwałtownie, i sztangę zatrzymałem 1-2 sekundy na klatce, w srodkowym etapie [...]

20.04.2011 - środa Dziś sprawdzian maxa w siadzie. Lipka straszna... było tak jak jakiś czas temu Hubert pisał. Robiąc długi czas tylko siady przednie, oduczyłem się w ogóle ruchu w siadzie tylnym. Miałem problem zejść nisko, nawet mimo podstawek.. jakieś blokady łapałem w czasie ruchu... ogólnie lipa. Tylko czego mogłem się spodziewać nie robiąc [...]

Trudno nie przyznać puarowi racji taki mały sparring - nic niebezpiecznego, ot zwykły przyjacielski sprawdzian - będę uważał obiecuje publicznie :) - może by nawrócił Cię heretyku na ścieżkę wiary. Postaram się jak najmniej odbiegać od zasad systemu... W tym przypadku może zasada poczuć pozwoli zrozumieć znajdzie swoje uzasadnienie.

Właśnie zastanawiam się nad MC. Kiedyś sprawdzałem maxa i rwa powróciła ale 3 tyg i ból minął... Przy zwykłych seriach nie bolało tylko przy maxie ;p A co do ,,treningu niemieckich ciężarowców" sprawdziłby się? Senegroth w jednej z wypowiedzi na forum mówił że dla osób zaawansowanych takich jak on ten trening doprowadziłby do szybkiego [...]

ćwiczysz sobie rok i oglądasz się codziennie, to nie widzisz już takich różnic a z tym z kolei ja się w zupełności zgadzam kamantixxx > masz rację z tym co mówisz o psychice, to świetny sprawdzian. Koło 3 tygodnia robi się hardkor niesamowity, ale po 4 tyg już jakoś idzie dalej Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-04-29 22:47:17

roni napisal 1 tydz przed zawodami sprawdzian z 3 podejściami ..:P pożniej już tylko regeneracja Zmieniony przez - hajansza w dniu 2011-05-02 17:42:29

A ja jutro sprawdzian z chemii i z fizyki

o cholera ale będzie to dobry sprawdzian dla Krzyśka i jego umiejętności

[...] ja dosc wczesnie chodze na siłke jak juz cos o 12 najczesciej w poniedzielek. wspolny trening bardzo chetnie:) Tak z tydzien przed zawodami mozna było spotkac sie na siłce i zobaczyc naco stac:) a no i wiesz jak byś niepodniosl tych 225 to Ci spuszcze łomot:D ide spac jutro moj kochany niemiecki, no i jeszcze sprawdzian z geografi czy cos tam

[...] 85/5 16) 70/5 75/5 80/5 85/5 90/5 17) 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5 18) 70/5 75/5 80/5 85/5 90/5 19) 75/5 80/5 85/5 90/5 95/5 20) 70/5 75/5 80/5 85/5 90/5 21) 75/5 80/5 85/5 90/5 95/5 22) 80/5 85/5 90/5 95/5 100/5 23) 75/5 80/5 85/5 90/5 95/5 24) 80/5 85/5 90/5 95/5 100/5 25) 85/5 90/5 95/5 100/5 105/5 26) 80/5 85/5 90/5 95/5 100/5 27) sprawdzian

Kujon ;d Z matmy mam 3+,3,2-,2 + kartkowka jeszcze Z polaka 3+,3,2, i 1 ****a mi wstawila za mature Z marketingu 4,1,1,4 + sprawdzian pisze jeszcze

Dziś mały sprawdzian dla mnie i dla nowej siłowni. Wybrałem sie na Pure w Katowicach, darmowa wejściówka, to trzeba zobaczyć jak się to prezentuje przed zakupem karnetu. I jest bardzo fajnie, bez namysłu kupuję tam karnet. Trochę poćwiczyłem, pobiegałem i .. ledwo chodzę. Teraz widzę, jak przez te odżywianie mam wycieńczony organizm, kiedy to po [...]

[...] zmiany odżywiania w moim życiu. Postanowiłam jednak wrócić, nawrócić się na dobrą drogę i w końcu ostatecznie zrzucić zbędne kilogramy. Myślę, że do myślenia dał mi ostatni sprawdzian na lekcji wychowania fizycznego. Zwykle zrobienie brzuszków na szóstkę nie było dla mnie ŻADNYM problemem. Troszkę się zmieniło, dostałam ocenę celującą, ale [...]

Jak mi ktoś teraz mówi że ma w liceum jakiś sprawdzian trudny czy prace musi odddać to -> Poczekajcie na studia, zobaczycie co to pogrom

w filmie powiedział że robi co miesiąc sprawdzian żeby nie było monotonii w treningu czyli robi 5 sprawdzianów podczas jednego cyklu trochę dziwne