SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sposób na szybki wzrost

  • [...] myślę, że obecnie zaczęłam się dość racjonalnie żywić, staram się trzymać ok. 1500kcal dziennie (nadal bazuję na przepisach z diety, czasami z jakiś innych - np. Montiego i wten sposób sobie ustalam jadłospis na dany dzień). Wybaczcie za jakość zdjęć ale robione 'do lustra' i komórką :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26db691dd7904065b7a88a01561f90f5.jpg

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6504 Data: 2011-12-03 18:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEAK - ANABOLIC STACK ANABOLIC STACK jest bardzo zaawansowanym produktem o działaniu anabolicznym, przeznaczonym dla sportowców, pragnących w krótkim czasie pobudzić organizm do budowy beztłuszczowej masy mięśniowej. ANABOLIC STACK to kompleks naturalnych bioaktywnych substancji roślinnych, regulujących poziom hormonów anabolicznych oraz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4514 Data: 2008-08-06 12:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w piecu i im go wiecej tym wiekszy ogien i na dluzej go mamy ) Dlatego uwazam ze warto się nasycic kreatyna a pozniej podtrzymywac jej stezenie w organizmie (podobno dawka 0,03g/kg to gwarantuje). Jedynym minusem wydaje mi się to ze na dluzsza mete kreatyna może w jakis sposób obciazac organizm, ale w naszych czasach co go nie obciaza....

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-02 15:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, już mineło półtorej miesiąca jak rozpoczołem trening Mawashiego: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str%2E_12-t359947.html Zauważyłem ogólny wzrost siły poza plecami. W podciąganiu dalej robie tylko dwa powtórzenia tak jak przed rozpoczęciem treningu. Spinam się i motywuję jak mogę ale po drugim [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6113 Data: 2009-11-29 13:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitargo! 100% pure

    Temat
    Energia

    [...] oktenylobursztynianu skrobiowego, aromat naturalny i dentyczny z naturalnym, preparowany dodatek smakowy), aspartam, acesulfam K. Sposób użycia : Proponowany sposób użycia: podstawowa porcja dzienna 37,5 g (1 miarka) rozpuszczona w 300 ml wody. Przyjmować jedną porcję przed treningiem i jedną porcję bezpośrednio po wysiłku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2008-05-28 15:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napewno wiele razy spotkaliscie sie z osobami ktore nagle postanowily wprowadzic cos ciekawego do swojego zycia i chcialy sie zapisac na silownie niejednokrotnie wiazac z nia w jakims sensie swoja przyszlosc czy to jako autorytet na silowni czy jako zawodnik a nawet trener.I jest to godne pochwaly i oczywiscie bardzo realne.Problem i swojego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2005-06-02 12:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amix Crea-Trix - opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dzięki temu nie będziesz borykać się z bólami i wzdęciami brzucha podczas stosowania tego suplementu. Jeśli pragniesz maksymalnych przyrostów w szybki i naturalny sposób, to AMIX Crea-Trix jest odealnym produktem dla Ciebie! Korzyści: Nawadnia komórki mięśniowe Sprzyja wzrostowi i utrzymaniu masy mięśniowej Przyspiesza regenerację [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9129 Data: 2013-05-11 12:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stracić te pare cm w pasie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] swój metabolizm do dawnych obrotów jedząc częściej i jak to zwykłem - dużo? - czy jazda na rowerze lub bieganie ok. 30min - 1h dziennie spala tkankę tłuszczową w widoczny sposób? - czy mam szansę znów mieć te 76-77cm w pasie? Wyda Wam się zapewne, że to diabolicznie mało, ale biorąc pod uwagę moje słabiutkie pod względem budowy ciałko to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7959 Data: 2008-02-25 20:14:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] piłkarzy są oni faszerowani sterydami jest to oczywiscie ukrywane i nikt niechce o tym rozmawiac zawodnicy niższych lig piłkarskich "biorą" na własna ręke chcąc sobie w ten sposób pomóc w osiągnięciu lepszych wyników.. Poniżej przedstawiam ciekawy artykuł warty przeczytania i wypowiedzi bo "prawdziwy" Ronaldo brazylijczyk też brał ale o tym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8159 Data: 2009-06-20 18:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poranny brak apetytu - porady

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] konsekwencja zbyt obfitej i zbyt późnej kolacji. Otóż na wieczór niekiedy zdarza się zjeść tyle, że cała noc to za mało by organizm spożytkował dostarczoną energię. W ten sposób oto dochodzi do błędnego koła: poranny post powoduje wzrost łaknienia w drugiej połowie dnia, a to jeśli nie zostanie w pełni zaspokojone (a jedynie przytłumione) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2016-06-15 09:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Genetyka na siłowni

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] o ektomorfikach endomorficy pomimo tego że łatwo tyją gromadząc tkankę tłuszczową są z reguły dobrze zbudowani i naturalnie silni. Ponadto jeżeli dobrze ukierunkują swój sposób odżywiania się i dobiorą odpowiedni trening będą mogli stosunkowo łatwo wybudowac mięśnie ponieważ ich metabolizm jest wolny i kalorie bardzo łatwo odkładają się w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8077 Data: 2015-07-10 21:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JA WAM POKAŻĘ-Orzel94 moja walka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] a więc krótki życiorys jestem Patryk, wszystko zaczeło się rok temu w czerwcu kiedy to postanowiłem się odchudzić, zaczynałem mając w pasie 100cm i 93 kg wagi w dość szybki sposób poradziłem sobie z utratą wagi, w sierpniu było już -10 kg, zleciało sporo mięcha , pod koniec września zacząłem z powrotem nabierać masy mięśniowej z pomocą jabłczanu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2012-08-22 23:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP CARBO X5 PROTEIN!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W skład najnowszej odżywki wysokobiałkowej marki OLIMP Laboratories wchodzi aż 5 rodzajów białek: ultrafiltrowane białka jaja, opatentowany izolat białek serwatkowych, zaawansowany technologicznie izolat białek sojowych, uniwersalne koncentraty białek serwatkowych oraz ekskluzywna kazeina micelarna. Działanie anaboliczne i antykataboliczne, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2010-05-14 17:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na pierwsze kroczki ! - dylematy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Od kilku dni przeglądałem internet w poszukiwaniu różnych forum, które będą wstanie w jakiś tam sposób mi pomóc. I w końcu trafiłem na SFD gdzie liczę na waszą pomoc. Spytałem się doradcy SFD który w emaili na moje odpowiedzi do ankiety (zamieszczę niżej) podał mi co miałbym zakupić.. Podał kilka rzeczy. I tutaj rodzi się pytanie czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2016-08-31 21:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to w ogóle możliwe ??? Fit - Mama :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jestem na diecie montignaca, bardzo dobrze sie na niej czuję, co o niej myślicie??? Nie mogę póki co za bardzo eksperymentować z jedzeniem bo nadal karmię piersią. A ten sposób żywienia zawiera wszystkie składniki węglowodany, tłuszcze, białka a waga spada. Byle nie łączyć. Doradzcie szczerze czy jest cien nadziei na płaski brzuch, niepłaskie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 2010-07-22 13:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNS - Mono Extreme

    Temat
    UNS

    [...] utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. - Preparat powinien być przechowywane w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla dzieci - Może mieć niekorzystny wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci. Wartości odżywcze Porcja 3,6g/4g* Ilość porcji w opakowaniu 166/150* [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2016-08-24 16:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko przypakować w domu?

    Temat
    Trening w domu

    Siemka. Mam 15lat mam z 162-3 cm wzrostu i waze okolo 70-74 KG ;/ i to problem mam mase ale chce zeby byla jakas rzezba a nie tylko sam tluszcz ... tera zaczely sie wakacje i cos chce w te wakacje chociaz troszke zmienic ... Stosuje diete od poczatku wakacji zadnych Fastow no nic slotkiego ... Mam w domu Laweczke sztange hantle wiec mam na czym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-03 18:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceń trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Łydki Czytałem o tym,że trening nóg ma pozytywny wpływ na wyniki siłowe górnych partii i postanowiłem spróbować i poskutkowało,bardzo przyjemnie robi mi się trening w ten sposób. Dlaczego nie klasyczny 3 dniowyfbw? 3 dni w tygodniu to dla mnie zdecydowanie za mało,nie wiedziałbym co ze sobą zrobić 4 dni są dla mnie opytmalne. Wykonując ten [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2016-04-19 11:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Standard_WPC_80.eu_i32785_d380x380.jpg Opis - Szybki rozwój masy i siły mięśniowej - Doskonałe działanie zarówno anaboliczne jak i antykataboliczne - Aż 78% białka! Standard WPC 80.eu to środek specjalnego przeznaczenia żywieniowego zaspokajający zapotrzebowanie organizmu na białko, przy intensywnym wysiłku [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2015-05-19 14:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podejście II - wiosna 2012

    Temat
    Ladies SFD

    [...] P90x.Mój brzuch po ciąży jest tragiczny.Mięśnie już się "zeszły".Po zaprzestaniu treningów na siłowni momentalnie przytyłam.Ostatnio postanowiłam coś ze sobą zrobić w sposób "domowy" - nie mam serca dzidzi zostawić nawet na chwilkę.Gdy zasypia lecę do lasku i biegam, raczej to szybki marsz.Nigdy nie biegałam - zawsze dostawałam zadyszki i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 2012-04-19 21:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)